Birisi neden her gün kekleri karşılayabilir ve aynada ince bir siluet görebilir? Ve biri su ve kerevizde oturur, spor salonunda günler ve geceler geçirir, ancak kilo almaya devam eder mi? Ya da böyle olur: bir kız arkadaşı yeni bir diyette kilo verdi, ancak tüm reçeteyi takip et, daha yuvarlaklaştı mı?
Bazen sebep, tam olarak bir veya başka bir kilo kaybı yöntemin bireysel olarak olmadığıdır. Hangi yöne hareket etmeyi anlamak için, bazen bir üst üste tüm yolları denemeye çalışmamalısınız ve kendi bireyinizi bulmalısınız.
Bu nedenle son zamanlarda DNA'da beslenmeyi ve fiziksel yüklerin beslenmesinin olasılığıdır. ABD'de, bu tür testler her yerde kullanılır, ancak Rusya'da sadece herkesin bireysel bir yaklaşıma ihtiyacı olduğu gerçeğine geldik. Evet, incelenen genlerin yapısını değiştirmek imkansızdır, ancak içtiğimiz, yemek yedik, vitamin veya tıbbi ilaç kullandığımız, egzersiz yaptığımız, çalışma ve rekreasyon modunu seçtiğimiz anlarda çalışmalarını olumlu yönde etkileyebiliyoruz.
- Sağlığın faktörlerini belirlemek için ne zamandır DNA testlerini kullanmaktı? Neden bu verimli bir yöntem olduğuna karar verdin?
- Doktor olmadan sipariş edilebilecek ilk DNA testleri, 2000'lerin başında ortaya çıktı. Zaten çoğu zaman netleşti: bu tür testler, doğru yorumlanırlarsa ve sonra yaşam tarzınızı ayarlarlarsa, güçlü bir araçtır "diyor. Marina vieva , Beyoungbrands kurucusu, sağlık, beslenme uzmanı, epigenetik, aralık ve DNA testleri. - Sonuçta, genlerimiz hayat boyunca değişmez, ancak ne ve nasıl yaptığımıza bağlı olarak, sağlıkımızı etkileyebilir - iyi ya da kötü bir anahtarda. Örneğin, "İyi" genler mükemmel veya daha iyi çalışmaya devam edebilir ve "kötü" gen, ya bir hastalığa girebilir ya da tüm yaşamı gizli tutabilir.
Marina Vieva, Sağlık Uzmanı, Nutriği, Epigenetik, Aralık Gücü ve DNA Testleri
Fotoğraf: Kişisel Arşiv
Genler ne kadar güçlü bir şekilde kendinizi mahvetebiliriz?
Monojenik hastalıklar, miras yoluyla iletim olasılığının en büyük yüzdesine sahiptir ve 10 bin kadar farklı tahminler sayılırken, yaklaşık 5 bin çalışıldı. Bununla birlikte, bu tür hastalıklar oldukça nadirdir ve 1: 10.000'den 1,000.000'den itibaren bir nüfusundakilerdir. Ancak, çok faktörlü hastalıkların gelişmesinin (en sık olduğu ve bilinenlerin bulunduğu) daha fazla çevreye bağlıdır. ve insan yaşam tarzı stili, kalıtsal genlerden daha. Çok formlu hastalıklar, en sık ölen hastalıkları, kalp hastalığı, yüksek basınç, diyabet, kanser, obezite, artrit, Alzheimer hastalığı içerir. Yatkınlığın verilerini tanımlamak için, yaşam tarzını değiştirmek ve hastalığa geliştirmek için hastalığa vermemek için DNA testini mümkün olduğunca erken geçmeye değer.
Yani, kanserin miras alınmadığı ve sadece yaşam tarzımızın gelişimini etkilediği ortaya çıktı?
Araştırmalara göre, onkolojik hastalıkların çoğu kalıtsal kanserle ve çoğu zaman hassas hastalıkların içine girmesinin sonucudur. Onkolojik hastalıkların% 10'undan azı miras alınabilir ve ardından sadece kanser için yatkınlık genetik olarak iletilir ve hastalığın kendisi değildir. Ayrıca, oluşumunun riski farklıdır, belirli kanser türüne bağlıdır. Örneğin, meme kanseri çok yüksek olabilir.
Hayattaki genleri değiştirmediğimiz için, bu, DNA testinin ömür boyu bir kez teslim olduğu anlamına mı geliyor?
Aynı genleri ve polimorfizmleri alırsak, evet, test bir kez teslim edilir. Ama gerçek şu ki, çok fazla olduğu ve hepsi hala deşifre edilmedi. Örneğin, diyet testinde, 62 gen dikkate alınır ve "aktif uzun ömürlülüğü" - 46, bazıları kesişir. Amerika Birleşik Devletleri'nde, 93 genin kontrol edilebileceği kadar testler var, ancak elbette, elbette zevk ucuz değil. DNA bölümünü kontrol edebilirsiniz: İlk önce 10-20 en kritik genden geçip daha sonra zaten ek paneller var - diğer yatkınlıkları izleyin. Ancak evet, aynı genler ve polimorfizmler, değişmeden kalırken yaşam için tekrar kontrol edilmemelidir. Ve işte hayatta nasıl ortaya çıkacaklar, başka bir soru.
Bize prosedürün genellikle nasıl gerçekleştiğini söyleyin? Yataylar nasıl?
Tükürük ile başlamak için, yanağın içinden, biyomateryal gidiyor. Ve sonra, laboratuvara girdiğinde, sıralama işlemi özel ekipmanlarda gerçekleşir. Böylece, her panel için genler, içinde polimorfizmler için bulunur ve kontrol edilir. Orada, örneğin, bir genin laktoz emeğiyle veya sırasıyla, bireysel yatkınlıklara sahip bir raporun aşırı emici emici olan bir genin polimorfizmini görebiliriz.
