Keten Tohumları: Faydalı Özellikler ve Kontrendikasyonlar

Anonim

Latin keten adı "en faydalı" gibi sesler. Ve gerçekten de öyle. Keten tohumları, besinlerin bir deposudur. Çok sayıda Omega-3 ve Lignan içerirler. İkincisi, fitogormlardır ve Ulusal Kanser Enstitüsü (ABD ve Kanada) çalışmalarına inanıyorsanız, bir meme kanseri önleyici madde olarak kullanılabilir. Ayrıca, tohumlar, açık sıklıkla şehir sakinlerinden gözlemlenen selenyum ile zenginleştirilir.

Bu ürün bağırsak çalışmasını normalleştirir ve gövdeyi toksinlerden, kolesterol ve karsinojenlerden arındırır.

Ayrıca, tohumlar kilo kaybı için kullanılır ve birçok inceleme internet ağlarında söylüyor, oldukça etkili davranıyorlar.

Hamilelik sırasında keten tohumları yemek faydalıdır. Ürün, kabızlığın önlenmesine yardımcı olan ve lesitin ve B vitamini'nin büyük içeriği sinir sistemini güçlendirir.

Bu tohumları kullanın Sabahları daha iyidir. Onları Kefir, Püresi, Yoğurt veya Süzme Peynirine ekleyin. Antibakteriyel özellikleri nedeniyle, vücudun kışın çeşitli bakteri ve virüslerle savaşmasına yardımcı olurlar.

Ancak bu ürünün tüm faydaları ile kontrendikasyonları hatırlamanız gerekir. Keten tohumlarını hiperkalsemi olan insanlara kullanmamalısınız.

Ayrıca tohumları doğrudan güneş ışığı altında saklamayın, böylece bileşimindeki yağların oksitlenmemesi ve kanserojen peroksit oluşturmadığı için. En ufak acı sonrası ile, atılmaları gerekir.

Devamını oku