- Julia, Merhaba! Spordan zevk alıyor musunuz ve sürekli kendinizi formda tutmak zorunda kaldınız mı? Sadece rahatlamak için başka bir arzu var mı? Sonuçta, kendiniz üzerinde çalışmak zor iştir.
- Kendimi çalışmanın bir iş olduğuna katılıyorum ve kişisel olarak büyümek için tüm hayatımızı çalıştırıyoruz. Anlayışımda, vücut üzerinde çalışmak kişisel gelişimin ayrılmaz bir parçasıdır. Bana bir tonda tutan insanların da diğer yaşam konularında disiplinli olduğu gibi görünüyor ve disiplinin motivasyondan daha önemli olduğuna inanıyorum. Eğitimin zevkine gelince, ruh halimin sabah güvenilmemesi durumunda, daha sonra eğitimden sonra bana geleceğinden eminim. Sahip olduğum tonu, ruhu ve ruh halini yükseltmek için birinin bir spor olduğunu biliyorum. Ben yaşayan bir insanım, bu yüzden antrenmana geleceğimi varsayabilirim ve güç egzersizleri için enerjim yok. Ancak bu olursa, kardiyografiye gideceğim ya da en azından iyi bir germe yapacağım.
- Tavsiye olabileceğiniz kilo vermenin en etkili diyetleri veya yolları nelerdir? Her zaman kızlar için alakalıdır
- Yemeğinizi kurmaktan asla daha iyi bir şey olmayacak. Burnuna gömülmeli. Her şey çok basit: Kilo vermek istiyorsanız, cildinizin bir tonda kalmasını istiyorsanız, bir kalori açığına ihtiyacınız olursa, proteinleri unutamazsınız. Cildinizi, saç, tırnaklar kilo kaybından sonra çökmediyseniz, doğru yağlara ihtiyacınız var. Ve tüm kas gruplarında egzersizler, böylece kilo kaybı sırasında tonlardır.
Julia Parshuta tanınır. Bu spor her zaman ruh halini yükseltir
Fotoğraf: Alexander Huseynova
- En uçlu spor hangisini yaptın? Belki kendileri için bazı spor özellikleri taahhüt ederler mi?
- Aşırı meşgul olduğum her sporu adlandırmak zor. İçin birisi ve sörf korkunç bir şekilde meşgul. Bu süre zarfında, yüksekliğe tırmanmak ya da atlamak istiyorum. Spor özelliklerine gelince, bir spor şovunun dökümüne isabet, spor hazırlığımın özellikle gönderdiği konular olduğunu fark ettim. Çalışmaya başladım, kendime "şeritler" için koydum. Aynı zamanda, tehlikeli bir şey yapmıyorum. Sadece şimdi böyle bir arzu hissetmiyorum. Kendinizi neşelendirmek ya da daha iniş ve istikrarlı şeylerden olumlu ve zevk almak için yeterli sınıf bulabilirim.
- Hamamları veya saunaları ziyaret etmeyi seviyor musunuz? Sağlığa zararlı olduğunu düşünüyor musunuz? Birçoğu, gerçekten kilo verebileceğinizi söylüyor.
- Bir kez daha tekrar ediyorum, sadece kalori açığından kilo verebilir ve hiçbir şeyden daha fazla. Aktif olarak yemek yemeye devam edersek, spor yaparken, banyoya, saunaya, hamam'a gitmenin sonu değil, bu yüzden hiçbir şey serbest bırakılamaz. Uzun zamandır saunada olmayı gerçekten sevmiyorum çünkü zor ve sıkıcıyım. Süpürgelerle banyo bana daha çok yakışıyor. En azından biraz eğlenceli.
- Kategorik olarak tanımadığınız prosedürler var mı?
- Dürüst olmak gerekirse, içeriğimden memnun değilim: Bana öyle geliyor ki, bir insanın çalışabileceği ve vücutta ihlali yoksa, o zaman hiçbir çaba sarf etmeden yalan söyleme ve "tren" nin neyi yok.
"Uzun zamandır saunada kalmaktan hoşlanmıyorum, çünkü zor ve sıkıcıyım"
Fotoğraf: Alexander Huseynova
- EMS, kavitasyon ve myostimülasyon hakkında nasıl hissediyorsunuz?
- EMS'de hangi kavitasyon olduğunu bilmiyorum. Bu, mesleğin kendisi bir gün olmasına rağmen, sabah 5-6'ya uykuya dalamadım, bu da çok takviyeli 35 dakikalık bir eğitimdir. Sinir sistemim navlundur ve bu antrenmana özgü tepki verdim - beni çok neşelendirdi. Ancak haraç ödemek istiyorum - sıradan bir eğitimle sıkılaştırılması oldukça zor olan kas gruplarının tonuna yol açtı. Örneğin, belirli kas gruplarına doğru bir şekilde izolasyon yapmayı bilmeyenler, belki de faydalı olacaktır. Ve yine de bir kez daha denedim, ama sabah erkenden geçerdim.
- Bana, görünüşün düzeltilmesi için plastik işlemler ve diğer radikal yöntemler hakkında ne düşünüyorsunuz?
- Sakince alırım, plastik operasyonlarım yoktu. Bir kişi ondan sonra mutlu hissederse ve herhangi bir komplikasyon olmayacak, sonra neden olmasın? Bence bu herkesin seçimi, hiç kimseyi kınamadım, ama doğal güzelliğin içinim! Bir insanın doğru bir şekilde plastik cerrahi yapması durumunda bile doğal görünebileceğine inanmak istiyorum, ancak zaten kendi zevkine ve plastik cerrahlardan bağımsızdır.
"Yemeğinizi kurmaktan asla daha iyi bir şey olmayacak"
Fotoğraf: Alexander Huseynova
- Görünüşünüzü olan en cesur deney?
- Muhtemelen, kendime bir hedefe, bir meydan okuma, "Chelenge", dedikleri gibi, 12 kilograma kadar kilo verdiğimde bir deney olduğu söylenebilir ve bu benim için geliştirilen herhangi bir prosedür olmadan kendimi gerçekten yaptım. , Kimse beni izlemeyecekti, arayacak ve soracak olan beslenme uzmanlarına sahip değildim: "Nasılsın?" Koç da değildi. Kesinlikle benim kontrolümtaydı ve yaptım.
- Kadınların güzelliği senin için ne?
- Kadınların güzelliği maksimum doğallıktır, kendi kendine özgü bir tarzdır, kesinlikle kendine güven ve iyi bir kalptir.