Obsesif arzusu her zaman ve her zaman ve her şeyde, ideal için manik bir arzu, diğer insanların övgüye ve onayına bağlı olarak - tüm bunlar hafif ironi olan "yaşamda mükemmel öğrenci" olarak adlandırılan bir kişiyi yaşamaktadır. Bütün işlerle başa çıkmak için kötü olan nedir? En iyinin en iyisinden önce zararlı mı? Ve neden kendini mükemmel, düzenli olarak endişe ve depresif devletler yaşayan bir kompleksin gücüne neden buluyorlar?
Mükemmel sendrom, durumunda ve insan psikolojisinde hiç bilmeyenler bile olmayan en ünlü komplekslerden biridir. Aynı zamanda, bu kompleks, ciddi olmayan bir şey olarak algılanır, yaşam kalitesini tehdit etmeyen bir devlet olarak. Böyle bir psikolojik problemlere karşı bir tutum, genellikle Rus zihniyetinin karakteristik özelliğidir: nadiren, kendisine depresyondan muzdarip olduğunu kabul eden nadiren (basitçe yüksek kaprislilik ve el sanatları gibi bir şeyle halka açık olarak kabul edilir). "Mükemmel öğrenciler" hakkında ne söylenecek, yardım alma şansı olmadan mükemmel bir varlığa mahkumdur. Söndürme arzusunun her zaman "ilk olacağını" anlamaya çalıştık ve bu durumdan minimum kayıplara sahip olmayı anlamaya çalıştık.
- Psikologlara göre, yürütücünün kompleksinden Kadınlar iki kat daha fazla acı çekiyor erkeklerden daha. "İyi" kızlar ve "layık" davranışlarının tehlikeli klişeleriyle bağlantılıdır.
- Korku - İşte ilk başta hayatın ana uyduları ve daha sonra olgunlaşan mükemmel bir öğrenci. Korkular ciddi sonuçları, kene ve obsesif-kompulsif yapmaya teşvik etti.
Bozukluklar.
- Agedonia - Bu terim, hiçbir şeyin tadını çıkaramayacağını gösterir - ve o mükemmel sendromlu insanlara aşina. Her zaman gergin, sloganı altında yaşıyorlar: "Yapamazsın - anlamıyorsun" ve deneylerde sevinmiyorlar.
Çocuk sorusu
Ayaklarınız uzman kompleksinden nerede büyür? Bunu isminden anlamak mümkündür: En sık okul yıllarında bu sendromla, değerlendirmelerin her yerden başlatıldığı zaman boyunca tanıdık. Biz sadece günlüğündeki işaretler hakkında değiliz. Yedi yaşındayken, bir kişi sosyalleşmenin aktif aşamasına girer ve kendi dışından belirsiz reaksiyonlara karşı karşılar. Ve şimdi sadece favori bir oğul ve sevimli torunu değil, aynı zamanda huzursuz bir öğrenci, yüksek sesli bir mahalle, sinir bozucu bir sınıf arkadaşıdır.
Bu süre tüm çocukları gerçekleştirir, ancak neden birileri onu kardan terk eder ve birisi bir kompleks ve şüphe yükü yapar? Ailedeki her şey ve çocuğun hayatındaki değişimlerde önemli yetişkinlerin tepkileri. Eğer öğretmenler ve öğretmenler için zor olan bir holigan ve anonim bir bebeği taahhüt ederse, ancak ebeveynler sosyalleşmenin başarısından bağımsız olarak, onu övünmek için acı verici bir arzu onu kendisini yakalayamaz. Gelecekte, adam, onun için önemsiz insanların görüşlerini endişelenmeyecek.
Her bir, önemli ve geçerek geçen tahminlere bağlı olan ebeveyn, çocuğunu sevme arzusunu yansıtıyor
Fotoğraf: Unclash.com.
Fakat eğer "insanlara girdiyseniz" ve birinden hoşlanmadıysanız, ondan sonra, aileniz tüm görüşlerini gösterdi, çünkü üzüldükleri ve birinin birisini lütfen birisini memnun etmediğini hayal kırıklığına uğrattı. Ne yazık ki, mükemmel kart kompleksi neredeyse her zaman eskiden daha genç nesile iletilir. Her, önemli ve geçmiş geçiş tahminlerine bağlı olan bir ebeveyn, çocuğunu (elbette bilinçsizce) sevme arzusunu yansıtıyor. Ve böylece küçük bir adam "iyi" olmanın gerekli olduğunu görür, ebeveyn için uygun, aksi takdirde herhangi bir sevgi veya okşama, sağlam hayal kırıklığı görmüyorsunuz.
