Hangi ürün cilt durumunu daha etkili bir şekilde iyileştirir? Tavuk sarısı. Hem kabak hem de tavuk sarısı, cilt hücrelerinin bütünlüğünü sağlayan ve güncelleştiren A vitamini içerir. Kabak, 250 μg içerir - günlük oranın% 27.8'i. Bir tavuk sarısı 1100 μg, günlük oranın% 122'sidir.
Hangi ürünün saç büyümesini daha etkili bir şekilde iyileştirir? Sığır karaciğeri. Karaciğer ve kepek B vitaminleri içerir. Saç büyümesini iyileştirirler. Dana karaciğer, büyük miktarlarda neredeyse tüm grup vitaminleri içerir. Kepekte, küçük miktarlarda yanı sıra grubun tüm vitaminleri yoktur.
Hangi ürün dişlerini güçlendirir? Ringa. Sürü ve ton balığı D vitamini içerir. Dişlerini güçlendirir. Sürekli 30 μg D vitamini içerir - günlük oranın% 300'üdür.
Hangi ürün daha etkili kırışıklıkları önler? Ayçiçek yağı. Zeytin ve ayçiçek yağı E vitamini içerir ve kırışıklıkların görünümünü yavaşlatır. Ayçiçeği yağı, 44 mg vitamini içerir - günlük oranın% 293'üdür. Zeytinyağı 12.1 mg içerir - günlük oranın% 80.7'sidir.