En sihirli gece hepsini gizlice gizler, ancak aynı zamanda 1 Ocak günü sabahları bekliyoruz, bu da genellikle kafadaki bir çakmaktaşı ve kırık bir durumda eşlik eden sabahları bekliyoruz. Kendinizi öğrendiyseniz, bu durum için özel olarak topladığımız tavsiyelerle kendinizi tanıdıklarımızı şiddetle tavsiye ederiz.
Ödeme
Bir yasak gibi görünebilir, ancak yeni yılın ilk gününü aktif egzersizlerle (ve başka bir gün) başlamaya çalışırsanız, uykuda klonlamadığınızı fark edeceksiniz. Ek olarak, fiziksel aktivite, endorfinlerdeki bir artış nedeniyle ruh halini mükemmel bir şekilde arttırırken, tam teşekküllü bir antrenman yapılması gerekmez - germe egzersizleri ve birkaç güç yapmak yeterlidir.
Zorunlu Kahvaltı
Genellikle 1 Ocak'ta, sıradan kutlama daha erken öğle yemeğini ve orada tekrar yatağa kalkarlar. Bu şekilde yapmayın. Kırık ve kaybolmuş hissetmemek için, çok erken kalkmaya çalışın, ancak daha sonra öğlen yok - bu yüzden "vücudu" atmak ve ilk tatilinizi geçirmek yerine arkadaşlarınızla karşılamak için zamanınız olmalısınız mı? TV'nin önündeki yatakta.
Kahvaltı kaçırmayın
Fotoğraf: www.unsplash.com.
Kendini aldatma
Hepsinde acil olmazsa, planlanmış bir çözüm olup olmadığını gerektiren sorunları vardır. Bununla birlikte, kafada tatsız düşünceleri kaydırın, etrafta olan herkes eğleniyorsa - en iyi fikir değil, çünkü sadece tatilden önce ruh halinizi bozmazsınız, ancak yeni yılda "al". Olumlu bir dalgaya geçmeye çalışın, yakın gelecekte ne kadar sayıda olacağınız ve negatif üzerinde durmadığınızı düşünün. Sabahınızın daha parlak olacağını göreceksiniz.
Sosyal ağı kontrol etmek için acele etmeyin
Basit kuralı takip ediyoruz - önce kendiniz için zaman bulacağız, sonra hesaplarınızı açtık ve mesajlarınızı ve haberleri kontrol edin. Kendimizi bilgiyi filtreleyebileceklerini, her türlü olumsuz haberleri, bilincimizi etkileyebilecekleri, vücudun bir stres hormonu üretmeye zorladığını ve tüm tatillerde en azına ihtiyacımız var mı?