Babam ve annemin lütfen arzusu doğal olarak adlandırılabilir, ancak aslında bu kadar değil. Yaşlı ve genç akrabalar arasındaki doğal ilişkiler, özellikle "dış" dünyada ne olursa olsun, sevgi ve evlat edinmedir. Zihinsel olarak istikrarlı bir çocuk, bu duygunun ortaya çıktığını, belirli bir davranış kazanması gerektiğini biliyor. Fakat mükemmel, umutsuzca karmaşıklığa bulaşan çocuk (daha kesin, tezahürleri) ve onu almaya hazır.
Kendi başlarına ulaşmak için, çocukların iki yolu vardır - "iyi" ve "kötü" çocuğun yolu. "İyi", çevresel değerlendirmelere nevrotik bir bağımlılığı devralacak ve herkes için ideal olmaya çalışacaktır. "Kötü", Hooligan Davranış ve Tehlikeli Leavings'in dikkatini çekmeye çalışarak tam tersi hareket edecek. İlişkilerin çemberi kapalıydı: küçük bir yetişkinde, aşırı arzular zaten övgü ve onay almak için her zaman çoktan attı. Böyle bir insanın çocuklarında, ve sonra torunlar ve büyük torunlarda, "Mükemmel" kompleks, neredeyse yüzde yüz olasılığı ile kendilerini gösterir.
Günlük tahminleri
Böylece, kompleksin köklerini çözdük. Soru ortaya çıkıyor: Bu durumla mücadele etmem gerekiyor mu? İdeal arayan kişi olmak kötü olan nedir?
Mükemmelliğin çok öznel bir kavram olduğu gerçeğiyle başlayalım. Yüksek bir tahta elde etmeye çalışarak psikin için korkunç ve zararlı bir şey yoktur, sizin için ne anlama geldiğini fark eder. Bu durumda, hedefi göreceksiniz ve bunu başarmak için çaba göstereceksiniz. Senin olmayı izleyen insanların tüm yorumları, not alabilir ya da not alamaz. Sizin için üçüncü taraf bir değerlendirme yalnızca yansıma ve bazen boş bir ses için bilgidir. "Orta Çember" nin bir parçası olmayan bir kişinin görüşüne dokunmayacak.
Ancak, herkesi ve herkesi memnun etmeye çalışan birinin kimliğinin geliştirilmesi, birinin gözünde "kötü" olmaktan korkuyor ve kendi değerlendirmesine göre değil mükemmellik olmaya çalışıyor mu? Bu tür insanlar çok nadiren "hayır", şefi, arkadaş, ortak, ebeveyni hayal kırıklığına uğratmaktan korkuyor. Çevrelerinin gözlerine nasıl baktıklarına, mükemmel imajlarını yaptıklarına büyük önem veriyorlar.
Sorun şu ki, bu "idealite" sadece başkalarını memnun ediyor, ancak "mükemmel öğrenci" değil. Kendini nasıl anlayacağını bilmiyor, bilmiyor ve kendi arzularından korkuyor, zorluk çekiyor. Çalışmalar göstermiştir: "Mükemmel öğrenciler" arasında çok az lider var. Bu anlaşılabilir: Lider bir konumu tutmak için, hızlı ve net bir şekilde "bahis yap", bazen kimin ve sizin hakkında ne düşüneceğini endişelenmemektedir. "Mükemmel", bu dünyadaki birinin onlardan memnun olmadığı fikri dayanılmaz. Bu yüzden güvenilir, güçlü ve sorunsuz bir sanatçının konumunu almayı tercih eder.
Çok sık, "mükemmel öğrenciler" cinsellik ile ilgili sorunlar var. Ve burada nedenler de yüzeyde yalan söyler. Samimi yaşam, iddiaları ve maskeleri tolere etmeyen bir küredir. Başarılı bir cinsel yaşam için, kendi arzularınızı ve onlardan bahsetme yeteneğinizi anlamak gerekir (hatta "bile" hayır "diyerek bile, kimsenin kırılmaması korkusuz.).
Öyleyse, en iyi yıllarını diğerlerinden "Five" takibinde geçirenlerin hayatları, sadece yandan mükemmel görünebilir. Aslında, bu bağımlı insanların her günü zor iştir: ne dur ya da rahatla. Bu modda var olabilirsiniz, ancak kısa bir süre için: er ya da geç psikosomatik bozukluklar, depresif, mani olacak.
