Gürültülü ve endişeli dünyada, aceleyi unutma, rahatla ve duyguları serbest bırakma zamanı bulmak önemlidir. Yaratıcılık, bu konuda yardımcı olur - kendi ellerinizle bir şeyler çizme ve yaratma yeteneği, petrol veya kil bebekle bir resim olup olmadığı. Dinlenme hissini kavrayabilecek birkaç sanat teknisyeni analiz edeceğiz.
Kaligrafi
Pürüzsüz kağıt hakkında hiç yatıştırıcı gıcırtılı tüyler duydunuz mu? Kaligrafi süreci - gerçek meditasyon. Bu tür estetik mektup için, değiştirilebilir kartuşlarla bir tutamaç seçebilirsiniz. Ancak atmosfere tamamen dalmak istiyorsanız, mürekkep şişesini veya sıvı karkasları masanın üzerine yayınız.
Kağıt sesleri, ince iş araçları, kendinizi sürece daldırmanıza ve üzerine odaklanmanıza izin verecektir. Bu yüzden sanat, "akış" elde etmemize yardımcı olur - özel bir zihinsel devlet, işimize tamamen odaklandığımızda, hafiflik ve özgüven hissi hissettiğimizde.
Suluboya
Suluboya Suluboya, okyanus gibi, en ezilendir. Yarı saydam suluboya evcilleştirmek kolay değildir, ancak boyanın iradesi verilirse her şey kolaylaşır: bazen kendilerini seçerler, hangi renklerle karıştırılır ve kağıda nasıl bakılır. Suluboya sanatı, acele etmemeyi, olayların iradesini vermeyi ve fırçanın herhangi bir hareketine duyarlı olmayı öğretir.
Bir dizi katı boya, suluboya resminin gelişimi için iyi bir başlangıçtır. Tonların seçiminin önemli olduğunu unutmayın: sarı renk aktivite verir ve yaratıcı yetenekleri ortaya çıkarır, turuncu - pozitif bir ruh hali yaratır ve mavi ve pembe - yatıştırır ve rahatlayın. Her durumda, tüm bu renkler sonbaharın güzelliğini yakalamaya yardımcı olacaktır.
Yağlı boya
Sinirlerinizi rahatlatmanın ve bireyselliğinizi göstermenin bir başka yolu. Yumuşak yağlı boya ve aletlere ihtiyacınız olacaktır: Fırçalar ve Mastikhin - renkleri karıştırmak için küçük bir bıçak veya kurutulmuş boyaları çıkarın. Sanat pazarında yağ boyalarını seçebilirsiniz. Örneğin, kırmızı kalem ağı, hem tek tüplere hem de kesiği, fırçalar, kansana ve paletlerle 24 renge kadardır.
Basit bir şey çizmeye çalışın: mutfakta tanıdık peyzaj veya nesne. Ya da sadece bir mastichine ile boyaları düzeltmek, bir gece gökyüzü veya dağ yaratır, - inanılmaz derecede yatıştırıcıdır.
Kendinizi smear biçiminde ifade etmeye çalışın: geniş veya ince, hacimsel veya düz. Boyalar yardımı ile, düşüncelerinizi ve duygularınızı iletmesi çok daha kolaydır. Sözleri sözlü olarak ifade etmeye çalıştığımızda, bir şeyi özlüyorum: Doğru kelimeleri alamayız, düşünce bozuldu. Boya ve tuval, içinde biriktirilenlerin neyin biriktirildiğini ve sonunda nefes vermelerine yardımcı olur.
Sanatçı Ksyusha Yağmuru "Meditasyon bilinçli bir oturma odası" diyor. - Her zaman, yaratıcının durumuna daldırırken, özgürlük hissediyorum. Bu benim bir şey yaratabileceğim dünyam. Burada hiçbir kural ve sınır yok, hepiniz olabilir! Çizim sürecinden büyük zevk alıyorum, resim işlemin doğal sonucudur. Burada her şey hayattaki gibidir - yol hedeften daha önemlidir. "
Lepak
Duyusal aktivite sadece elin küçük hareketliliğini geliştirmez, aynı zamanda duygularla başa çıkmanıza yardımcı olur. Modelleme veya kil ve bir dizi yığın için bir kütleye ihtiyacınız olacak - plastik veya ahşaptan sopa sopa (okulda işgücü derslerini hatırlatırlar). Kolaylaştırmak için, oda sıcaklığında donan bir malzeme seçin. Ev için moda bir dekor oluşturmak mümkün olacak, boncuklardan veya porselen ürünlere benzer bir oyuncak için kolye.
Modelleme süreci gerçeklikten bir tür kaçışa dönüşür. Böylece Franco-Amerikan sanatçısı Louise Bourgeois, çocuklukta ekmekten küçük heykeller yarattığını söyledi - kaygı ile başa çıkmasına yardımcı oldu.
Çizim ve modelleme - Bu hobi, nedense çocuklukta ayrılıyoruz. Bu arada, yetişkinler tarafından çok ihtiyaç duyulmaktadır. Bu bildirimler Evgeny Korzhukov, reklam ve pazarlama ağı direktörü kırmızı kalem: "3-5 yaşındayken çizmek için nasıl harika olduğunu hatırlıyor musun? Hala harika, sadece bir nedenden dolayı bunu yapmayı bıraktılar. Çizim sadece rahatlamak, dikkat dağıtıcı ve terk etmeyi, aynı zamanda kendinizi tamamen yeni bir taraftan da tanır. Sadece denemelisin! ".
Çalışmayacağınız gerçeğini kendinizi ayarlamayın. Asıl şey, sürecin kendisine konsantre olmak ve sonuç hakkında düşünmemektedir. Duyularınızı odaklayın: Sesleri dinleyin, boya kokusunu hissedin, elinizdeki fırçayı hissedin. Sonra kafa biraz daha net olacak ve ruhun içinde - sakin.