Hepimiz vücudunuza dikkatlice özen göstermek, duşun altında temizlemek, banyoya ve saunada, toksinlerden ve cüruflardan kurtulmak için, spa'ya gitmek, masaj yapmak ve birçok farklı "bırakmak için ritüeller ". Vücudunuza ve görünümünüzle ilgilenmede çok iyi ve hiçbir şey kötü değil, ancak insanlar neden iç dünyasının hijyenini tedavi etmek için aynı krepte de unutuyorlar? Birçoğu ağızlarında ve midelerinde kendilerini açan yiyeceklerin bolluğuna başlamak, onları kirleten, vücutta takviyeli mukus oluşumuna neden olur. Ve bu sadece iç dünyanın fiziksel bir kısmı, kolayca dokunabileceğimizi.
Ve bir kişinin duyguları hakkında ne konuşacak, düşünceleri, günlük tükettiği bilgileri, büyük miktarlarda tükettiği bilgileri, ne kadar yararlı olduğuna veya aksine, onun için bir peragya olduğu için nadiren demonte edildi. Buna dikkat, insanlığın çok küçük bir bölümünü çizer. Ama boşuna.
Her gün yaşadığınız tüm bilgi akışının tamamını hangi enerji taşıdığını düşünün. HER ZAMAN HABERLER VE YARARLI BİLGİLER SORUNLARI?
Bilgi ile "öyle değil" nedir?
Haber beslemesi genellikle yüksek sesle başlıklar, şiddeti, kötü olayların, çatışmaların, kavgaların ve ünlü kişiliklerin olumsuz ifadelerinin bulunduğu asıl sözler tarafından vurulur. Bu tür listelerde bir çeşit iyi ya da en azından nötr haberleri bulabileceğiniz son derece nadirdir. Bu görünse bile, mutlaka bir şekilde dışarı çıkmak için baş aşağı ve oradan olumsuz bir şekilde dönmeye çalışmaktır. Komik, gerçekten mi?
Medya neden bu kadar kasıtlı olarak negatif bir bileşen tahsis ediyor? Cevap çok basit ve anlaşılabilir, ancak her fenomen, nesnenin ve hatta kelimelerin etrafındaki enerji ve titreşimli alanda çok az anlaşılabilir olanlar için açık olmasa da.
Birincisi, diğer fenomen gibi bilgi belirli bir enerji yayar.
Kısaca:
Olumsuz bilgiler zayıf enerji, düşük titreşimler, insan enerji matrisinin düşük seviyelerine maruz kalmadır.
Olumlu bilgi - iyi enerji, yüksek titreşimler, daha yüksek enerji merkezleri üzerindeki etkisi.
İkincisi, daha derin ve kararlı titreşimler, tam olarak düşük frekanslar, yani, negatif haberlerden ve bilgi bir bütün olarak titreşimler üretir. Toplumda daha fazla rezonansa neden olmak için, daha geniş ve bir izleyici kitlesi almak için, haber kaynakları bu bilgiyi aktif olarak kullanıyor.
Üçüncüsü, kontrolsüz bilgi akışı ve bilinçsiz tüketim, performansa ve dikkatin konsantrasyonuna çok kötü yansıtılmaktadır. Bir kişi belirli bir göreve odaklanma yeteneğini kaybeder, verimliliği azalır, daha az etkili olur, daha az organize olur. Ve beyin, görevlerin çözülmediği veya çözülmediğini, ancak kötü bir şekilde, bu stresi kaygıya dönüştürmeye başlar. Sonuç olarak, kapalı bir daire elde edilir - sinirlilik performansa katkıda bulunmaz, ancak tutkuyu yalnızca tutkuyu güçlendirir, kişi daha da strese batırılır, konsantrasyon tamamen kaybolur ve bilgi arka planı yalnızca durumu ağırlaştırır.
Bu durumda, daireyi kırmak için tek doğru çözüm, bir bilgi detoks düzenlemek ve sakin durumunu yeniden kazanmak için birkaç gündür.
Bu kısır döngüyü nasıl kırılır?
Meditasyon ve yoga yardım etmek en iyisidir.
Meditasyon, sürekli kovalamacılığa, imalatçılardan (bir kişi bunlardan birini tahsis edebildiğinde, önemini belirleyebileceğini ve iznine kadar) "aklını durdurmayı" mümkün kılar.
Bu, meditasyon sırasında, bir kişinin kendini düşünceleri ve duygularıyla tanımlamaktan vazgeçtiği gerçeğinden dolayı gerçekleşir. O bir gözlemci olur ve sadece akışlarına yandan bakar.
Ve Yoga (eğer manevi uygulama olarak algılanırsa, uygun değilse) bakiyeyi bulmaya ve odaklanma yeteneğini iade etmeye yardımcı olur.
Ayrıca, zihin hijyeni hakkında konuşursak, daha sonra bilginin yardımı ile, zihinsel sağlığınızı önemli ölçüde artırabilirsiniz. Günlük yatmadan önce birkaç saat önce ve haftanın sonunda ve tüm bilgilendirme reklamının her günün sonunda tüm araçları ayırmak için bir kural almaya çalışın. Bu zamanı, başvurudaki reklamlar ve bildirimler hakkında haberlerden rahatsız olmadan kesin. Kısa sürede bile, kaynağa girebileceğinizi fark edeceksiniz, sadece size gelen bilgi miktarını sınırlandırın.
Ayrıca, haber şeritlerini ödemek için genel olarak daha az dikkat ve zaman deneyin. Akşam haberleri olup olmadığı TV veya haber sitesinde - bu kaynaklar üzerinde kalmaz, kontrol etmeyin, yıkıcı ruh hallerini taşıyan hayati enerji harcamayın.
Zamanla, dünyada meydana gelen bazı nahoş etkinliklerin daha yeni ayrıntılarını çıkararak, haber kaynaklarını sürekli "kaydırma" arzunuz olacak. Anksiyetenin nasıl azaldığını fark edeceksiniz, daha dolu ve uyumlu hale geldiniz.