İkinci yaşam çok çalışkan insanlar kariyerleri denir. Geliştirdiği çoğu durumda nasıl? Hepimiz öğreniyoruz, bir eğitim alıyoruz, bir eğitim alıyoruz, çalışmayı düzenliyoruz ve ... bu hafta içi günler, illüzyonlarımızın ve hayallerimizin sık sık kırıldığı hakkında başlıyor. Bazı nedenlerden dolayı büyük patronlar olmazız ve cebinizde rehberlik bir pozisyonumuz olursa, aradığımız neşeyi ve memnuniyetini getirmez. Ve şimdi kariyer rüyalar rutin sorumluluklara dönüşüyor, her gün çekeceğimiz yük. Farklı mı? Elbette! Tam olarak nasıl olduğunu ve bunun için ne yapmanız gerektiğini anlatıyoruz.
Nasıl olduğunu hatırla? Biz, küçük, bu yüzden tüm dünyanın dağınık fırsatları ile tüm dünyaya açıldığını en kısa sürede büyümek istedi! Sadece diledin, sadece okuldan mezun olmaya değerdi. Psikologlar bizi temin eder: dünkü okulların yüzde doksanından önce, yetişkin hayatına gerçek, büyülü, uzun zamandır beklenen büyülü bir şeyin beklentisiyle girerler. Onlar ucuz istatistikler üzerinde bildirilmiştir ve daha fazla: Yayından sonraki on yıl boyunca, her saniyenin yüksek bir kaygı sendromu vardır, her üçte bir reaktif veya klinik depresyona aşinadır. Neredeyse hepsi, Libido'da bir azalma yorgunluk, uykusuzluk şikayeti. Çok hoş bir resim değil, değil mi? Özellikle yirmi beş yaşındaki gençlerin hakkında konuştuğumuzu hatırlarsanız. Ve böyle bir durumda, dışarıda her şey mükemmel olanlar mükemmeldi: istikrarlı bir maaş, rahat bir ofis, güzel meslektaşları, kariyer umutları ... hiçbir şey değişmedi, psikoterapistlerin sandalyelerinde kırk yıllık, kayıtsız olduğu ortaya çıktı. , sorunu görmemiş ve çalıştı, çalıştı, çalıştı, çalıştı, çalıştı, çalıştı. . Ama çıkış yolu yok ve zaten bilinçli yaşta bir şeyi değiştiriyor mu? Tabii ki, mümkündür, ancak bunun için kaynaklara geri dönmeye değer.
Kendi işinizle yapmadıklarını fark ettiyseniz, kafanızla dışına acele edemezsiniz.
Fotoğraf: Pexels.com.
Tekerlekten sincap
Çocukluk çağından, programın kafasına koyulur: iyi öğrenin, prestijli bir üniversiteye gidin, çünkü "kariyer" adlı uzun, çok uzun bir yol bekliyor olacaksınız ve kendinize bununla sağlayabileceğiniz önemlidir. kariyer.
... ve şimdi, bir saniye boyunca, on altı yaşındaki genç için ne olduğunu hayal edin - yakın gelecekte kader bir seçim yapması gerektiğini ve her hata "orada değil" liderlik edebileceğini fark etmek için? "Orada değil" altında, elbette durgunluk, işsizlerin statüsünde veya en kötüsü, hademe çalışmalarında anlaşılmaktadır. Her ikisi de dünkü okul çocuğunu da endişelendiriyor. Ve sonra ne olur? Ebeveynlerden ve toplumdan gelen baskı altında, bir mezun olabilecek herhangi bir uzmanlık almak için acele eder. Tabii ki, hedefin hedefe düşmesi çok nadirdi ve öğrenciyi inceleme aşamasında, memnuniyetsizlik kopyalanmaya başlar.
Bu arada, çok fazla bir şeyin türbülanslı bir üniversite hayatı için böyle olmadığını fark etmemektedir: yeni bir statü, yeni tanıdıklar, yeni zorluklar neredeyse hiç şans eseri olan seçimin neşe getirmediğini fark etmiyor. Sonra aile hayatı başlar ve şimdi düşünmek için zaman yok, ne yaptığınızı söylerken, hayatta, çocuklar görünürler ... ve şimdi ne kadar iyi olduğunu bilen bir ebeveynsiniz ve çocuğunuzun ne kadar iyi olduğunu ve kararını kabul etmek.
