1. İlham arayın
Hayati enerji miktarı büyük ölçüde ruh halimize bağlıdır: sıfırdaki duygusal bir arka plan, hatta eksi içinde, güç ve güven için ayrılırız. Bir iç pozitif şarjı yeniden kazanmak için, her zaman ilham verin ve lütfen. Sanat, müzik, okuma, film izliyor, hobiler olabilir. Birisi, Mozart'ın senfonisini dinlemekten, sevgili sanatçının üstünlüğünü ziyaret etmesini, başkaları mutlu bir kitabın içine dalmasından memnuniyet duyuyor. Bazen gülerek bir çocuğun veya yanma alevinin basitçe tefekkür edilmesi, gücü geri getirebilir ve ruh halini yükseltebilir. Çocuklara bakın: Her gün şaşırırlar, inanılmaz keşifler yapmak, bu dünyayı sevinir ve oynamaya değer, - onlardan bir örnek almaya değer!
2. Hoş insanlarla iletişim kurun
Bazı insanlar bize bir rahatsızlık duygusu ve bizden enerji emiyormuş gibi. Dahası, dışarıdan, bir kişi oldukça sevimli bir muhatap olabilir, ancak onunla bir konuşmadan sonra onunla iyi bir ruh halinizi alır gibi hoş olmayan bir çökelti var. Bu tür insanlar muhteşem bir edat kullanmaktan kaçınabilirler. Tersine, ruhun yakınındaki insanlarla iletişim bize ilham verir ve pozitif enerji verir. İş günü boyunca yorgun olsanız bile, akşamı iyi arkadaşların şirketinde geçirin, önemli ve ilginç bir şey tartışın (sadece buluşmayı nagging'e çevirmeyin!), Ortak bir tatil veya yürüyüş yapın - sizi yükseltecek her şey ruh hali ve iade gücü.
3. şiddetli yiyecekleri reddetmek
Büyük bir kızarmış et parçasını sindirmek için, vücut en az üç saat gerekir, iken hemen yedikten hemen sonra uykuya dalacaksınız ve midedeki ciddiyeti hissedeceksiniz. Aynısı yağlı yüksek kalorili şekerleme ve fast food için de geçerlidir. Bu, sert bir diyette oturmanın gerekli olduğu anlamına gelmez, ancak ürünlerin yalnızca bir enerji gelgitine neden olmadığı, ancak aksine, onu alması daha iyidir.
Diyetinize daha fazla sebze, meyve, yulaf lapası, taze süzme peynir ve bazı fındık yapın, daha az bir servis yapın, ancak daha sık atıştırın ve yakında daha az kalkmaya başladıklarını fark edeceksiniz. Böyle bir güç modu, açlık veya aşırı yemleme duygularına neden olmadan sabit bir enerji seviyesini korumanızı sağlar.
4. Sabah spor salonuna git
Hareket, başka hiçbir şey gibi, bize güç ve canlılık verir, ancak uzun bir iş gününden sonra, fitness kulübüne ulaşmak için kendiniz için bir motivasyon bulmak zordur. Bütün gün için enerji şarj etmek, sabahları spor salonuna katılın, akşamları değil. Evet, bunun için erken kalkmanız gerekecek, ancak rahatsızlık hızlı bir şekilde iyi bir refah ve tondan ödeyeceksiniz. Sabah antremanları, sizi bütün gün mutlu ve üretken hale getirecek endorfin hormonlarının gelişimine katkıda bulunur.
Ve işin yakınında bir fitness kulübü bulmayı başarırsanız, günün başından önce egzoz etmek ve güçlendirmek için korkunç olan sabah trafik sıkışıklığı veya toplu taşıma araçlarından kaçınacaksınız.
