Sonbahar, hava çatık, ruh hali aynı. Sık sık soğuk algınlığı ve el sanatlarına tabidir ve tümü bağışıklık zayıflaması nedeniyle. Sağlık durumunun nasıl iyileştirileceğini ve samimi dengeyi geri getireceğini söyle.
Salata polivitamin
Bu yemeği hazırlamak için, birçok sebzeye ve hatta meyvelere ihtiyacımız olacak, ancak bunun etkisi, bir ay içinde eczaneden bir vitamin kompleksinin alımı ile karşılaştırılabilir.
Malzemeler:
Pancar - 1 adet.
Lahana BELOCOCAL - QUOCHAN
Elmalar - 2 adet.
Soğan - 1 kafa
Havuç - 1 adet.
Smetana - 100 gr.
Ham pancar, temiz ve soda bir sığ rende ve havuç ve bir elma - büyük birinde kullanın. Lahana ince payet parlıyor ve bir yay ile aynı şeyi yapar. Tüm bileşenleri karıştırın ve ekşi kremi doldurun.
Yama lahana küçük
pixabay.com.
lahana salatası
Kırmızı lahana - vitaminler bakımından zengin sebze. Şimdi onun sezonuna geldi, bu yüzden pahalı değil, ancak herhangi bir sebze mağazasında satıldı.
Malzemeler:
Kırmızı Lahana - Quochan Quarrel
Yeşil soğan - 50 gr.
Dereotu, maydanoz, Kinza - 30 gram.
Ceviz temizlendi - 100 gr.
Siyah Frenk üzümü - tadına bakın, donmuş kullanabilirsiniz.
Bir kahve değirmeni içinde, cevizleri öğütün. İnce lahana, yeşillikleri kesin, meyveleri ekleyin ve yemeğinizi yarım saat verin. Yağ veya tuz eklemeyin. Fındık yağı verecek ve salata dalacak ve yeşilliklerin tuzun yerini alacak.
Kırmızı lahana - vitaminler sayfası
pixabay.com.
Salata "Yemek Odasında Gibi"
Bu salata, büyük miktarda vitamin içerir ve tüm yıl boyunca mağazalarda havuçlu lahana mevcuttur. Herhangi bir yemeğe piggigasyon olarak uygundur ve bu yüzden bu kadar popüler.
Malzemeler:
Beyaz lahana - 450 gr.
Havuç - 1 adet.
Tuz - 6 gram. (yaklaşık çay kaşığı)
Sirke% 3 - 4 yemek kaşığı (uygun, örneğin pirinç sirkesi)
Şeker - 1 çorba kaşığı
Bitkisel yağ (zeytin) - 70 gr.
Yama ince lahana, emaye bir tavaya koyun, tuz ve sirke ekleyin ve güçlü bir ateş koyun. 2-3 dakika boyunca sürekli karıştırarak, onu ısıtmak gerekir. Geleneksel bir kaba rende üzerinde satat havuçları ve soğutulmuş lahana gönderir. Şeker, tereyağı ekleyin, her şeyi iyice karıştırın ve bir kaç saat boyunca buzdolabına gönderin, böylece salata doldurun.
Havuç ile lahana: kolay ve kullanışlı
pixabay.com.
Afiyet olsun!