Aynı alerjik sezonun yaz olarak adlandırıldığına inanılıyor - diyette böyle bir dizi meyve ve sebze, taze ürünlerin çoğuna alerjik bir reaksiyondan muzdarip insanların sağlığını kaçınılmaz olarak etkiler. Bununla birlikte, sonbahar alerjileri, en zararsız atıştırmaya bile hoş olmayan bir reaksiyondan korunmaz. Bugün vücudunuzun "gizleyebileceğini" biliyorsanız, dikkatli davranmanız gereken ana ürünleri topladık.
OREKHI
En popüler atıştırmalık türlerinden biri fındıktır, ancak lezzetli kaju fıstığı veya bademleri reddetmeyin, asıl şey, fıstıkların alerji saçlı somun için en tehlikeli olduğu düşünüldüğünü hatırlamaktır. Ve beslenme uzmanları uyarın: negatif bir reaksiyon, anafilaktik şoka neden olacak kadar güçlü olabilir. Vücudunuzun özelliklerini biliyorsanız ve bir kez daha risk almazsanız dikkatli olun - fıstıktan vazgeç ve vücudun olumsuz reaksiyonunun olumsuzluğunun diğer fındık türlerine verilmesi için bir uzmana danışın.
Boby
Bobber etinin yerini almayı tercih eden vejeteryanlar, plakalarında ortaya çıktıklarına özen gösterilmelidir, çünkü tüm fasulye eşit derecede faydalı değildir. Çoğu zaman vücut neredeyse tüm ürünlerde yer alan soya fasulyesi için zayıf tepki verir. En sevdiğiniz fasulyelere veya mercimeklere olumsuz bir reaksiyon fark ederseniz, kullanılan ürün miktarını azaltmaya çalışın ve onu terk etmek daha iyidir.
Soğuk akşamlar sıcak çikolata olmadan maliyetli değildir
Fotoğraf: www.unsplash.com.
Çikolata
Her ne kadar çikolata gerçekten sonbahar ürünlerine atfedilmeyi zor olsa da, hala beslenme uzmanları, soğuk mevsimde çikolata için artan talebi dikkate alarak, sıcak çikolata, soğuk bir akşamın başka bir toplantısı olmadan, özellikle popüler hale gelir. Alerjinin çikolata nedeni çoğu zaman soya lesitininin yanı sıra bazı dolgu maddeleri haline gelir. Kaşıntı ve diğer hoş olmayan koşulların ortaya çıkma olasılığını azaltmak için, safsızlıkları olmadan acı çikolata'yı seçin.
Bal
Popüler yemeklere eklenen ve sadece sınırsız miktarda olduğu gibi yiyen başka bir klasik sonbahar ürünü. Ancak zorunlu bileşenler olan polen ve nektar, ciddi alerjilere neden olabilir ve gövde, her ikisi de bir bütün olarak ve ayrı çeşitlerde olumsuz yanıt verebilir. Bir yetişkin için bal tüketim oranının günde üç yemek kaşığını aşmaması gerektiğini hatırlamak önemlidir.