İyi Haberler: Bu kapalı çemberden kaçmak mümkündür, ancak, cesaret bulmanız ve kendi problemlerinize itiraf etmeniz gereken ilk şey. Siz şaşıracaksınız, ancak her zaman bunu yapmazsınız, çünkü kariyer bölümünün zorlukları neredeyse her zaman geçmişe taşınır. Hatırlıyorum, tanıdıklarımdan biri, büyük bir şirkette son derece ödenmiş bir pozisyon bırakıp bir müzisyen kariyeri başlatmak için ona yardım ettiği söylendi. Bir şekilde Paşa, zor bir iş gününden sonra Paşa, kahramanlardan birinin, Chandler'in birinin aniden iş yerinden birini bıraktığını izledi. Onu birkaç yıl sürdü ve tam anlamıyla hiçbir yere gitti. Yoldaşım bu bölümden ilham aldı ve aynı gün pozisyonunu attı. Paul'den temsil edilenden daha kolay, daha kolay olduğu ortaya çıktı.
Standart tükenmişlik önleme, iş akışından bağlantıyı kesmek için doğrultusunda ve figüratif anlamda olabildiğinizde düzenli ve tam teşekküllü günler kapalıdır.
Fotoğraf: Pexels.com.
Tabii ki, gerçeklik ve seriler birbirleriyle aynı şey olduğu ortaya çıktı. Paşa'dan gelen para çabucak sona erdi, hemen hemen para kazanmaya başladı, ancak bir heyecan, genç adamın seçilen yola katıldığı bir cesaret ve tutku, ellerini düşürmemeye yardımcı oldu. Bizimle sayısız konuşmada, her zaman müzik kolejine girmek istediğini hatırladı, ancak ailesi ve öğretmenleri bir uzmanlık yöneticisi almaya ısrar etti.
Açıkçası demek ki, bu hikaye her zaman beni korkutucu olarak bir kaş yükseltmemi sağlıyor. Resim çok idealist: işkence gören bir memur, içgörü ziyaret etti, her şeyi atıyor ve yeni bir alanda başarı elde ediyor. Film için mükemmel bir komplo, ancak gerçekte, hepimizin gelemeyebilecek parlak bir geleceğin uğruna bırakılamayan birçok taahhütle yükümüzümüz. Kendi işleriyle yapmadıklarını fark ettiyseniz, kafanızla dışına acele edemezsiniz.
Psikologlar çok güçlü bir şekilde başlamaları önerilir ... hobi ile! Bu ücret için ödeme yapmazken, sevdiğin şeyle meşgul olacaksın. Unutmayın ki, bin adımın yolunun biriyle başladığını, kendinize uymadığınızı, okul yıllarında geçirmediğiniz zamanın izin verdiğini unutmayın. Size zevk getirecek mesleğin tadını çıkarmanıza izin verin, henüz nasıl kazanabileceğinizi hayal edemezsiniz. Karar gelecek.
Yakın kız arkadaşım her zaman çocuklarla kızdı. Tüm tanıdık annelerimiz Mila ziyarete geldiğinde, çocuklar mutlu ve daha fazlasıydı. Mila, Şebeke Mağazası Müdürü tarafından çalıştı ve meslektaşları patronları tarafından korunuyordu: doğadan mükemmel bir organizatör; Net, sakin, nazik, adil ve hasta, Lyudmila Evgenievna, tüm çalışanların favori bir patronuydu. Her şey ona gitti ve dışarı çıktı, ama bir noktada o bana kabul etti: "Her şey, daha fazla olamaz, uzatma yok!" Ve anaokulunda akşam hemşiresi ile birlikte çalışmaya gittim. Görünüşe göre, elleriniz düşürülürse, başka nerede? Ancak ikinci solunumun muhteşem bir şekilde ulaşıldı. Birkaç aylık kombinasyondan sonra, tüm en iyi niteliklerini uygulayabildiği özel bir ilkokulda çalışmak için çağrıldı. Bu, tüm veda çalışma partilerinin en üzeri olan, Lyudmila Evgenyyevna ile partilerin, satıcılarını hiçbir şekilde istemiyordu.
Yanmak, ama yanmayın
Peki, kendi işlerini seçti, her gün mutlu oldum, ofise ya da bitkiye meslektaşlara gidiyorum, ama bir noktada bu neşeyi bir noktada kaybettim? Bu neden oluyor? Omnipresent psikologlar iki ana nedeni arar: profesyonel tükenmişlik ve kendimizde küresel değişiklikler. Her şeyi sırayla anlatalım.
Önemli!
