Pencere yağmurunun arkasında, sıcaklık kalkmak istediğimden çok daha düşük ve önemli değil, bir hafta ya da izinli. Ve eğer dünyadaki kahveye ek olarak sabah içeceği yok, bu efsaneyi yok etmek için acele ediyoruz - içeceklerin havasını canlandırıyor ve yetiştiriyor, ancak sadece beşi hakkında bilgi vereceğiz. Yer imlerini tut.
çay ruh halini yükseltmek için harika bir yoldur
Çırpılmış krema ile sıcak çikolata
Tabii ki, içecek oldukça kaloridir ve her sabah, daha ziyade, ihtiyacınız olmadığında soğuk bir gün için uygun değildir. İyi ve en önemlisi - yüksek kaliteli, sıcak çikolata, cürufların gövdesinden çıkarılmasına katkıda bulunan bir tanen içerir. Katılıyorum, iki arkadaşlık, ve lezzetli ve kullanışlıdır. Ama yine de, kullanacak - her şeyden önce sağlıklı bir şekilde çikolata seçin. İçki kendisi tatlıdır, ancak ek olarak çırpılmış krema ile süsleyebilirsiniz, bir çeşit tatlıya sahip olacaksınız.
Sebze ve meyve smoothies
Muhtemelen kahvaltıda en yararlı içeceklerden biri. En keyifli olan şey, hemen hemen her sebzeyi ve meyveyi kendi yolunuza karıştırabilirsiniz. Beslenme uzmanları, bir bardak besleyici smoothies ayrı bir tabak olduğundan emindir, bu nedenle örneğin yoğurt yerine, yoğurt yerine, bir muzdan smoothies'ı deneyin. Savunulan ve besleyici içecek sabaha hazırdır.
Hindistan cevizi sütü
Rus masasında oldukça sıradışı bir ürün, ancak aynı zamanda hızlı bir şekilde popülerlik kazanıyor. Hindistan cevizi sütü, yüksek potasyum içeriği ve tüm vitamin kompleksiyle doğal su içerir. Diğer şeylerin yanı sıra, ilk bakışta basit, içecek, iyi bir sindirimin imkansız olduğu, büyük miktarda lif içerir. Neden en sevdiğin kahveyi bir hindistancevizi içeceği ile değiştirmiyorsunuz? Deneyin.
herkes tadına bakmak için bir şeyler bulacak
Çay
Kim çaydan hoşlanmıyor! Sadece böyle olmadığından eminiz. Ek olarak, her zaman tatmak için çay seçebilirsiniz, içeceğin seçeneklerinin yararına sadece siyah ve yeşil versiyonda değil. Örneğin, kompozisyondaki doğal meyveleri olan Herbarus çayı, her zamanki çay partisine yeni bir göz atmanıza izin verecek - ruh halinizde bir tat bulacaksınız.
Seçiminiz, siyah çay temelinde üç yüzmek, sadece herkesin aromasına dayanamayacaksınız - sabahları gerekenler. Vahşi baharatlı çay, bizim olgumuzda, otlarımız şeklinde katkı maddeleri severlerin tadını çıkaracak. Ayrıca, soğuk bir sonbahar sabahı, çok uzak olmalarına rağmen, yeni yıl tatilleri hakkında düşünceler getiren tarçınlı bir elma parfümü olmadan yapamaz. Tatlı Doğu Çayında tarçınlı bir elma parfümünü bulabilirsiniz, sadece deneyin. Ve olgun kokulu çay, elmaya karşı olmayanları memnun edecek, ancak tarçın yerine kuşburnu tercih ederdi.
Yeşil çay sever misin? Ve sizin için, sonbahar sabahı iyi bir ruh hali içinde nasıl kutlayacağınız seçenekler var. Nane ve narenciye ile yaz sıcak çay seçiminde, bir zaman toplantısı olmayı planlayanlar için nane sakin, hafif aktif çay, kompozisyondaki zencefil sayesinde - gördüğünüz gibi, bazıları farklı ihtiyaç duyulur, çaylar önemlidir .