Birçoğunuz korku filmlerini izlemeyi seviyor. Birçoğu ve "dehşetten" kaçınanlar, daha sonra karanlık bir sokakta ya da beklenmedik bir hışırtı ile titremeyecekler.
Ama hepsimiz istisnasız bir kabus. Genellikle insanlar soğuk bir ter içinde, güçlü bir kalp atışı ve çok büyük bir korku içinde uyanırlar.
Yavaş yavaş bilinç açıklığa kavuşturur ve kendilerini en kısa sürede söylemenin gerekli olduğu kötü bir rüya olduğunu düşünüyoruz.
NightMARE hayallerinin gerçek örnekte gösterildiğini anlamaya çalışalım.
Sık sık kabuslar türlerinden biri, sol akrabalarımız ve sevdiklerimizde "ana rollerde" bir rüyadır. Belki de bir rüyada, onlarla bir toplantı korkunç değildi, ama düşünce haddeleme uyandıktan sonra: "Benim için geldiler ..."
Her zaman kendime bir rüyada istisnasız tüm görüntülerin kendi kişiliğimizin partileri olduğunu hatırlatmaya değer. Bir ilişkisi olmayan insanlar bile sona erdi. Bir sebepten ötürü artık hayatımızda olmayan farklı insanlarla uyku analiz etmek için faydalı yöntemlerden biri, bu insanlarla bitmemiş vakaları kontrol etmektir.
Gestalt psikolojisinde (insanlarla çalışmanın pratik yöntemlerinden biri) "bitmemiş iş" olarak böyle bir kavram var. Bu, bu insanları söylemeyen bazı duygular, sırlar veya deneyimler olduğu anlamına gelir. Ya da bu insanların kendileri bize istediğimiz bir şeyi ifade etmedi: sevgi, tanınma ya da hassasiyet sözleri.
Bu ilişkilerde arzuların veya sırların neyin gizli kaldığını düşünmeye değer, birbirleriyle ilgili duygular ifade edemedi.
Nightmarish hayallerinin ikinci seçeneği fantastik, korkunç canavarlar veya bir rüyada başka bir korkunç görüntüdür.
Mantıkla herhangi bir şekilde açıklanmazlar, günlük yaşam az bağlı.
Bu tür resimler, kesinlikle gerçek tehdit hakkında endişelenmek için çok alegorik olmamıza ve örtülmemize izin verir. Tekrar tekrar tekrar ediyorum ki, her zamanki gibi "gün" hayatında başa çıkmamızın zor olduğu duygularla başa çıkmaya yardımcı oluyor.
Daha çok bir şeyden korkmak, şişirmek ve daha yaşlı, daha güvenli, daha güçlü, daha fazla endişe ve korku gibi görünmeye çalışırken ne kadar çok uğraşıyoruz.
Korkabilirsin - doğal ve basit. Kendinizi endişelenmenize izin vererek, gerçek hayatta kendileri için giderek daha fazla ayağa kalkabiliriz ve kabus rüyalarının sayısını azaltabiliriz. Ve - sevdiklerimiz hala hayatta iken - onlarla sevgi ve hassasiyetleri hakkında daha sık konuşmaya korkmayın, aynı zamanda bakımını ve sevgilerini alıyorlar.
Uykuyu hayal ettin mi ve Maria'nın sitemize kapatmasını istiyor musun? Sonra sorularınızı Mail [email protected] ile gönderin.
Maria Zemskova, psikolog, aile terapisti ve ticaret merkezi Marika Hazin'in kişisel büyümesinin önde gelen eğitimleri.