Tüm vücudun düzenli egemenliği
Hamilelik sırasında, kural olarak, tüm vücudun derisi kurutulur ve esnekliği azalır. Bu nedenle normal yağ uygulama önerilir. Germe için, herkesin çok korktuğu, cildin kalitesini ve bireysel yatkınlığın kalitesini etkiler. Böyle bir yatkınlık varsa, cilt içeriden derinden sürmeye başlar, burada kremin nüfuz etmemesi.
Doğru beslenme
Hamileliğin son aylarında yaşadım ve Amerika'da gözlendi. Amerikan doktorumun yaptığı ilk şey beni beslemeye gönderdi. Glikoz-canavar testinde normal testlerim olsa da, gebelik diyabetinde olduğu gibi bir diyet yaptım, ürünlerin bileşimini çözmeyi öğretti, karbonhidrat miktarını izlemek ve kan gukometresiyle kan gukometresiyle kan şekeri olan kan şekeri verdi. herhangi bir durumda normu geçmeyin. Aynı zamanda, kollajenin bulunduğu, kalsiyum, avokado, organik kemik suyu, kalsiyum, avokado, organik kemik suyu bakımından zengin kullanılması önerildi. Bütün hamilelik için, 15 kilograma kadar iyileştim ve arkadan devletimin farkına varılmadı.
Halk işaretlerini unut
Elbette, çivilerimi artırarak, güçlendirildi ve saçları tonlamıştım. Hormonların etkisi altında, saç düşmeyi durdurdu. Sıcak hindistancevizi ezmesi ile maskeler Yine de sadece vücutta değil, aynı zamanda saça da yaptım. Ve bana kalıcı ve salon devletine restore ettiler.
Vücut için iç destek
Hamilelikte, içme vitaminlerinin neredeyse imkansız olduğu bir görüş var. İşte kesinlikle katılmıyorum. Vitaminler içtim ve daha önce ve hamilelik sırasında intravenöz olarak aldı. Hamilelik sırasında,% 30 daha fazla iyot, vitaminler B6 ve B12, çinko; bir buçuk kat daha fazla kalsiyum; İki kez daha folik asit ve iki kat fazla demir. Vücudun mineralleri üzerinde analizler düzenli olarak geçti ve kişisel ihtiyaçlarıma dayanarak bir vitamin kursunu düzelttim.
Dış vücut desteği
En az iki - erken dönemde ve daha sonraki dönemde olması gereken bandajlardan bahsediyoruz. Nasıl uçtuğumu hayal edemiyorum, kliplerde rol aldı ve genellikle bandajları olmadan yaşadım. Bu önemlidir ve bu kurtuluş. Ve elbette, sıkıştırma çorapları. Üçüncü aydan itibaren Moskova'dan Roma'dan, Bangkok'a, Miami'de ve arkadan Los Angeles'taki adalara ve sırtlara uçtum. Bütün bunlar, eğer bandaj ve sıkıştırma ketenlerini desteklemezse, Hamilelik için iki klipsini kaldırmazdım.