Utanç - nasıl ... bu seste çok az! Görünüşe göre bu duygunun, uzun süredir bizimle ilgili olmadığı görülüyor, eğer hepsi değil, kendilerini bilen kendilerini bilen yetişkinler. Görünüşe göre, uzak çocukluğundaki bir yerde, gerçekliğimizi yönetmeyen bir tür efsanevi deneyim olarak kaldı. Ya da hala borçlu?
Bazılarımız ifadeleri duymadım: "Peki, nasıl utanmıyorsunuz?", Genel olarak, kimsenin ebeveynlerine veya büyükannelerine, eğitimcilerine ve öğretmenlerine göre! Bu kelimelerle birlikte, alarma bize, belirsiz ya da açık, korku ve ışık paniğine geldi. İlköğretim karışıklığı ile bağlıydılar: utanıyorlardı - böyle mi? Ne yaptığımı nasıl düzelteceğini hissetmek için şimdi ne yapmalıyım? Bu kafa karışıklığı ortaya çıktı çünkü utanç duygusu çocuğa yabancı değildi, onunla doğmaz, eğer ifade edilebilse, kökenli bir organik yoktur. Hayal edin: Sadece yaşar, istediğiniz bir şeyi yapın ve aniden anlamlı, büyük ve korkunç ve öfke, hayal kırıklığı ve sebat ile birisini asırsınız. Korkutucu bir resim, değil mi? Ancak eğer utançla ilişkilendirilmiş olanlar çok tatsızsa (bu küçük paragrafta ne kadar olumsuz boyanmış kelimeye bakın!) Neden bu bilinmeyen bu bilinmeyen ve yabancı utanç mı?
Başlangıçta, utanç, iyi bir amaç olarak görev yaptı: düşük yalan söylememizi kısıtlamak, ABD'deki kişiliği eğitmek için
Fotoğraf: Unclash.com.
Tanık olmadan
Utanç - duyguları kabul etti. Çok fazla araştırmacının, Aristoteles'den Darwin, Freud ve Fromma'ya kadar çok araştırmacı, çok sayıda araştırmacı ile ilgili sorularla meşgul olduğu söylenemez. Tüm teorilerde ve hipotezlerde, daha önce tahliye aksiyomuna taşınan bir tane var: Bugün, yalnızca tanıklarla yaşadığımız hissi hangi utanç hissettiğini biliyoruz. Benimle birlikte suçlu, endişe ya da üzüntü hissedebiliyoruz, ancak sadece toplumda utanacak. Dahası, toplumdur - ilk olarak anneler ve babalar karşısında, daha sonra büyüdükçe ve diğer yetişkinler bağlı - "askıda kalır" utanç.
Genellikle, bu duygu, beş yıl boyunca çocuklarda oluşturulur ve daha önce yazdığımız gibi, her şeyden önce, vücut ve tezahürleri ile ilişkilidir. Bu arada, utanç, suçluluğun aksine, sadece bedensel düzeyde hissettirdiği fark, diğer duygulardan çok daha fazla fiziksel deneyim. Yan yanaklarımıza sıkışmış, tapınakları çaldı - ve burada zaten saçın köklerine zaten kırmızı olduk, zeminden düşmeye hazır. Okul öncesi dönemde yaşayan ilk defa yoğun, acı verici, zengin deneyim. Çocuklar cinsiyetlerini gerçekleştirmeye başlarlar, kızların ve erkeklerin farklılıklarını zaten biliyor, ebeveynlerin çıplaklığı nasıl sakladıklarını, banyoya tuttuğunu görüyorlar. Bu davranışı okurlar, bunun bir nedenden dolayı vücudunuzun bölümlerini gizlemenin önemli olduğu, herkesin incelemesine koymaması önemlidir. Bu, annelerin ve babaların çoğu zaman "çocukların ruhunu" "kırdığı", Samimi Küre doğal ilgisini çekiyor "dedi. Sonuçlar üzücü olabilir: kendilerini öğrenmek için bir çocuk olarak aktif olarak şekillendirilmiş olanlar, cinsel alanda, ciddi cinsel bozukluklar ve sapmaların tadını çıkaramamaktan gelen cinsel alanda farklı problemlere sahiptir. Samimi yakınlığın kirli ve kötü davranışların olduğu ve evli görevin kesin olarak bir borç olarak algılandığına ve evli görevin belirli bir hizmet olarak algılanan bir arkadaşım vardı. Dahası: Tıbbi muayeneleri geçemedi, birisi "kemerin altında" şakalardan vazgeçmeye cesaret ettiğinde kulaklara parladı. Kadınları ile olan ilişkisinin çok üzücü ve öngörülebilirlikle sona erdiğini söylemek gerekir. Tanıdık bir nihayet bir uzmana dönmeye karar verdiğinde, ilginç detaylar ortaya çıktı: "Hakkında", anne ve büyükannenin ailede yasak olduğunu, ahlakın saflığını takip ettiğini ve çocuğu kesinlikle cezalandırdığını ortaya koydu. Ailenin kurallarını ihlal ederse.
