Ailede küçük bir kişinin ortaya çıkması, mutluluk ve birbirimize sevgi dolu bir zamandır. Şimdi sadece bir çift değilsin, ancak bir arada yeni bir toplum üyesi getirecek ebeveynler. Birkaç ay sonra romantik bir alanın dağınık olduğu bir üzücüdür - daha fazla hayat hayatta olağan daha önceki zevklerden daha fazla olur. Hepsi kaybolmadı: İlk toplantıda olduğu gibi, sizin arasındaki yakınlık ve sevgi arzusunu geri kazanmanıza yardımcı olacağız.
Doktora git
Düşünmeniz gereken ilk şey sağlıktır. Doğumdan sonra, kadının cesedi yaklaşık 2-3 ay, bazıları daha uzun süre geri kazanılır. Jinekolog, sonuçlara göre, bir cinsiyet hayatına başlamanın mümkün olup olmadığını söyleyecek olan sonuçlara göre analiz ve ultrason atar. Bu ürün, uzun bir tatilin ardından, her iki ortak da her iki ortak da sadece hoş duygular hissettiği önemlidir. Anketleri geçerken, Kegel'in egzersizlerini yapmaya başlarken: Her gün, pelvik kasları kısa ve uzun gerizekalı sıkın. Her gün daha fazla tekrarlama ve yaklaşımlar yapın, ancak 10 dakikadan fazla. Bu alıştırmalar, sağlık için yararlı olan pelvik alt ve genital organların kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur ve cinsel ilişki sırasında duyarlılığı arttırır.
Test analizleri ve doktorunuza danışın
Fotoğraf: Unclash.com.
Formuna gelmek
Cinsellik başımızdan gidiyor - bir kez daha ekstra kilogram için kendinizi azarlamaya karar verdiğinde hatırlayın. Kendinizi sevemiyorsanız, o zaman, o zaman doktorun izniyle, spor yapmaya başlayın. Birkaç ay sonra doğru yemekle birlikte ilk gözle görülür sonucu göreceksiniz. Spor, hormonların aktif madenciliği nedeniyle iyi bir ruh hali sürdürmenize yardımcı olacaktır ve doğum sonrası depresyondan tasarruf edecektir.
Ortağı dinle ve onunla konuş
Fotoğraf: Unclash.com.
Birbirinizi dinlemeyi öğrenin
Birbirimize tekrar kullandıktan sonra, bir partnerle konuşmanız için önemlidir - tüm arzuları, hoşnutsuzluk, duygularınız hakkında konuşun. Size yeni oral seks tekniğinden daha fazlasını verecek veya oyuncaklarla paketi verecektir. Cinsel ilişki sırasında bir ortak hissetmediğinizi belirtmekten çekinmeyin: Teslimattan sonra, pelvisin kaslarının gerilmesi nedeniyle bu normal bir reaksiyondur. Samimi bir hayata yeni bir hayat eklemeye çalışın - kasların bir tonda olacağı ve eşinizin vücuduna yeterince uzanacağı olağan olanı olan pozu değiştirin. Bir süre sonra, her şey eski yerlere geri dönecek ve seks, bebeğin doğumundan önceki gibi olumlu duyguların bir ücretini verecektir.