Bağırsak bozukluğu birkaç nedenden dolayı neden olabilir.
İlk: Ve tanıdık olmayan ve tanıdık bir yerde, bu tür bir enfeksiyonu bağırsak çubukları ve giardias, rotavirüsler ve dizanterin patojenleri olarak alabilirsiniz. İkinci: Yeni bir yer yeni bir yiyecek içerir. Ve vücut bir diyet değişikliğine tepki verebilir. Üçüncü: İçme suyunun değişimi. Dördüncü: Hijyen kurallarının ihlali düzensiz el yıkama, yeterince yıkanmış sebzeler ve meyvelerdir. Beşinci: Vücut, uzun bir uçuş, iklim değişikliği, zaman dilimi vb. İle stres yaşıyor. Altıncı: Özellikle egzotik diyette büyük miktarda meyve tanıtıyorsunuz.
Kişi için en riskli olan ayrı bir ürün listesine ayrılan uzmanlar. Bu şişelenmemiş sudur; Deniz ürünleri; kanla pişirilmiş et; Yeşiller, salatalar ve yapraklı sebzeler, paslanmamış süt ürünleri ve meyveler.
Bağırsak hastalıklarında risk alanındaki ülkeler de dahil olmak üzere uzun yolculuk tecrübesi olan insanlar, tatile önceden hazırlanmanız önerilir. Ve probiyotiklerin seyrini bağışıklığı güçlendirmek ve bağırsak mikroflorasını iyileştirmek için koyun.
Tatil sırasında, hem çocuk hem de yetişkinlerin gözlenmesi gereken değişmez kuralları hatırlamanız gerekir.
Ellerini yıka. Sabunla ve her fırsatla. Bir yemekten önce, tuvaletten sonra, odaya dönerken. Tatilde, daha sık ellerinizi yıkadınız, enfeksiyonu almaya daha az şansın. Antibakteriyel peçeteler veya özel bir el jelinizle birlikte kullanın.
Diş temizliği sırasında bile sadece şişelenmiş su kullanın. Sizin için bilinen üreticinin şişelerini satın almak daha iyidir. Kafeler veya restoranlarda tercih, çay ve kahve haşlanmış içecekler vermiştir.
Buz içecekleri sipariş etmeyin, çünkü en sık musluk suyundan yapılır. Bira veya soda seviyorsanız, kullanmadan önce, kutunun boynunu veya kapağını bir antibakteriyel peçete ile silin ve tek kullanımlık bir cam kullanmak daha iyidir.
Satın alınan meyve ve sebzeler her zaman vinçin altında yıkanmasından sonra şişelenmiş su ile durulayın.
Örneğin, şüpheli kuruluşlarda, köyün kenarındaki Hint yiyicilerinde yemek zorunda kalırsanız, riskleri en aza indirmek için köklü veya haşlanmış yemekler seçin. Avrupalıların midesi, yerel sakinlerin uzun yıllar boyunca zevkle yedikleri yiyecekleri algılamayabilir. Dikkatli olun ve denemeyin.
İlk bozukluğun ilk belirtileri, mümkün olduğunca fazla su için. Kahve ve siyah çay atın. Bitkisel kirişleri içebilirsiniz. İçecekler biraz tatlı ya da tuzlu olacaksa daha iyidir. İshal iki günden fazla devam ederse, buna ek olarak ve kusmaya karşı mide ağrısı var, 38 derecenin üzerindeki sıcaklık ve kanın üstünde olan sıcaklığın sandalyede bulunur, daha sonra derhal tıbbi yardım almanız gerekir.