Peki nasıl olur? Gerçekten küçük bir utanmaz adam mı (ve belli bir yaştan önce, tüm çocuklar böyle ve sınırlar ve yasak yok mu? Yapabilir ve ihtiyacınız var, ancak nazikçe, dikkatlice ve kınama olmadan. Beş ila altı yıl, SiBlos'larınız zaten bir tür bölgeye sahip olmalı, kendiniz için güvenli bir alan var - ve sizinle yalnız bir utanç olmadığını, ya da korku olmadığını, ancak toplumda göründüğünü açıklamanız gerekir, bazı eylemler yapmayın, Onlar uygunsuz olduklarından.
Kaplama mekanizması
Yani...
1. Şaraplar. Sık sık utançla el ele gider ve diğerinden birini ayırt edemiyoruz. Ancak bu önemlidir. Suçluluk belirtisi - Seni onunla yalnız bırakmaz, utanç verici bir his.
2. Korku. Başka bir yakın akraba utanç. Koltuktan korkuyoruz, utanç verici bir şeye yakalanacağımızdan korkuyoruz, kısıtlamalar ve utanç yaşamaktan korkuyoruz. Bütün bunlar reddetme dehşetiyle ilgilidir ve biziz gibi, reddedildiği gibi.
3. Memnuniyet. Şaşırtıcı bir şekilde, bazıları utanç yaşadıklarında derin bir zevk duygusu var. Psikologlar bir sapma diyorlar ve utanmaya çalışan insanlar, sapkın davranışı olan bireyleri içerir.
Ama her şey çok kolaysa! Farklı insanların farklı şeyler için utandığını fark ettiniz mi? Hepsi çünkü bu farklı ebeveynlerimiz bize görüşlerini yayınlar. Bu yüzden, çocukluğumda, vücudum tamamen katılımsızdı, ama yüksek sesle güldü ve genel olarak neşeyi ifade etmek gerekmedi ve ailemizde açıkça kabul edilmedi. "Çok fazla gülmekten utanmıyor musun?" - Beni yoğunlaştırdım. İlk başta, yaşlıların ne elde edildiği şey çok açık değildi, ama yavaş yavaş toplumdaki "gülmek" için ortaya çıktığının farkına varmaya başladım ve basitçe emendi ve "at olarak davranan" ", kendisini ve yerel sonsuz utançlarını kapsar. Ama kız arkadaşım kızgın ve kızgın olmaktan utanıyor - büyükannesi sürekli olarak süngeri şişirmek için kızı şekillendirdi, bacaklarını ve bağırıyor. Ayıkça bir kız arkadaşı, kelimenin tam anlamıyla olumsuz duygular için ahlaki açıdan tahrip etti (her birimizi deneyimliyor!). Sonuç olarak, yetişkinlikte, ne kadar yakın, ne de bir yabancıyla savaşamaz, dürüst öfke yükseldiğinde utançla yanıyor. Son zamanlarda, meslektaşı ödülünü atfediyor - bir kız arkadaşının yerindeki bütün olumsuzları (ve kim olmazdı?). Fakat sadece gözyaşları tarafından verildi ve sonra birkaç ay (!) Birkaç aydır utanç oldu, çünkü içeride köfte oldu.
Başlangıçta, utanç, iyi bir amaç olarak görev yaptı: Düşük yatan gustsumuzu kısıtlamak, kişiyi bizim için eğitmek. Öyleyse, araştırma, atrophited kısalık olan bir çocuğun gelişimde yoğunlaştığını söylüyor. ABD'deki doğal sanık, ahlaki standartları ve kurulumları takip etmeye çalışacağımız gerçeğinin anahtarıdır. Buradaki anahtar kelime, "doğal", ancak ne yazık ki, yasak olanın bir listesi (çünkü çoğunluk tarafından tehlikeli ya da gerçekten kabul edilemez) keyfi uzun ve tuhaf olabilir. Bu tuhaflıklar, daha sonra bilinçli bir yaşta taşıyoruz, bir zamanlar ebeveynlerimize devam eden tezahürlerimizde kontrol etmeye ihtiyaç duyan garip tabulardan muzdarip. Gerçek şu ki, gerçek değil "gülüyor" ya da kızgın? Çocukların duygularının tezahürü, ahlak açısından değerlendirilemez. Bu belirtileri beğenemeyiz - bu durumda görev, kendimizi "çevre dostu", yani kabul edilebilir ve güvenli bir şekilde ifade etmek için genç neslinin öğretilmesidir. Bebek anneyi yendiğinde, utanç ve vicdana hitap edebilirsiniz ve aynı zamanda ayaklarımla batırmak ya da yastıkları yenmek için savaşmak yerine ona sunabilirsiniz. Fakat sürekli "yapıştırıcı", çocuğu öfke için, sadece yaşamayı öğrenmeniz gereken temel duygulardan biri değil.
