Kendinizi hızlı bir şekilde şekillendirmeliyiz, ama nasıl yapılır? Anında bir sonuç vaat eden başka bir yeni su diyetini arayabilirsiniz. Ancak birçoğumuz zaten sonucun her bir diyetten daha iyi olmadığından daha önce olduğuna ikna oldum. Evet ve az sayıda insan yeterli sabrı ve cesaret haftası var, aksi takdirde en sevilenlerin yanı sıra çok sınırlı bir ürün grubu var. Sabır hala yeterliyse, sonuç elde edilirse, düşen kilogram her zamanki beslenmeye iade edilir.
Elbette, son yıllarda çok sık sunulan araçlardan bir şeyler deneyin - yeşil kahve, Mezhi meyveleri, soda veya zencefil. Ancak, tüm bu araçların yiyeceklerden daha fazla olmadığını hatırlamak gereklidir. Onlar uyuşturucu değiller, bu yüzden etkinliklerini kanıtlamamalıdır. Sonuç olarak, gerçekten kilo vermeye yardımcı olabileceklerine inandırıcı bir veri yoktur. Aynısı biyolojik olarak aktif katkı maddeleri için de geçerlidir. Herhangi bir diyet takviyesi satın alın ve pakette veya astarda yazılanları okuyun. "Obezite ve fazla vücut kitlesinin tedavisi için" ifadelerini bulamayacaksınız ya da böyle bir şey. En iyisi, bu çarenin kilo vermeye yardımcı olduğu bir söz olursa. Bunu tanıtmak için azaltma anlamına gelmez. Bu tür araçlardan gerekli olan tek şey güvenliktir. Bir kez daha, kimse etkinlik kanıtı gerektirmez.
Fakat diyet ve şık fonlar yardım etmediyse ne yapmalı? Muhtemelen, gerçekten klinik çalışmalar geçiren ve etkinliklerini kanıtlayan ağırlıkları azaltmak için ilaçlara dikkat etmeye değer. Örneğin, yağ emişini önleyen ilaçlar ve böylece güç kalorili içeriğini azaltır. 1997'den beri oldukça uzun zamandır var, yani neredeyse yirmi yıldır. Karşılaştırma için - Kötü ortalama yaşam beklentisi - 3 yıl. Bu süre zarfında, çoğu insanın yeni bir biyolojik takviye denemesi ve içinde hayal kırıklığına uğrattı.
Levhalar Mini gibi yağların emilmesini önleyen araçlar, zamanımızda özellikle alakalıdır. Gerçek şu ki, modern bir erkeğin beslenmesinde, yağlar ortak kalori içeriğinin% 50'sinde,% 30'dan fazla olmaması önerilir. Çok fazla yağ içeriği ve sonuç olarak, kalori içeriği ve kilo alımına ve obeziteye yol açar.
Ancak, ağırlığı önemli ölçüde azaltmak için bu tür fonları uygulamak yeterli mi? Tabii ki değil. Bizim için her şeyi yapacak "sihirli tablet" yok. Sotati mini çalıştı, belirli bir beslenmeden, günde 2000 kcal'dan daha fazla olmayan kalorik içeriğine ve toplam kalori içeriğinin% 30'undan fazla olmayan yağ içeriğini aynı anda 61'e tekabül eden, bu, Yağ sayısı, üç ana yemek - kahvaltı, öğle ve akşam yemeği arasında eşit olarak dağıtılmalıdır.
Bana tıbbi üründen beklediğinizde olmadığı için çok zor olduğunu söylüyorsunuz. Gerçekten ilaç alırsanız, sorunu kendiniz çözmelidir. Bir dereceye kadar haklısın, aksi takdirde ödediğiniz için para ödüyorsunuz? Ama tam olarak değil. Kalori ve yağ içeriğindeki kısıtlamalar bize uygun beslenmeyi öğretir. Er ya da geç, ilacı almayı bırakacaksınız ve rasyonel yemek yemeyi öğrenmezseniz, normal hiperkallaryum gücü tekrar ağırlık kümesine yol açacaktır. Böylece, ağırlığın azaltılmasına ek olarak, levha mini taşır ve disiplin işlevi. Herhangi bir ömür boyu diyetin, yalnızca uygun şekilde dengeli beslenme hakkında olduğuna dikkat edin, bu da rahatsızlık duymadan tüm hayata uyulabilir.
Etkili ve rahat kilo vermek nasıl mükemmel bir karikatür izleyin - https://www.youtube.com/watch?v=giw1mwgi5es
18+