Gevşeme. Profesyonel tükenmişlikten kaçınmak için, en az üç koşula uymak için basitçe gereklidir. Birincisi, kısa bir süredir (haftalık haftalık hafta sonu!) Ve daha uzun süredir düzenli olarak dinlenmektir. Tatilleri en az bir hafta iki kez ve yılda üç kez almayı unutmayın.
Anahtarlama. İşyerindeki yokluğunuz, ne yazık ki, rahatladığınız anlamına gelmez (özellikle şimdi "kaldırma" döneminde). İş akışlarından "bağlantısını kesmek" son derece önemlidir: telefon yok, iş yazışması, posta kontrolleri ve meslektaşları olan kişileri korumak, sadece siz ve sevdikleriniz önemlidir.
Kontrol. Hayal kırıklığına ve kariyerinizle hoşnutsuzluğa girmemeniz için öneminizi hissetmek önemlidir. Kıdemli bir pozisyon alamazsanız bile, size bağlıdır - ve bu nedenle hissetmeniz gerekir. Durumu kontrol ettiğinizi ve "Bölgeniz, meslektaşlarınız ve yeterli rehberinizden sorumlu olduğunu anlayın.
"Tükenmişlik" terimi nispeten uzun zaman önce ortaya çıktı: Uzmanlar, yaklaşık kırk yıldır onunla birlikte çalışıyor. Aslen, yalnızca sözde tasarruf uzmanlıklarının temsilcilerinin "yanma" olduğuna inanılıyordu: doğrudan kurtarıcılar, itfaiyeciler ve polis, doktorlar ve öğretmenler. Bu liste ve psikoterapistlere uyun. Ancak daha sonra, hemen hemen tüm çalışanların, üretim davulcusundan uluslararası şirketlerin yöneticilerine kadar bu rahatsızlığa aşina oldukları ortaya çıktı.
Gidilirken, işinize zaten gelip gelebilirsiniz. Birkaç faktöre bağlıdır. Her şeyden önce, "bir darbe tutma" yeteneğiniz (evet, çok stres direncinden bahsediyoruz!) Ve ihtiyaç duyduklarında bir destek ve yardım bulma. Takım ve atmosfer çok önemlidir. Saatler ofiste de hüküm sürdüğünde, yükseklikte hissetmek ve iş akışının tadını çıkarmak zordur, dedikodu ve Peres ile mücadele ediyorsunuz ve takım oyunu yerine sürekli rekabet hissediyorsunuz. Yetkili makamlar ve ayrı bir çerçeve olarak sizin için en yüksek tutumu, bir uzman olarak pul kaplama olasılığının nelerin olduğunu belirleyen çok önemlidir.
Kardeşim, asla deneyimleri paylaşamadı, Rusya'dan Avrupa'ya profesyonel olarak gelişebilecek şekilde taşındı. Ve ilk önce her şey yolunda gitti: erkek kardeşin sadece hayran olduğu bir kariyer dağındaydı. Ancak birkaç yılda aniden Moskova'ya geri döndü, artık istediği ve çalıştığı yerde çalışamadığını söylüyor. Meslektaşlarıyla neredeyse hiç temasa geçmediği ortaya çıktı - beklenen dönüş, dil engelinin hepsi olduğu ortaya çıktı. Ne olduğunu farketmek, Zhenya "" ingilizce "ingilizce ve iş için yoldaşlarla ilişkiler kurmayı başardı. Özelliksel olan liderlik ile iletişim de yeni bir seviyeye ulaştı.
Ancak arkadaşım ANI kontaklarımla mükemmel bir şekilde her şeydi - sonunda bir poring yıldız olarak çalıştı. Kariyeri, her birini kıskanabilir: kalıcı partiler, mükemmel gelir, müşteri ve meslektaşlarına talep ve saygı. Doğru, bir hafta sonu geçirmedi. Hiç. Hiç. Takdir edildi, çünkü dedikleri gibi, yirmi dört ila yedi. Kişisel yaşam çok yakından bir profesyonelle yürüdü ve zaten bittiği (ve hiç mi bitmediğini) bir tane ve diğeri başlar. Bir ilham kaynağı olan en sevdiğim iş, bir kız arkadaşı için bir kabus oldu. Çıkış, görmedi, bir sonuç hastane yatağında olduğu gibi, psikoterapistin hassas ipuçlarını görmezden geldi. Telefonların ve dizüstü bilgisayarların yasaklandığı nörolojik bölümde zorla tatili ona gitti. Son olarak, Anna ucuz bir gerçeği kabul etti: Meyveli ve mutlu bir şekilde çalışmak için, verimli bir şekilde dinlenmek gerekiyordu.