Bu, test sonuçlarının eylem için net talimatlardan daha fazla tavsiye olduğu anlamına mı geliyor?
Evet kesinlikle. DNA testlerinin sonuçları teşhis değildir, sonuçlara göre genellikle yasaklanırlar. Ancak bu önerilerin daha ikna edici olabileceği oluyor. Bu, özellikle, belirli polimorfizmlerin bir kombinasyonu ile olur. Örneğin, yetersiz lipit metabolizması, aşırı yemleme ve diyabet eğilimi ile, burada, sadece önerilerden ziyade eylem için talimatlar olacaktır. Ancak, elbette, doktor tarafından olağanüstü bir şekilde reçete edilirler.
Ancak genel olarak, genetik test, herkese ya da sadece şikayetleri olanlara yapılmalıdır?
Bunun şöyle olduğunu düşünüyorum: Bir insan kesinlikle sağlıklı ise, test hala geçmeye değer, ancak 28-30 yaşında. Kesinlikle bu yaşta yaşlanma sürecine başladığına inanılmaktadır, bu bir tür dönüm noktasıdır. Ancak, artık Megalopolis'te yaşayan birçok canlı, artı modern hayatın modern ritiminde birçok topal beslenmesi için önemlidir, bu yüzden belki bu an 28 yıldan daha erken geliyor. Ancak genel olarak - evet, bu çağda, sistemimizdeki her şeyin yeniden dağıtımına sahibiz ve bu zamandan önce kendi kaynaklarımızın maksimum dış faktör ve sağlıksız yiyecek sayısını düzenleyebilseydi, sonra 28'den sonra hepsi azalacak ve buna göre, Olumsuz faktörler sağlıkları daha da büyük bir dereceye kadar ortaya çıkarır ve etkileyecektir. Tabii ki, tabii ki, eğer herhangi bir eğimli, emsal, aile öyküsü varsa, ardından testi geçmeden önce, daha iyi olur.
DNA DNA pazarında çeşitlerinin çoğu var. Bana bir kişi sadece bir testi geçebilseydi, nasıl tavsiye edersiniz?
Yaklaşık 25-35 yaş arası yeterince genç bir yaştan bahsediyorsak, elbette, belirli bir vücut için en iyi güç sistemini bulmak için "Diyetoloji" testini geçmeye değer. 35'ten sonra "aktif uzun ömürlü" seçmeye değer. Ve 30'daki kadınlar için bu testi bile tavsiye ederim, çünkü örneğin yumurtalıkların tükenmesi gibi şeyler var. Bu, aile planlamasında önemli bir faktördür ve bu yaştaki kız potansiyellerini bilmek önemlidir. Artı, Alzheimer gibi, böyle bir hastalık, ilk işaretlerden 20-30 yıl önce oluşturmaya başlar: bu nedenle hastalığı önlemek için, yatkınlığınızı bilmeniz ve harekete geçmeniz gerekir - riskleri en aza indirebilirsiniz.
Genetik testlere ek olarak, ürünlerin taşınabilirliği için alerjik testler de vardır. Ve bunun içinde, diğer tarafta, bazı ürünler seçilir, bu da buna değmez. Bu iki test birbirinden farklı nelerdir?
En önemli fark, test prensibidir. DNA testi için tükürük ihtiyaçları, ancak alerjik panel kanda yapılır. Ayrıca, genetik test en kritik panellere bakar ve alerjik olarak birçok bileşen vardır. Sonuçta, alerjik zaten ortaya çıktığında reçete edilir ve ne olduğunu bulmanız gerekir. Bu nedenle, alerjik bir test için, belirli bir gıdan, polene, hayvanlara vb. Reaksiyonlar olsun, doğrudan listede kontrol edilir.
Yani, alerjik testte daha fazla panel düşünülüyor mu?
Genellikle küçük ile başlar, en güçlü alerjenleri alın: tahıl, çikolata, polen bitkileri, hayvan yünü, laktoz. Eğer güçlü bir alerji varsa, özellikle bunun özellikle bir reaksiyon olduğunu bulmak için göstergelerden daha fazlasını izliyorlar. Bu tür testler ucuz değil, çünkü panel sayısı 50-70'e kadar ulaşabilir. Farklı bir şekilde yapabilirsiniz, "İstisna" yöntemini al, birçok durumda çalışıyor. Sonuç, şüpheli ürünün iki hafta boyunca diyetten dışlandığı ve bir kişinin nasıl hissettiğini gözlemliyoruz. Daha sonra, ürün yine tanıtıldı ve yine de iyi bir şekilde bakıyoruz. Negatif bir reaksiyon var, daha sonra ürün tekrar temizlenir: Belirtiler gerçekten giderse, bu tür bir ürünün genel olarak diyetten dışlanması arzu edilir.
Bu bir eliminasyon diyet, evet?
Evet, o. Alerjiler gözlemlenmese bile, hiç tavsiye ederim. Her durumda, şu anda tüm ürünler için DNA testleri yoktur. Ancak aynı ürün için, farklı insanlar kesinlikle farklı yanıt verecektir. Örneğin, bir armut, yüksek bir glisemik endeksine sahiptir. Bir diyabet için, bu, glikoz seviyesini 20 birim olarak yükseltebilir ve diğeri sadece 3-4'tür. Ve böyle bir diyet yardımıyla, vücudun belirli bir ürüne nasıl yanıt verdiğini izleyebilirsiniz.