Çalışma hafta içi günlerden birkaç haftadan birkaç hafta sonra ve sahilde yatan saatin etrafında, er ya da geç, daha sonra eve gitmek zorundayız, bir daha iş bekliyoruz. Bir kişinin konsantreyi önleyen bir aracın öncesi bir uyarma dalgasını kapsadığı, ancak neşeli beklentinin, dinlenmesinden eve döndükten sonra karşılaştığınız bu negatifle karşılaştırılmamasıdır.
Sıcak denizden uzun bir zevkten sonra yıllık depresyona nasıl girmemelidir?
İzlenimlerinizi çevrimiçi olarak paylaşın
Fotoğraf: Unclash.com.
Kendini birkaç gün daha bırak
Çalışmaya başlamadan bir gün geri döndüğünüzde sorunlar başlar. Doğal olarak, vücut neler olup bittiğini anlamıyor ve neden soğuk bir şehirde ısıdan çekildi. Kendinize "kaya" için zaman verin, en azından bir gün önce, normal ritime nazikçe "giriş yaptırmak" için çalışmadan önce gelin.
Dönüşte büyük ölçekli bir şey planlamayın, bir şeylerin analiziyle uğraşın ve uzun süre ertelenen evin üzerinde önemli şeyler yapın.
Aşağıdaki yolculuğu zaten planlamaya başlayabilirsiniz
Fotoğraf: Unclash.com.
Her şeyi kendinde tutmayın
Sadece kesersen, sana asansörde bir yabancı bile söylemeye devam edemezsin, alıp söyleyemezsin. Fakat tercihen tanıdık insanlar: Fotoğrafları göster, izlenimlerinizi turdan paylaşır, bu da sizi ruhta kokuyordu.
Hoş duyumları genişletmenin bir başka güzel yolu, sosyal ağlarda bir blog veya sayfa başlatmaktır: bu nedenle sadece olaylardan gelen olayları yeniden dirilmiyor, aynı zamanda yayınlarınızla ilginç bir kitleyi de çekiyorsunuz.
Yardım etmek için spor
Sahilde keyifli bir günün ardından ekstra bir porsiyonu kim reddedecek! Biz genellikle çok düşük kalorili olmadığı ortaya çıkan yerel mutfağı hakkında konuşmuyoruz. Eğer prensipte, aktif bir yaşam tarzına öncülük ederseniz, normal ritime geri dönmek zor olmayacak, aynı zamanda daha rahat kişiler ihmal edilmemelidir - bildiğiniz gibi, fiziksel efor, herhangi bir stresi giderir ve tatilden sonra figürü azaltır sırayla koyacak. Büyük seçenek!
Yeni bir tatil planlamaya başla
Belki şimdi büyük planlamacıların zamanı değil, eve dönüş yolunda bile, ülkenin memnuniyetle ziyaret edeceğinizi, bir yılda, hatta Yılbaşı tatillerinde söylediklerini düşünmeye başlayabilirsiniz. Beynimiz, onun için hoş bir bilgi işlemiyle uğraştığında, olumsuzluk birikimi için zaman kalmaz. Asıl şey, hatırla hayatınızdaki son tatil değil, hala üzülmemesi zamanı gelmediği için hala çok ilginç.
Bu hayatındaki son tatil değil.
Fotoğraf: Unclash.com.