Çift günler dizisinde, yarı kapalı gözlerle, aile kahvaltısını pişirirsiniz, sonra bahçedeki çocuklara ve okuldaki çocuklara eskort, iş ve ödevinizi uygulayın, yaşam için bütün tutku kaybolur. Tekerlekte sarhoş protein olduğunuz görülüyor, bazıları ise tatil köylerinde dinleniyorlar ve alışverişe gidiyorlar. Bu, memnuniyetsizlikinizin nedeni, kendini sevmeyi kimin öğrendiği gerçeğidir. Hafta sonu tarafından yeniden yürütülen bu faydalı alışkanlığı getiriyoruz.
Doktora gidiyoruz
Deliği paylaşmak ve tıp hakkında hatırlayın. Genellikle sürekli yorgunluk, ilgisizlik ve sinirlilik nedeni hormonal bir ihlalde yatmaktadır. Erkeklerde kendinden emin olmak için jinekolog ve endokrinoloğa göz atın. Daha da iyisi - bir psikolog için bir oturuma gitmek ve antidepresanlar hakkında danışın. Doktor geçici bir başarısızlık tespit ederse, hatta ciddi bir hastalık tespit ederse, cesareti kırılmayın. Zamanında keşfedilen sağlık sorunları için bilinç ve doktor için teşekkür ederiz. Tedaviden sonra, zamanlarda daha kolay yaşayacaksınız.
Doktora ziyaretten korkmayın
Kendine sevindim
Kaç kez yeni bir elbise satın almayı reddettiğinizi veya maniküre gitmeyi, sadece mümkün olduğu kadar çocuk vermek için, hayvanat bahçesinde veya tatlılarda yürüyüş yapmak için. Şimdi kendin için bir çocuk olarak kal - kime şımartılacak ve korunacağına dikkat etmesi gereken kişi. En sevdiğiniz kafede akşam yemeğine izin verin, alışverişe yürüyüş ya da denizde küçük bir tatil. Psikologlar kendileri ile bir randevu alır ve ayda bir kez daha az harcamasını tavsiye eder.
Not defterinde günün olumlu anlarını kaydedin
Düşünceyi biliş
Bir kişi hayatın tüm kürelerinin sırasına girdiğinde - sevgiden kariyere - uçmak istiyor. Geçen yıl iyi anları bir araya getirmeye çalışın ve kuralı girin: Her gün bir dizüstü bilgisayarda üç "teşekkürler" kaydetmek için. Siz ve dünyadaki dünyaya yaptıkları iyi durumlar için sevdiklerinize, meslektaşlarınız ve rastgele yoldan geçenler. Böyle bir egzersiz, odağı iyi anlara ayarlamaya ve hayatın güzel olduğunu anlamaya yardımcı olur.