Pittsburgh Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma, sosyal ağların kasetinin kaydırılmasına ve vücut görüntülerine olumsuz bir reaksiyona geçen süre arasındaki ilişkiyi ortaya koydu. Sosyal ağlara daha fazla zaman geçirenler, 2,2 kat daha sık, sosyal ağlarda daha az zaman harcanan akranlarından kendilerine gösterilen insanlardan gelen insanlardan oluşan problemler hakkında 2,2 kat daha sık. Bu, bizim tarafımızdan "emilen", kendinize karşı düşünme ve tutum yolumuzu doğrudan etkilediğini kanıtlıyor. Bunun neden tehlikeli olabileceğini açıklıyoruz.
Sosyal ağlar bizi etkiler
Fotoğraf: pixabay.com.
Fiziksel aktivite
Yakın arkadaşlarınız egzersiz yapmak için düzenli olarak tutun ve evde televizyonda zaman geçirmeyi severseniz, korkunç bir şey yoktur. Bununla birlikte, iç anksiyete hissi hala aklın üzerinde yaygındır - kızlar bir abonelik satın alırlar, eğitimden herhangi bir zevk almadan yürürlükte bulunurlar. Cihazlar, Abonelere sözel olmayan bir sinyal tarafından sunulan fotoğraflar tarafından telafi edilir: "Bana övgü!" Görünümünüzü değerlendirme hakkına sahip olan ve onu eleştiren tek kişi - kendiniz. Mükemmel ince veya fazla kilolu olup olmadığınız, vücudunuzu kabul etmeyi ve sevmeyi öğrenmezseniz, kendinizi eşit olarak eleştirirsiniz.
Kuvvetle seyahat etmek
Görünüşe göre imkansız görünüyor? O zaman, insanlar "tatilden sonra ikinci bir tatile ihtiyaç duyduktan sonra" dedi? Pek çok insan, gezi sırasında, bir araba kiralama, araba kiralama ve komşu şehirleri incelemek için gerekli olduğuna inanıyor, ulusal mutfağın tüm yemeklerini deneyin! İstediğin gibi dinlendirin. Sahilde Tempel veya yüksek dağlara tırmanır, bir kelimeyle, gerçekten istediğinizi yapın. Bu, bir gün için planları müzakere etmemelisiniz, oraya gitmek istemediğiniz yerde ve ihtiyaca adapte olmak için sürekli voltajda olmak için tek bir seyahate yardımcı olur.
Mükemmel ilişki
Size 5 yıl boyunca etrafındaki tüm çiftlerin buket şeker dönemini durdurmadığına bakıldığında, o zaman evet, gerçekten görünüyorsun. İnsanların birbirleriyle eşit olduğu bir ilişkide, yanlış anlama ve çatışmalardan kaçınmak imkansızdır. Sosyal ağlarda mutluluğu ve kızlarla konuşmalarda mutluluğu betimlemeye çalışmayın, eğer gerçekte yastığa her gece ağlarsınız. Sevdiklerinize güven, ruhlarda konuşun ve sizi takdir etmeyenleri bırakın. Ayrılma ve boşanma, kişisel hayatınız için bir cümle değildir. Ancak kalıcı stres gerçekten bir cümle haline gelebilir: Sağlık, göründüğünü geri yüklemek zordur. Sizinle samimi olun ve ortak olun, yalnız daha değerli anlar yaşayın ve başkalarına bakmayın.
Aşk, sevmek gibi davranma
Fotoğraf: pixabay.com.
Hayali zenginlik
Sosyal ağlar gerçekten insanların herkesin etrafında daha iyi bir iş olduğunu düşünüyor. Sadece harici parlaklığın peşinde koşarken çok daha fazlasını kaybeder. Daha iyisi için çabalamak gerçekten gereklidir, sadece bir kredi üzerinde yapılan yabancı bir araba veya markalı çantanın sizi zenginleştireceğini düşünmeyin. Bir kişinin durumu küçük ayrıntılarla kolayca okunur, bu yüzden aldatabileceğiniz tek kişi, kendiniz. Yavaş yavaş gelişin, daha fazla zaman eğitim verin ve uygulamayı unutmayın, sonra yakında istenen araba evinizde olacak, sadece kendiniz ödeyin.