Muhtemelen, büyük bir şehrin her sakinleri için, çoğunluğun bir saatten fazla sürebilecek çalışma yoluna sahip olacağı için günün şafaktan önce başlayabileceği haber olmayacak. Ama kendini herkese iyi bir görevle erken uyandırmak için. Neden olabildiğince erken uyanmanın önemli olduğunu ve hangi olumlu sonuçlara yol açabileceğinin neden önemli olduğunu bulmaya karar verdik.
Daha iyi hissedeceksin
Erken yükselişlerden nefret etmemiz gibi, hala yarım günde uyurken bu anlardan çok daha faydalı olduklarını kabul etmeniz gerekir. Kendine daha fazla zamanın var, kahvaltıyı kaçırmayacaksın ve vücut normal ritimde daha hızlı. Ek olarak, "erken PTASHCHI" depresyon için daha az olasıdır.
Erteleme yok
"Zhavorkov" ın bir başka artı, "baykuş" olasılığı daha düşüktür. Ve yine, öğleden önce yüksek bir faaliyet seviyesinden bahsediyoruz. Günün ilk yarısında vakaların çoğunu yapmak için zamanımız olduğunda, günün ikinci bölümünde çok zaman harcıyoruz, çünkü uyumak için hareket etmeniz gerektiğinde, daha az zaman ve daha hızlı Uzun uykuda.
Ayrılmaya başlayacaksın
Muhtemelen kadınlar için en hoş anı. Gerçek şu ki, "baykuşlar", çünkü psikologlar, bir buçuk kat daha sık fazla kilolu ile karşılaştığından, çünkü çoğu "larks" dan daha az aktif olduğundan. Buna ek olarak, kalkanlar "ne ışık, ne şafak değil, başın etkisine daha duyarlı değildir ve kendilerini şekillendirmeye çalışırlar. Ve kim kendini düşünüyorsun?
Ve kimsin - "baykuş" ya da "Lark"?
Fotoğraf: www.unsplash.com.
Kendin için zaman bulacaksın
MegaCitties sakinlerinin çoğu, hobinin düşüncelerini attı ve hepsi, çünkü büyük bir şehirde kendisinin zamanı bulmak daha zor hale geliyor. Ama neden bu sefer sabahın erken saatlerinde bulamıyorsun? Gününüz bir dakika boyunca planlansa bile, en sevdiğiniz kitapta yarım saat ya da sabah serisi, sıkılmış bir görünümle ağdaki standart akşam "toplantılar" dan daha fazla olumlu verecektir. Kahvaltı önünde ne yapmak istediğinizi düşünün.