Mükemmellik - Konsept çok özneldir
Fotoğraf: Unclash.com.
Tatil itaatsizlik
Ya mükemmel bir kompleks bulduysanız? Herhangi bir tedavinin ana kuralına rehberlik ediyoruz: istek üzerine çalışıyoruz. Bu, değişime ihtiyacınız yoksa ve karmaşıklığınızı uzun süredir biliyorsanız, onunla birlikte olmak istemiyorsanız, onunla çalışmak istemiyorsunuz, o zaman bir şeyler yapmanıza gerek yok.
"Öyleyse", sizi yaşayamazsınız "anlayışını yapmazsanız ve gitmesine izin vermezse ve" Mükemmel "sendrom, zihinsel ve fiziksel sağlık kötüleşmesi nedeniyle tamamen farklıdır. Burada, metodik ve sağlam bir yaklaşım gerekir.
İlk şey, toparlanmanın yolunu terk etmeniz gerekenlerden, tahminleri iptal etmektir. Hiç. Adresinizde, akrabalara ve yakın, tanıdık ve yabancılara. Bildiğimiz gibi, mükemmel öğrenciler muhteşem sanatçılardır, bu yüzden bu özelliği kendiniz için alın. Konuşmayı ve zihninizi açıkça ve dikkatlice "filtreleyin", oradan her türlü tahmini yargılamayı atın. Bilindiği gibi, konuşma, bilinç ve gerçeklik arasındaki köprüdür, bu yüzden "iyi" - "kötü", "aferin" gibi kelimelerin, dudaklarınızda gelmeyin.
Mükemmel sendromlu kişilerin övgüyle bağımlısı olduğunu, bu övgüyü almanın önemli olduğu, ancak başkalarından değil, ... kendinden yararlanmanın önemli olduğu anlamına geliyor. Ayrıca, yumuşak bir kural var: Tahminler içermeyen iltifatları seçin. Sihirli listenize tükürebilmek için onları zor bir anda yazdığınızdan emin olun.
Kompleksten iyileşmeye yönelik en önemli adım, korkunuzun gözüne bakmak ve almaktır. Onur korkusu nedir? Tabii ki, "iki"! Yetişkinlikte, bu "kaçtı" önemsizdir, ancak olumsuz bir karakteristiktir - bu nedenle bu işlemin kontrol edilmesini sağlar. Mükemmel bir hostes misiniz ve tüm ödevler, bulaşıklarınızın mükemmelliğin tepesi olduğuna alışkındır mı? Dışında yemeği azaltın, biraz azaltın, böylece sadece "Bir şeyler ters gittiğini" biliyorsunuz. Halka açık bir konuşma için hazırlanın mı? Yanlış koymak birkaç kelimeyle kabul edildi. Küçük blatlılarınızın gerçekten küçük olduğunu ve hiç kimsenin sizin dışında bu kadar büyük bir kusurluluk verdiğini göreceksiniz. Bu kontrol anını hissetmek önemlidir: Kusurlu olabilirsiniz ve birisi fark edilirse gökyüzü yere düşmeyecek. Böyle bir holiganizmi mümkün olduğunca uygulayın - ve saatin etrafındaki Bay veya Bayan Mükemmelliğini oynamanız gerektiğini fark edeceksiniz.
Kural olarak, mükemmel bir kompleksten muzdarip insanlar, arka plan gerilimi ve kaygısında yaşamaktadır. Bu yüzden sizin için uygun rahatlama uygulamasını seçmeniz gerekir. "Bir değerlendirme alabileceğiniz" ve özlemin övgüyle başlayabileceğiniz sınıfları dışlamak önemlidir. Bu yüzden rekabetçi spor, grup çizim veya dans, ne yazık ki, uymaz. Ancak sizinle tek başına boyama yapmak için, elinizi seramik bir daireye deneyin, kapanmadan önce havuzu ziyaret edin (bir süredir yok!) - İdeal seçenekler! Arzunuzun herkesten daha iyi hale getirmesine neden olmayacak bir konuyu arayın.
Son olarak, kimsenin kompleksleriyle başa çıkan, kökenleriyle ilgilenen ve kötülüğün kökenini ortadan kaldıran hiç kimse psikoterapiyi iptal etmedi. Bir uzman size grup dahil olmak üzere birkaç uygulama türünü sunabilir. Takım çalışması, kendinize yandan bakmak için harika bir yoldur.