Aslında, sadece eklemlere zarar vermeyin. Ağrının nedeni, eklemlerin imha edildiği ve eklem sıvısı eklemin içi boşluğuna nüfuz ettiği bir hastalık osteoartriti olabilir. Ve havadaki değişiklikler nedeniyle, bu boşlukta basınç artışı ve ağrı meydana gelir. Bu nedenle, osteoartrozun nedenlerini bilmeniz gerekir.
Beslenme. Osteoartrozun nedeni, bir beslenme bozukluğu veya daha doğrusu, C vitamini ve amino asit glisin eksikliği olabilir. Bu nedenle, C vitamini: Kivi, kuş üzümü, portakal, kuşburnu ile ürünler yemek gereklidir. Ve ayrıca glisinli ürünler: tavuk eti, sığır eti, karabuğday krupi, morina, inci kruplu.
Fazla ağırlık. Obezite nedeniyle, eklemler daha hızlıdır. Bu nedenle kilo vermek gerekir.
Düz taban. Ve düz ayaklarıyla, mutlaka ortopedik tabanlık giymelisiniz.
Yerçekimi takıyor. Bu, osteoartrozun az bilinen nedenlerinden biridir. Birçok kadının, mağazaya gittiğinde, kendilerini mümkün olduğunca yüklediği bir sır değil - iki kez gitmemek için. Bir kişi genellikle yerçekimi taşırsa, eklemler giyilir ve daha hızlı yaralanır.
Konsey : Bu nedenlerden herhangi biri eklemleri imha edebilir. Ve bu nedenle, eklemler havaya tepki gösteriyor, bu yüzden nedeni bulmak ve tedaviye başlamak için bir doktora danışmak önemlidir.