Modern kadınların çalkalandığı en yaygın nokta hala statüsünde kalıyor
Fotoğraf: Unclash.com.
İdeal arzusunda
Doğal olmayan, hipertrofiden oluşumun oluşumuna katkıda bulunan ebeveynlere ek olarak, bazı normların hareket ettiği toplumun arka plan etkisine tabi tutulur. En güçlü standlar: Kendini bilenlerin alışkanlıklarına sadık olduğunu ve durduğunu, sevinç getirdiğini öğrenmeyi başardı, bir vicdan dalı olmadan "hayır" demeyi öğrenmeyi başardı. Gerisi - ve onlar, bu biziz, ne yazık ki, mutlak çoğunluk - sosyal onay için yarışmayı bekliyorlar. Utanç hissini önlemek için yapmayacaksınız, çünkü gerçekten fiziksel ve zihinsel rahatsızlık verir.
Modern kadınların sallandığı en yaygın nokta hala statüsüdür. Boşanmış, çocuksuz, ortak olmadan? Görünüşe göre, bir şey senin içinde yanlış. Kendim için, yaşamaktan utanıyor, seçimimin ve yalnızlığımın tadını çıkarmak - ne saçmalık? Ve "sorunu", evli ve birkaç çocuğu doğurduğuna karar verseniz bile, tüm gören kamu gözünden korunmazsınız. Şimdi ideal bir eş ve anne olmamaktan utanıyor. "Bebeği macarona ile besledin mi?" - Sürpriz Düzeltme Kaşları, bana yeni bir arkadaşı sordum. Sonra gerçek bir ebeveynin ne olması gerektiği hakkındaki hikayeyi takip etti (ve neyin gerçek olmadığı?) Ve oğlumun ne tür bir yaralanma yaptığını ve onu akşam yemeği makarnalarına sunuyor. Bu ünlemde, hemen hayal kırıklığına uğramış Mamino "Nasıl utanmadığınızı!" Dedi. Ve hemen utandım, ancak bir süredir: Hızlı bir şekilde kendimi ellerimde tuttum, bir yetişkin olduğumu hatırladım, utanç duyduğumda bulabilirim.
Erkeklerin kendi acıları var. Çocukluktan gelen erkeklerden bir erkek için gözyaşları - gerçek bir utanç verici fikrine nasıl uygulandığını zaten yazdık. Beylerin ağlamanın yasaklanması gerçeğine ek olarak, istiflenemezler ve daha az kadın kazanamazlar. Ve eşiniz yakınlık için hazır değilse (önemli değil, ne sebepse, yorgundu - yorgundu, handrite lee hastalandı) - her şey, yakın gelecekte yakın gelecekte sadece kendisini yaşadığı, sürekli bu yaşadığı söyleyebilirsin. an.
Eğitim, İlgi Alanları, Ufuklar - Zonlama İfadeleri Olmadan Çok Daha Fazlası: Plato ve Hegel'i okumadıysanız, gerçek bir insan olarak kabul edilemezsiniz? Bir çalışma mesleğini seçtim, daha yüksek bir eğitim olarak kovalamaya karar verdim - bu, hırsları olmayan aptalca ve kısa görüşlü bir kişi demektir. Çocukları yetiştirmek için kariyer seçtim - sadece hiçbir şeye sahip değil, bu yüzden anneliğe kaçtı. Eklemek ve görünüm için çok seviyorum. Modern argoda, Sermiye terimi bile ortaya çıktı (İngilizce fiilinden utanç - Kelimenin tam anlamıyla "utanç"). Çok kalın, çok parlak ya da, aksine, göze çarpmayan, kısa etek giyin, genel olarak etek giymeyin, pembeye boyadık, Kuaföre gitmeyin ... halkın gereksinimlerini takip eden bir kişi İhtiyacınız olan bu halka göre, kendinizi sinir yorgunluğuna getirebilirsiniz.
