Çok sık, biz kendimiz yaşamlarımızda meydana gelen hoş olmayan olayların nedenidir. Ancak, çoğu hala sorunun dış dünyada yattığından emin. Yine de, herhangi bir kişinin kendisiyle değişmeye başlaması gerekiyor ve ana ilkeleri anlatacağız.
Seni ellerinde giyecek olanı bul
Fotoğraf: Unclash.com.
Pozitifte özelleştirmek ve strese dayanıklı olmak
Koşullara iyi ayarlanmış insanlar yaşamak çok daha kolaydır. Yeni bir işin olduğunu varsayalım. Tabii ki, bu stresdir, yine de kendinizi başarıya göre yapılandırmanız ve adaptasyon sürecine ne kadar zor olduğunuzu düşünmemelisiniz, kendinizi sarmayı bırakır ve ışık düşüncelerine izin vermez, gerçeklik değişmeye başlayacaktır.
Hoş olmayan bir durum olur, ancak yalnızca onlara tepki verecek güçünüzde: En iyi sonucu hiçbir şekilde umut etmemelisiniz.
Olumsuz nereden geliyor?
İlk hayati kişimiz, doğal olarak, dünyaya düşmancalıysa, çocukları şüpheli olacaklarsa, ebeveynlerle gerçekleşir.
Yaşlandıkça, çocuk her iki cinsiyetin eşleriyle deneyim alır ve bu kişiler özellikle aşk ilişkileri söz konusu olduğunda pozitif olarak adlandırılamaz.
Kendi görüşlerinizi nasıl değiştirirsiniz?
Hayatımızın çok kısa olduğunu ve beton insanlara ve bütün dünyada bir bütün olarak beton insanlara ve betonun üzerine kızgın olduğunu anlamak önemlidir. Hayatın size verdiği tüm özelliklerin tadını çıkarmak için zamanınız yok.
Gadget'lardan kendinizi çıktı düzenleyin
Fotoğraf: Unclash.com.
Negatifle savaşıyoruz
Muhtemelen, büyük şehirlerin birçok sakinleri için en sık sorun - en iyi sonuçlar için sonsuz yarış nedeniyle doğan kalıcı olumsuz ve stres.
Hayatında değişecek bir şey başlat. İş, size zor verilen çabaları gerektirir mi? Şikayet yerine iş değiştirin ve toplumun sürekli baskı altında olmak. Kocanız sana saygı duymuyor mu? Sizi kollarınızda giyecek başka bir kişiyi bulun ve sürekli aşağılanmaya tahammül etmeyin. Genellikle, bizi inanılmaz değişikliklere yönlendirebilecek herhangi bir öncelik almak istemediklerimizde düşmanlar oluruz.
Zihni sakinleştirmek
Birçoğu, fiziksel ve psikolojik sağlığımızı giderek artan bir şekilde baltalayan tükenmişlik ve aşırı yüklenmeye aşinadır. Sadece dur ve derin bir nefes al. Beynin çok fazla yüklendiğini ve bu kadar uzun süre böyle bir durumda olduğunu anladıktan hemen sonra bir mola verin. Tatilinizi yapın ve en az birkaç gün boyunca gadget'lar ve iletişim araçları olmadan doğaya gidin. Orada kendilerini izleyebilir, kendi arzularınızı anlayabilir ve fikrinizi rahatlatmanızı sağlar. Gündüz boşalmasını yarım yılda en az birkaç kez düzenleyin.
Her zaman istediğini yap
Fotoğraf: Unclash.com.
Serbest bırakmak
Suçlunun davranışlarına küçümseme olması gerektiği anlamına gelmez. Değil. Bu kişiyle tüm temasları hariç tutun ve geçmişten olumsuz bir durumla ilişkilendirilen hoş olmayan düşüncelere izin vermeyin. Deliliğini korurken zihinsel bakiyen huzur bulamayacak. Durumu serbest bırakın, pozitif bir şeye geçin.
Kendine hobileri bul
Seni gerçekten ilgileri düşünüyorum. Yetişkin olmak, aslında bize herhangi bir sevinç getirmediği şeylere giderek daha fazla yoğunlaşıyoruz: Bizi sevmeyen insanlarla iletişim kuruyoruz, çünkü tamamen sevindim çalışmalarda çalışmanız gerekiyor, çünkü bu konuda ebeveynler veya kocalar ısrar ediyor , çevreyi onaylayan ortaklarla tanışıyoruz. Tüm önyargıları bırak. Her zaman çizmeyi hayal ettiniz mi? Boyama kursları için kaydolun. Dans etmeyi hayal et Binlerce stüdyo seçeneğiniz üzerine. Hobilerinizi eleştirenlere dikkat etmeyin: İçsel Memnuniyet, kişinin en yüksek başarısıdır.