5. Psikoterapiyi ziyaret edin
Ne yazık ki, şimdiye kadar bir uzmana psikolojik yardım almak için kabul edilmedik ve bu arada enerji kaybının nedeni, baskı yaptığımız ve tam bir güçlerin tam bir düşüşüne yol açtığımız çözülmemiş duygusal sorunlar olabilir. Bu durumda, durumu analiz etmek ve duygusal kaynaklarınızın tee tee "kara delikleri" tanımlamak gerekir. Sorunu bağımsız olarak bulmak ve düzeltmek, süresiz olarak mümkün değildir, bu durumda uzman en etkili teknikleri seçer ve kendisiyle rızayı geri yüklemeye yardımcı olacaktır.
Kuvvetleri olumsuz deneyimlerle harcadığınız anda, olumlu enerji kütlesi serbest bırakılacak ve tekrar yükselişe geçeceksiniz.
Rahatlayın!
"MEDISP1" de
Stresden oluşan tokat kasları, enerjinin vücutla serbestçe akmasına izin vermez, bu da hızlı yorgunluğa yol açar. Sorun için hoş bir çözüm, "Medisp1" tıbbi merkezini sunar, burada Keenwell "Yılbaşı Başkaları" için özel bir kapsamlı spa bakımı geçirebileceğiniz. Program derin rahatlama sağlar, zihinsel ve fiziksel aşırı yüklenmeye, stresin etkilerini ortadan kaldırmaya, psiko-duygusal durumun uyumunu ortadan kaldırmaya, nöromüsküler gerginliği giderir ve kronik yorgunluk ile başa çıkın. Ek olarak, bakımın belirgin bir gençleştirici etkisi vardır, yaşam tonunu arttırır, vücudun agresif dış etkilere karşı direncini arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu prosedür, lüks cildin anlık etkisini verir, özellikle süpernantlar ile erken yaşlanmayı önler, güzelliğin ve gençliğin korunmasına yardımcı olur. Program, Jojoba, lavanta esansiyel yağları ve limonun millichenes içeren spa sistemi yumuşak krema aromapilasyonu ile başlar. Soyma, epiderminin azgın tabakasını hassas şekilde inciler ve hücresel güncellemeyi uyarır.
Ayrıca, rahatlatıcı bir masaj, bir spa-sistem aromacopi kullanılarak gerçekleştirilir, "Aromaterapi No. 400" Papatya Esansiyel Yağları, Hamamelis, Lavanta ve Calendula ile birlikte güzellik manzarası. Krem rahatlatıcı, yatıştırıcı ve nemlendirici bir etkiye sahiptir, metabolizmayı normalleştirir, şişlik, kas gerginliğini giderir
Ve uyuşukluk.
Bir sonraki aşamada kadife (bal) sarma kadifemesi sargısı yapılır. Cildin derin nemlendirilmesi ve yumuşatılması, hücresel güncellemelerin uyarılmasını, vitamin ve minerallerle doygunluğun uyarılması amaçlanmaktadır. Bundan sonra, keyifli bir konfor sansasyonu ve porselen derisinin anlık etkisi var.
Boyun çizgisinin ve karın alanına ve karın bölgesine, çilek aljinatlı çilekli aljinat maskesine paralel olarak, dondurulduktan sonra bir kat ile çıkarılan ekstrakte ve ezilmiş çilek taneleri ile çilek peel-off maskesi. Maske güçlü bir antioksidan, kaldırma ve simülatöre sahiptir.
Pirinç kepeği yağları ve argan içeriği nedeniyle cildi mükemmelleştiren ve besleyen Thalasso Vücut Kremi "Cilt Melek" Thalasso Vücut Kremi Uygulama Prosedürü. İnce hoş bir koku duygusal durumunu önemli ölçüde arttırır ve lüks cildin etkisi unutulmaz dokunsal hisler verir.