Sheyming bizi ve tezahürlerimizi reddetti, bizi istenmeyen hale getiriyor, toplum tarafından kurulan yüksek bir tahtaya ulaşmıyor. Uzun zamandır diğerlerinin beni gördüğü gibi görünmeye çalıştım. Annem gerçekten elbiseler taşımamı istedi ve kadınsı. Sevgiliden biri, içimde örnek bir ev hanımı gördü, diğeri siyasi olarak aktif olmamı istedi. Birinin beklentilerini haklı göstermediğimde, bir tür iş okumamıştım - üç tabakın akşam yemeğini nasıl pişirileceğini, çocuğun altında ne deneneceklerini bilmediğim için, çocuğun altında ne denedim ... Beni anlayışında bir şey yapmaya çalışanlar, uzun ve büyüleyici bir yolculukta.
Çoğu zaman olumsuz duygular yaşıyoruz, kendimizin uygunsuzluğunu hissediyoruz, görünüşümüz, kabul edilemez bir şey yapmazlar, ancak birinin beklentilerini karşılamadıkları için. Ne olduğunu anlamak ve tahılları zorluktan ayırmak önemlidir. Kendi kendine kazma olmadan ve bazen uzmanların yardımı yapmayın. İyi haber şu ki, kendiniz üzerindeki çalışmanızın sonucunun bir özgürlük ve güç hissi olacaktır. Yanlış utanç zincirini sıfırladıktan sonra, sonsuz yetenekleri ve deneyler açılacak.
Herkese rahat olmaya çalışmayın
Fotoğraf: Unclash.com.
Yazıklar olsun sana…
... biraz yapmak için. Toplum bizi dikte eder: daha fazla para, ne kadar çok olursunuz. Uyan, öyle değil! Malzeme refahı sadece bir araçtır ve maaşınızın arkadaşların getirdiği davranışlardan daha düşük olduğundan utanır. Size utanmaya çalışacak olan çevreyi kuşatmayı deneyin, basit bir soru: "Neden utanmalıyım?"
... kilo vermek için çaba göstermeyin. Bir insanın obezite maruz kaldığında durumlar hakkında konuşmuyoruz - daha sonra fiziksel durumu doğrudan sağlığı etkiler. Ancak "ekstra" bir çift "ekstra" kilogram hakkında konuşursak, kendinizi yapacak danışmanlara güvenle ifade edebilirsiniz, ancak sizin tarafınızdan değil.
... belirli cinsiyet türlerini tercih edin. Arkadaşlarınız ve sevdikleriniz samimi yaşamınıza getirmeye çalışıyorsa, onlara yatağınızda kimsenin yatağınızda olmadığını hatırlatırlar. Doğal olarak, sadece yasaların izin verdiği hakkında konuşuyoruz!
... Kendini geliştirmede dersleri okumayın / izlemeyin. Bütün bunları yapmak ister misin? Kendinizi yapın, ancak başkalarına tavsiye etmeyin!
Kendini geri almak
Farklı bir şekilde sahte utanç hissi olarak yeterli. Farkımıza rağmen, şu anda dünyada, iyilik, merhamet ve nezaket hakkında iyi ve kötülük hakkında genel fikirler var. Açıkça bu çerçevelerden çıkıp çizgiyi geçerseniz, utanç duygusu doğal ve gereklidir. Diğer durumlarda, muhtemelen sahte deneyimler halinde çizilirsiniz.
Eğer kapatıldıysanız, yavaşça, ancak güvenle reaksiyona girin. Sizi okumaya ya da utanç verici hale getirmeye çalışan birine sor, neden gerçekleşmeli? Kendinizi sevilen bir kişiden ayırın, sözde ayrılmayı harcayın: "Dinle, Anne (Baba, Brother, Bir Kişi), Ben Ben Benim, Ve Herhangi Bir Suç Vermiyorum, ahlaksız ya da suçlu bir şey yapmıyorum, ben Bunu yapacak birini baştan çıkarmayın. Beğenmeyeceğini anlıyorum, ama senin için hiçbir şey yapamayacağım. "
Eğer "utanç!" Diğer insanların halkına bağırıyorsunuz, saldırganlık ve sertlik göstermeyi şaşırtma (saldırganlığın her zaman edepsizlik olmadığını unutmayın). Cesaret ve gücün size bu ilham alanlarının bölgenize girmelerini ve kendileri için sizi kırmaya çalıştıklarını anlayalım. Herkese rahat olmaya çalışmayın!