Ikota yine enoportuntundaki anında bulundu. Önemli bir arama yapmanız gerekir, ancak vücut sizden sobing seslerini sıkmak için kesilmez. Birkaç dakika içinde üstesinden gelmenize yardımcı olacak birkaç basit teknik öğrenmenin zamanı geldi.
Nefes gecikmesi. Bazen ICOT, korku veya stres neden olabilir. Göğüs, solunum ritminin ihlal edilmesine neden olarak azaltılır. Göreviniz bu çok nefes almayı hizalamak. Uzun bir cümle konuşmaya çalışın ("Ikota, Ikota, FedoT'a gidin") veya sadece hava kazanın ve mümkün olduğu kadar uzun süre nefes almayın.
Ayrıca mükemmel seçenek olacak Balonların etkisi veya bir kağıt paketinde "nefes verin". Dikkat dağıtıcı faktör de önemli bir rol oynar.
Uygun nefes. Hızlı bir şekilde nefes verin, yavaşça nefes verin - yardımcı olmalıdır.
Derin bir nefes aldıktan sonra, kapalı bir burun ve ağızla nefes almaya çalışın. Basınç düşüşü spazm sakinleşecek.
Korku. Ayrıca eski, "Dedovsky" yönteminden de yararlanabilirsiniz - IKUing kişiyi korkutun. Ancak bu yöntem her zaman değil, ancak üç olgudan sadece birinde çalışıyor.
Ağrı. Bir kişi sıkışmayı incitiyorsa, ikame etkisinin etkisi ve IKOT geçecek. Aynı eylem gıdıklıyor.
Sıcaklık. ICOTA hipotermiye neden olabilir. Isınmaya çalışın ve her şey geçecek.