Yakın zamanda şarkıcısının kariyerine "maden kızı" altında "Mayın kızı" altında, güzellik ve uyumu anneye başlayan Alexander Morozov'un şanlısının kızı. Yemek yemeyi sevdiklerine rağmen, her iki kız da hiç düzeltilmez. Ancak, hala diyet izlemeye devam ediyorlar. "Mine kızı", okuyucularla sağlıklı bir yaşam tarzının aile sırlarını paylaştı.
Sonbaharda, spor yapmaya çalışıyoruz ve annem ve doğru yemek yapmaya çalışıyoruz. Ama şimdi tatildeyiz, dinlen. Ancak, Moskova'ya dönüşünde, sağlıklı beslenmeye yapışmayı ve tekrar aralık açlığına gitmek istiyorum. Genel olarak, diyetimde daha fazla sebze oldu, şimdi peynirli domateslerle çok sevildim. Onları kestim, balzamik sos, tereyağı ekleyin ve sonra hala bir tabakta hala Macai ekmeği. Bu en favori anı. (Gülümsüyor.) Bu arada, zeytinyağında büyük miktarda E vitamini.
Zafer şarkıcısının kızı biraz anneye gitti
Basın servis malzemeleri
Yemek teması benim favorimdir, çünkü gerçekten yemeyi severim. Fakat bu sonbaharda, şaşırtıcı bir şekilde, yaz aylarında zıt durum olsa da, iştahım düştü. Belki de kaybı, okul yılının başlangıcıyla ilişkilendirilebilir. Ve bu detoks bile! Genel olarak, her zaman istediğim şeye sahip olmasına izin verildi ve normal çocukların yaptığı gibi, yemeyi reddettiðimdi. Aynı zamanda, Mom, çok fazla yağ olmadığını ve köfte pişirme arzumumu konuştuğumda, beni rahatsız ettiğimde. Annemle her şeyi yerim ve kendini reddetmiyorum. Ayrıca bana bir zamanlar çok fazla şeker olduğu ve örneğin, örneğin, taze meyve suları içmenin daha iyi olduğunu ve paketlenmemesini önerebileceğini söyleyebilir.
Formun korunmasına yardımcı olan yeşil bir kokteyl için bir aile tarifi var. Şimdi, sezonda soğuk algınlığı ve virüsler, sebzeler ve meyvelerden mevsimsel içecekler pişirmek için yararlıdır. Sabahları kendimi doğru vitamin kokteylini yapıyorum.
Onun için ihtiyacımız olacak: 1 Kök Kereviz, 1 Kivi, 1 Salatalık. Her şeyi blender karıştırıyoruz ve çok iyi bir temizlik detoksu ortaya çıkar.
Bu arada, genellikle annemle olan yeni diyetler hakkındaki bilgileri paylaşırım, yanımda değil. Ama biz, biz, biz detoks kliniğine gidiyoruz. Çünkü en iyi diyet orada değil. (Gülüyor.) Açlık sisteminde 4 gün oradaydık.
Alexander Morozova yakın zamanda bir şarkıcı oldu, "maden kızı" takma adının altındaki sahneye çıktı.
Basın servis malzemeleri
Düşüşte özellikle önemli olan kalori olmayan çanak, mantardır. Ailemizde onları seviyorlar. Yemekler, mantar çorbası hariç, çünkü krema eklenir. Ancak çorbaların seçenekleri ve onlarsız mümkündür.
Kendimi hazırlıyorum, ama çoğu zaman zamandan yoksun ve yemek sipariş ediyorum. Dürüst olmak gerekirse, diyet yemeklerini gerçekten sevmiyorum, ama bu konuda konuşursak, ayrıca balık ve deniz ürünlerini de severim. Bu arada, donmuş bir formda satın alabilirsiniz ve taze deniz ürünleri elinizde olmadığında mükemmel diyet çorbaları hazırlayabilirsiniz.
Şöhret ve kızı Alexandra'dan aile yemeklerinin tarifleri:
Krem eklemeden Champignons'tan diyet çorbası
Fotoğraf: Pexels.com.
Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak: 1 kilogram champignon, 100-150 gram kereviz kökü, 2 ampul, orta boyutta 1 havuç, 4 litre su, 2 çorba kaşığı. Zeytinyağı, tuz ve biber tadı için. Taze yeşillikler.
Pişirme metodu:
Mantarları yıkayın, temizleyin ve ince dilimler halinde kesin. Tavaya doğru itin ve su ekleyin, ateşe verin. Sonra soda kereviz ve mantarlara ekleyin. Bundan sonra, soğanı azaltmanız, rende üzerindeki havuçları sürtünmeli ve sebzeleri yaklaşık 15'e geçirmeniz gerekir. Tavaya dökün. Tuz ve biber. Yaklaşık 15 dakika pişirin. Yeşillik ekle. Afiyet olsun!
Deniz mahsulleri çorbası
Fotoğraf: Pexels.com.
Taze deniz ürünleri elinizde olmadığında, dondurulmuş deniz ürünlerinden lezzetli çorba pişirebilirsiniz. Bir deniz ürünleri ambalajına, ampul - 1 adet., Havuç - 1 adet., Kereviz Kök, Küçük Kochan Karnabahar. Tatmak için biber ve tuz.
Pişirme metodu:
Deniz mahsulleri önceden defrost için daha iyidir. Havuç rende, kereviz ve soğan ince pirzola. Bu sebzeler yaklaşık 10 dakika geçirilmelidir. Sonra karnabahar ezilmiş. Tüm sebzeler kaynar suda atlar. İşte deniz ürünlerinden bir kokteyl dökün. Tuz ve biber. Yaklaşık 30 dakika pişirin. Afiyet olsun!