ABD'de, milletin obezitesiyle aktif olarak mücadele ediyorlar. Bu bağlamda, Alabama'dan bilim adamları, kilo kaybı ile ilişkili yedi miph'yı açıklığa kavuşturmaya ve bozmaya karar verdi. Yani, burada onlar:
bir. Küçük, ancak enerji tüketimindeki ve tüketimindeki kararlı değişikliklerin önemli ölçüde kaybedilmesine yardımcı olabileceği bir doğruluk ifadesi değildir.
2. . Hızlı ve önemli kilo kaybının uzun vadeli bir diyetten daha kötü olduğu doğru değildir.
3. Bilim adamları, gerçek hedeflerin kilo kaybı için önemli olduğu bir efsane geliştirdiler, bunun sonucunda bir kişi nihai hedefini azaltır.
dört. Grupta kilo vermenin daha iyi olduğu ve programa göre, kural olarak, bu gruplarda küçük kilo kaybı olduğu açıklamaya uygun değildir.
beş . Okulda beden eğitimi ve anaokulu çocuklar arasında şişmanlığa karşı çıkmaz.
6. Emzirme aynı zamanda annemi bir dizi fazla kilodan korumaz ve ayrıca, sıfırlamaya yardımcı olmaz.
7. Doğru değil ve kalori sevgisinin postalarında aktif olarak yandığı gerçeği. Daha önce bildirildiği gibi, yaklaşık 300 kalori cinsel seks sırasında kaybolur, ancak en son verilere göre, samimi iletişim sırasında kaybedilen kalori sayısı 14'ü geçmez.