Standart tükenmişlik önleme, iş akışından bağlantıyı kesmek ve profesyonel olduğunuzu unutmak için sıraya ve figüratif anlamda düzenli ve tam teşekküllü günler kapalıdır. Meslektaşlarından ve patronlardan yüksek kaliteli geri bildirimler almak çok önemlidir: Çalışmanızın, çalışmalarınızın ekip ve yönetim tarafından ihtiyaç duyulduğundan, çalışma motivasyonunun arttıkları değerli olduğunu anladığınızda. Son olarak, işlemleri yönetebilmelisiniz, karar verebileceğinizi biliyorsunuz. Aksi takdirde, duygu, büyük bir mekanizmadan sadece küçük bir kordon olduğunuzdan oluşur.
Her şeyi bırakmadan ve kafanızla dışa aktarmadan önce, hayalinizdeki mesleğinizi çevreleyen tüm yanılsamalardan ayrılın.
Fotoğraf: Pexels.com.
En sevdiğiniz ofisiniz öyle olmuşsa, çünkü siz ... değişmiştir. Evet ve olur. Örnekler için çok uzaklaşmayacağım: gazetecilikte birkaç mutlu yıldan sonra, başka bir şey istediğimi fark ettim. Yürürken, her Pazartesi günü sevinirken, düzenlenmeye başlamaya başladım, önemli bir şey yaptığım hissini durdurdum, önemli. Öyle oldu çünkü kurulumlarım ve önceliklerim değişti, değerleri ve yerlerinden revize ettim. Bunun hiçbirimiz için beklenmesi beklenebilir: Hoşgeldin, Orta Yaşlı Kriz! Otuza yakın, tüm hayatınızı abarttık ve çok sık geçmişin niteliklerini terk etme cesaretine sahibiz. Bu krizden çıkan, kariyeri koruyanlar, ya da sempati duyuyorlar, çünkü bu dönemde "sıfırlama" olmadan, gelecekte harikaları beklemek zor. Otuz yıldır, artı eksi, birkaç yıldır, kendimizi ve yeteneklerimizi daha az veya daha az biliyoruz, ihtiyaçlarını nasıl duymayı ve öncelikleri düzenlemeyi öğrendik. Ana şeyin bir aile veya kariyer olduğunu, bakiye ve uyum nasıl kazanılacağını anlayabiliyoruz. Bu yaşta, kariyer çıkar. En iyi farkındalığa gelen ve güçlü ve zayıf partileri, geliştirme bölgeleri ve arzularıyla çalışmaya hazır olanlardır. Hikayeme geri dönen, tam yirmi dokuz, gazeteciliği öğretmek için değiştirmek istediğimi anladım ve bir yıl sonra okulda Rusça öğretildim. Sonra kararname hayatımda oldu ve memnuniyetle editöre geri döndükten sonra - ama bu tamamen farklı bir konuşma.
Hepimiz, koşumda, yıllar önce duyulan sesi iade ediyormuş gibi koşuyoruz: "yerine! Zamanın olması önemlidir, başlamak, çalışmak önemlidir! " Kim, Nasıl, Nasıl, Nasıl - Bazen hayat bizi bu şartlara katkıda bulunmuyor. Ancak nefes verme şansınız olduğunda, kendinize basit bir soru cevaplamaya çalışın: Pazartesi geldiğinde mutlu musunuz? Cevap "Hayır" ise, nereye başlayacağınızı biliyorsunuzdur. İyi şanslar!
Her şeyden ayrılmak istiyorum. Nasıl?
Profesyonel yolunuzun size çıkmaz bir şekilde başladığını anlarsanız, köprüleri yakmak için acele etmeyin. Belki de "yandı"? Kısa bir tatil ve psikoterapistte birkaç seansla kontrol edin. Hala "Servise" dönmek istemiyorsanız, bir sonraki öğeye geçin.
Kariyer değiştirme, sıfırdan çok başlamanız gerektiğini anlamak önemlidir. Stajyer, daha genç bir uzman, "kabarcıklar üzerinde" bir adam olmayı kabul ediyor musunuz? Bununla ilgili yanlış bir şey yoktur, ancak bunun olası olmanın en muhtemel olduğunu fark etmek önemlidir. Finansal "yastık" bu arada olacak. Küçük ile başlayın: İlgilendiğiniz konu için ana sınıflara katılın, "" işiniz "işinizle uğraşanlara bakın, onlarla konuşun, çevreyi okuyun. Her şeyi terk etmeden ve kafanızla dışa aktarmadan önce, hayalinizdeki mesleğinizi çevreleyen tüm yanılsamaları ayırın.