Birçoğu, mutluluğun bir başarı ve zenginlik olduğu yerde yaşadığından emin. Ancak, durum tam tersidir: sadece mutlu insanlar daha fazla hayatında başarılar. Ve bu bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır. Psikolog Elizabeth Bangova, bilimsel araştırmanın sonuçlarını paylaşmaya hazır.
Mutlu olduğun zaman - daha sağlıklı ol
Stres, kortizol hormonu seviyesini arttırır - çünkü ağırlık ve basıncı arttırır.
Mutlu insanlar stresli durumlara tepki olarak çok daha az kortizol üretti. Ve tüm bu bileşenler, sonuç olarak, sağlığımızın durumunu belirler.
Mutlu olduğunuzda - işte daha fazla arayın
Bilim adamları, tüm dünyadan 275.000 kişinin katılımıyla iki yüzden fazla bilimsel araştırma yaptılar - sonuçları kanıtlanmıştır: beynimiz olumlu bir ruh halindeyken ve olumsuz ya da nötr olarak olmadığında çok daha iyi çalışır. Örneğin, hastaların tanısından önce ruhun iyi bir düzenlenmesindeki doktorlar, doğru tanı gelmesi için% 19 daha az zaman geçirir ve iyimser satıcılar, karamsarların% 56'sıdır.
Elizabeth Babanova
Mutlu olduğun zaman - daha yaratıcı
Olumlu duygular beynimizi dopamin ve serotonin ile dolduruyor - sadece bize zevk vermeyen ama aynı zamanda beyin hücrelerini daha yüksek bir seviyede çalışmaya da etkinleştiren hormonlar. Bu hormonlar, gerektiğinde daha uzun ve hızlı bir şekilde ekstrakte etmek için daha uzun ve hızlı bir şekilde ekstrakte etmek için bilgi düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca, karmaşık görevleri daha hızlı çözmek ve yeni çözümler bulmak için daha hızlı ve yaratıcı düşünmemize yardımcı olan nöral bağlantıları da destekliyorlar. Ve bu, sonuç olarak, büyük finansal sonuçlara yol açar.
Mutlu olduğun zaman - Şans geliyor
Bilim adamı Richard Waisman, iki kişi grubuna bir görev verdiği bir deney yaptı. İlk gruptaki insanlar, ikincisinde, kendilerini şanslı olarak kabul etti. Görev basitti: Gazeteyi okuyun. Bu gazetenin ikinci tersine, görünür bir kupon bulundu: "Daha fazlasını okuyamıyorsunuz, iki yüz dolar kazandınız." Kendilerini şanslı olarak düşünen insanlar, bu kuponun birkaç kez daha sık gördüğü, bilim adamının şansın insanın, özgüven ve iyimserlik konfigürasyonuyla ilişkili olduğu sonucuna vardığı görüldü.
Mutlu olduğunuzda - kaderinizin en iyi sürümünü yaşayın
Bugün son gününüzü hayal edin. Şu anda hayatınızı özetlemelisiniz. Ne sevinirsin? Pişmanlık ne? Yıllardır hayatlarının son on iki haftasında yıllarca hastalarla ilgilenen Avustralya hemşire olan Bronni Wur, ölüm farkındalığını belirledi ve bu kitap hakkında "5 pişmanlık" hakkında yazdı. Ana pişmanlıklar şöyle geliyordu: "Kendimi mutlu olmasına izin vermedim."
Mutluluk bir çözümdür. Ve almak için asla geç değildir.