Güzellik Merkezinde "Balçug"
Uzun zamandır belirli kokuların bizi enerji ve canlılığa sokabileceği, ruh halini kaldırabileceği ve güç verebileceği fark edildi. Gün boyunca yorgunluğunuz varsa, esansiyel yağı, iğneler, okaliptüs, sandalet, belediye başkanlığına sahip bir şişe taşımayı ve gerektiğinde kokusunu soluruz. Ve kendine bir spa bakımı, cennet çiçekleri ve egzotik meyvelerle kokuyorsunuz.
Güzellik merkezinde, "Balchug", Sothys (Fransa) 'dan Cilt "Iris / Lico" programının tadını çıkarmak için her şey yaratıldı. Nazik meyve ve çiçek tatlılarıyla çevrili kırk beş dakika, keyifli, faydalı, enerji ücretinin derisini vermenizi sağlar ve duygular gerçek zevktir.
Ritüelin başlamasından önce, master, bakım konusuna karşılık gelen bir kanepe aromalı su için özel bir mum ve spreyler yanar. İlk adım, pejfolize şurubunun katılımıyla soyuluyor. Taze bir çiçek narenciye aroması olan mor gölgenin şeffaf jeliği, deniz tuzu tuzu granülleri ve lychee meyve ekstresi, organize hücreleri etkili bir şekilde ortadan kaldırır, cildi pürüzsüz, yumuşak ve ipeksi bırakır. Pul pul dökülmesi için, iştah açıcı bir masaj şurubunda yapılan bir masaj takip edilir. Zarif meyve tatlısına benzer jel dokusu, cildi kokulu bir peçe ile kaplar. Aynı zamanda, değerli bileşenler içerir: vitaminler bakımından zengin karit yağları, mısır ve ayçiçeği, ayrıca antioksidan lisans özü.
Tüm bunlar, programın sadece neşeli duyguları uyandırmasına, aynı zamanda cildin de aktif olarak dikkat etmesini sağlar: Cildi canlandırmak, yumuşatmak, nemlendirmek, rejenerasyonu teşvik etmek, taze parlaklık vermek. Ve harika bir aroma sona erdiğinde, Sothys mevsim serilerinden sprey ve krem-jel yardımı ile evde devam etmek mümkün olacaktır.
Salon Le Noel'de
Hiçbir şey stresi rahatlatmaz ve enerjiyi denizde olarak şarj etmiyor. Ne yazık ki, tesise girmek her zaman mümkün değildir, ancak her zaman thalassotherapy kullanabilirsiniz. Örneğin, Salon Le Noel'deki Talac'tan "Laguna" yazmasını sağlamak.
Prosedür, vücut için peeling masajı ile başlar, daha sonra yararlı bileşenlerin aktif penetrasyonuna hazırlanarak özel bir jel katalizörü devam etmektedir. Bundan sonra, sargının kendisinin bir dönüşü geliyor. Akdenizlerin ve istiridye kabuğu tozunun mikronize kırmızı yosunlarını içeren vücudun gövdesine bir yosun kütlesi uygulanır. Toz istiridye kabukları, kalsiyum, magnezyum ve diğer iz elementleri, gerekli organizma ve kırmızı algler dahil olmak üzere çok miktarda mineral içerir ve kırmızı yosun, antioksidan özellikleri ve polisakaritler, besleme ve nemlendirici ciltler bakımından değerlidir. "Laguna" sarma "Laguna", kollajenin sentezine ve epidermisin geri kazanılmasına katkıda bulunur, toksinleri temizler, cilde nemlendirir, belirgin bir kaldırma etkisi vardır.
Prosedür, rahat bir sıcaklıkta (38 ° C) veya bir spa kapsülünde bir termal gösteride gerçekleştirilir. Isıtma nedeniyle, yararlı bileşenler cilde daha derine nüfuz eder ve hoş ısı kasların gevşemesine ve kelepçeleri çıkarmaya neden olur.
35-40 dakikadan sonra tam rahatlama ve dinlenme hissi, yosun sıcak sahilinde duşun altında yıkanır. İşlemin sonunda, nemlendirici süt üzerinde hafif bir masaj yapılır.