Selülit, yalnızca son kırk yılda tüm kadınların kabusudir. Çünkü 1973 yılına kadar, kimse onun varlığını düşünmüyor. Ve tıbbi anlamda bu sorun mevcut değil. Ve bizi bulmayı amaçlayan çok milyonlarca bir güzellik endüstrisi var, bu da birbirlerine saygısızlıklar, başka bir kusur ve Ryano bizi bizden kurtarmak için acele ediyor ... Dur! Yaptıklarımızı ve neden yaptığımız bir dakika düşünelim.
Tüm mezarlara acele etmeden önce, böyle bir şeyi anlamanız gerekir - selülit tedavi edilemez. Çünkü bu bir hastalık değil, modern bir kadının bir uydusu, metropolün oksijensiz alanına kilitlendi. Bu stresin, hareket eksikliği ve hatalarının bir sonucudur. Ve sorun tam olarak ikincisinde ve vücudumuzun görsel etkilerinde değil. Sonuçta, dış belirtimler, içimizdeki neyin yansımasıdır!
Gerçek hedefler!
Televizyondaki modellere, dergilerde, reklamcılıkta bakın. Mükemmel mi? Evet. Çünkü hiçbir şey Photoshop gibi bir kadını boyamıyor. Ayrıca selülit, kırışıklıklar ve sivilce var. Bu nedenle, onları unut ve aynaya git. Kendini görüyor musun? Ve şimdi kıtlık aramayı bırak ve bu sonuçları senin için gerçekten başarılı olacağını düşünün. Şimdi kendinizi görün ve her gün aynaya bakarak, kendinize geleceğe bakın ve bu görüntüyü sevin. Buna "Hedef Görselleştirme" denir. İşte konuda bir şaka var:
Troleybüs'teki bir adam gider ve düşünür: "karısı - kaltak, arkadaşlar - pislik, hayat - berbat." Arkanın arkasında bir melek, bir dizüstü bilgisayarda yazıyor ve düşünüyor: "Her gün garip arzular ve en önemlisi - her gün aynı! Ancak hiçbir şey yapılamaz, gerçekleştirmeniz gerekir ... "En ilginç şey, bu kadar üzücü bir gerçek için değilse saçma olacağıdır. Bu nedenle, acilen her şeyin bize iyi olduğunu düşünüyoruz! Asla kendini azla - bu size fayda sağlayacak stres.
Şarj - Sağlık Motoru!
Sonra, kendinize giderken bazı fiziksel çabalar yapmanız gerekir. Evet, evet, ünlü şarj - hiçbir yol olmadan yapamaz!
Her gün gerçekleştirebileceğiniz bir dizi egzersiz yapın. Solunum jimnastiği sevdim "Bodiflex" - egzersizler çok basit, sadece doğru nefes almayı öğrenmeniz gerekir (bu jimnastik hakkında okuyabilirsiniz, ama burada - bunu hareket halinde görebilirsiniz).
Ve ayrıca böyle bir egzersiz sistemi var: "Dünya Standardının Bacakları" (Kitabı buraya indirebilirsin), bale pozisyonlarına dayanan, omurganın yaralanmasına maruz kalan Balerin tarafından geliştirilen ve sahip olanlar için daha da gelişti. Dans eğitimi yok, yani sizin için. Bu komplekslerin her ikisi de güzel ve yanlış bir şey yaparsak zarar vermeyecekleri.
Tüm sorunlardan sihirli krem ...
Selülitten tasarruf edecek kremayla işbirliği yapabileceğinizi söyleyebileceğiniz birine inanmayın! Krem - herhangi bir - sadece cildin yüzeyinde hareket eder. Cildi yumuşatır, nemlendirici ve beslenme bileşenlerinin yardımıyla esnekliğini arttırabilir, ancak selülit çok daha derin yerdir ve sihirli kremimizi "keçi" gösterir. Merdivenlerde en az ilköğretim yürüyüşe başlayın! Kremler, maskeler, sarar sadece asistanlarımızdır, ancak sağlığımız ve güzelliğimiz için ana mücadele vasıtasıyla değil! Kozmetik için şartlar öncelikle aşağıdaki gibidir: Kompozisyon basit ve anlaşılabilir olmalıdır. Hepimiz biliyoruz, şekerleme cildin düşmanı olduğu hakkında çok şey okuduk - bu fonları kullanır, ancak hatırlayın - çözüm her zaman içimizdedir.
Kilo vermek için ne yerdi?
Böylece biz her zaman çiçek açan türlerimiz için başka bir nedenden geldik - yediklerimize. "Hepsi instanbious sadece!" - Bu ilke burada geçerlidir. Şu anda yiyeceğinizi değiştirmenizi söylemiyorum. En sevdiğiniz bedeninize sonsuz bir yolculuğa gönderdiğinizi düşünmeye başlamanızı tavsiye ederim. Paket üzerindeki kompozisyonu okuyun - ürünlerin çoğu Comrade Mendeleev'in sevinciyle oluşturulur. Sosis yemeyin - fırın etini baharatlarla pişirin ve onunla sandviç yapın. Cipsleri ve çoğunlukla tatlar, boyalar ve gıda katkılarından oluşan benzer ürünleri reddetmek. UNUTMAYIN: Sen yediğin şeysin!
Uzman Merkezi Güzellik Merkezi Anna Smirnova