İnternette şaka wanders: "Eğer instagram kapatılırsa, insanlar açlıkla ölecektir: Yemeğin fotoğrafı sosyal ağlara düşene kadar bir şeyler yemek imkansızdır." Kahkaha ile gülmek, ama bugün birkaç kişi, sadece on yıl önce sanal dünyadaki her adımı kaydetmediğimizin. Bu arada, Dodjital-Bağımlılıkları sadece psikolojik değil, aynı zamanda tamamen biyolojik bir arka plana sahip değil.
Aslında, kabuklarımız, primatların çoğunu uygulayan ve Darwin teorisinin rakiplerini affeden bir başka ilkel öğütme türünden başka bir şey değildir. Keşif Chanel'i açın ve maymunların sürekli olarak birbirlerinin yünü içine koyduklarını göreceksiniz - bu yüzden akrabalarla psikolojik bağlar kurarlar ve gerginliği çıkarırlar. İnsan iletişimi aynı zamanda sadece değerli bir bilgi alışverişi değil, aynı zamanda gelişmekte olan bakım, bu yüzden arkadaşlarınızla keyifli bir konuşmadan sonra, rahatlama ve güç gelgit hissediyoruz. Sosyal ağlar süreci daha da basitleştirildi. Şimdi de, gereksiz kelimeler gerekli değildir. Bir grup olarak "Teknoloji" Olarak Sang: "Düğmeye tıklayın - Sonucu alacaksınız", ancak, çalışmayacağı tüm arzu ile tamamen olumlu çağırmak için.
Şeriti kaydırmak yerine çalışmak daha iyidir
Fotoğraf: Unclash.com.
Birçok insan, içgüdülerin belirli bir şekilde olduğuna inanıyoruz, ancak gerçeklik, evrim sürecinde neredeyse tamamen karıştırdık. Bu tür, düşüncenin sanallığı olan adamın ortaya çıkması için, kaçınılmaz olarak başkalarıyla karşılaştırmayı kabul eden ve alışkanlık verenler: Aynı kunduz, bir baraj inşa etmek, komşusunu nehirdeki hangi karmaşık mimari yaratılmaya bakmaz. Ancak, geçtiğimiz yüzyılda, aristokratların çoğunda günah işlenen çevreyi aşma arzusu, inşa edilmiş saraylar ve Michelangelo'dan heykeller emretme arzusu, daha sonra modern dünyada hepsi basitleştirildi: seyahatler ve pistonsuzluk sayısındaki rekabet Dudakların Instagram'dır ve hesap komik Huskies'e gidiyor. Sonuçlar iyi bilinmektedir: Başarının bir sonucu olarak kendi kendine özdeşleşmenin başarısızlığı veya kaybı durumunda özgüven ve depresif devlet kaybı. İkincisi, bu arada, kişisel Sınırlıların kötü niyetli olmayanların ihlali kaçınılmaz olarak balıkları bırakarak, Gady yorumları görevliler altında bırakır.
Bununla birlikte, sosyal ağlar için aşırı tutku sadece psikolojik sağlık için değil, zararlıdır. Mobil ekrandan kalıcı ışık, gözün retinası üzerinde yıkıcı etkisidir. Onun distrofisine ve kırılmalarına yol açabilecek ince hale gelir ve bir lazer pıhtılaşma yapmazsa zamanında, sonra ayrılmaya başlayın: Kara kör bölgeleri gözlerinden önce göründüğünde. Hastalık sinsidir, çoğu zaman ikincisine kadar kendisini göstermez, bu nedenle telefondan sosyal ağlarla mücadele eden hayranları, bir oftalmologlara düzenli olarak katılmak ve gözün DNA'nın durumunu kontrol etmek gerekir.
Gadget'ları yatmadan önce reddetme
Fotoğraf: Unclash.com.
Ek olarak, mobil bant yatağa gitmeden önce çevrilir - kronik bir uykusuzluk kazanmanın kolay bir yolu, çünkü ekranın aynı mavi ışığı, uykudan sorumlu bir hormon melatonin geliştirmeyi zorlaştırır. Ve elbette, servikal omurga ile ilgili sorunlar. Önceden, Bookwers'in uyduları idi ve bugün metro vagonundaki telefonlara giren telefonlara yakılan detrootyonlara bakmak yeterlidir: masaj terapistleri işsiz kalmayacaktır. Buradaki tavsiyeler tam olarak bir olabilir: ölçülü gözlemlemeye çalışın ve bir saatten fazla olmayan sosyal ağlara harcama alışkanlığını yapın. Hafta sonları, örneğin Cumartesi veya Pazar öğleden sonralarını sosyal ağlardan ücretsiz ilan etmek için Diditel-Detox'u uygulamaya değer.
Sana tavsiyemiz ...
Bugün, Didjital-Detox'un tatil köyleri, mobil internetin olmadığı yerlerde dünya çapında ortaya çıkıyor: Himalayalarda, özel adalarda ve hatta Alplerde açıklar.
Bilim adamları, sosyal ağlarda psikolojik ve fiziksel sağlığı korumak için, elbette, işinize sürekli olmamak üzere haftada on saatten fazla olmadığı sonucuna varmıştır.
Halka açık yerlerde sosyal ağları sürekli olarak görüyorsanız, daha sonra biliyoruz: Telefon düzenli olarak alkol peçetelerle silinmelidir. Akıllı telefonların çalışmaları yapan mikrobiyologlar, menenjit, zatürree ve hatta altın stafilokokların bakterilerini ekranlarında keşfetti.