Vücut sürekli sürprizler sunar - bazen ilk bakışta birbirleriyle bağlantılı olmayan en beklenmedik şeyler, birçok işlem üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir. Örneğin, az kişi osteopatinin cildin yaşlanmasını hızlandırıp yavaşlatabileceğini biliyor. Daha fazla düşünün.
Kas jimnastikini ihmal etmemek önemlidir
Fotoğraf: Unclash.com.
Osteopati - Ciltle bağlantı nedir?
Tabii ki, yaşlanma süreci alakasızdır, ancak sık sık istemsizce ivmeden katkıda bulunuruz. Profesyonel kozmetologlar, yani sadece cilde kendisini değil, aynı zamanda kaslara ve kemik yapılarında da etkilenen karmaşık yöntemlerle yaşlanma ile mücadele etmeyi teklif eder, böylece cildin derin katmanlarında normal kan dolaşımını sağlar.
Ve aslında, osteopati, gözlerin altındaki sabit poşetler sorununu çözmenin yanı sıra, böyle bir ihtiyaç varsa cildi sıkılaştırmaya yardımcı olabilir.
# 1 yüz masajı
Bu basit prosedürü kullanarak, teni artırabilir ve ödemeyi çıkarabilirsiniz ve taklit kırışıklıklar fark görmeyecektir. Bununla birlikte, bir bütün kursun geçmesi gerekir, aksi takdirde prosedür sadece mantıklı değil.
Masaj sırasında özel bir krem veya yağ kullanın, ancak cildi daha da güçlendirmemek için çok fazla itmeyin. Masaj hatlarında - alnın ortasından periferliğin yanı sıra yandan yukarıdan, boynundan hareket ettirin.
Klipsler oksijen akışını yavaşlatabilir
Fotoğraf: Unclash.com.
# 2 kas jimnastik
Kas pompalaması sadece vücudu değil, aynı zamanda yüzümüze de, birkaç kişi düşünmesine rağmen. Flabbing ve sağlıksız yüz ile bir probleminiz varsa, jimnastik durumun dışındadır. Haftada birkaç kez çalışması gereken yüz kaslarının farklı grupları için çeşitli temel alıştırmalar var.
# 3 vücuda çok ağır yükler vermeyin
Mağazalardan ağır çantalar giymeye alışkınız, yüksek topuklu ayakkabılar olmadan hayat sunmuyoruz ve bu arada omurganın onarılamaz zararını takdir ediyoruz, bu yüzden gelecekteki kemikler ve eklemlerle ilgili büyük problemlerle karşı karşıyayız. Evet, ve yüzün derisi size söylemez - vertebra'daki kelepçeler nedeniyle, dokulardaki kan dolaşımının bozulması nedeniyle, cilt, sonucu - püskürtme ve erken kırışıklıklar olarak küçük oksijen alır. Bu durumda osteopat, gerekli egzersiz setini atamaya yardımcı olacaktır.
# 4 Diyette daha fazla lif ekleyin
Nitekim, biz yedikleriz. Birçok kişinin, Willy-Denizciliklerin her gün zararlı buharlaşmanın bir kısmını aldığı metropolde yaşadığı gerçeğine ek olarak, bu nedenle de kendilerini uygunsuz beslenmede başarırlar. Metabolizmayı geliştirmek için, diyeti değiştirin, daha fazla toksin çıkmasını sağlamak için daha fazla sebze ekleyin.
Yıkamak
Fotoğraf: Unclash.com.
# 5 kendini seviyorum
İlerici yaşlanmanın en iyi arkadaşlarından biri stresdir. Tabii ki, deneyimlerden tamamen kaçınmak imkansızdır, ancak bunu azaltmak için gücümüzde. Beyni gerekli boşalmayı vermek için püskürtülmeye çalışın, aksi takdirde tüm günleri gerginlikte geçireceksiniz, bu da ek kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olacaktır. Yılda bir kez Osteopat'ı ziyareti, kendilerini "Nerdy" tarafından kışkırttığımız kas kliplerinin giderilmesine yardımcı olacaktır.