Müzik, erken yaştan bize eşlik ediyor: Anaokulunda, meselelerde, okulda, müzik derslerinde basit şarkılarla şarkı söylüyoruz ve sonra en sevdiğiniz şarkıları ruhun ya da aynanın önünde gerçekleştirirken, kimse yok. ev. Dopamin ve adrenalin tam üzerine çalışır - şarkı söylemekten sonra her zaman hafif yorgunluk hissedin ve aynı zamanda bir günlüğüne ücretlendirilir. Vücudun düzenli şarkıdan ne kazanmasını bilmek ister misiniz?
Bağışıklık Güçlendirme
Frankfurt Üniversitesi'nde yapılan araştırmalara göre, şarkı bağışıklık sistemini iyileştirir. Çalışma, profesyonel koro üyelerinin kanının kanının test edilmesini, Saatlik prova, Mozart'ın "Requiem" şarkısı ile birlikte. Bilim adamları çoğu durumda, antikorlar olarak işlev gören immün sistemdeki protein seviyesinin, immünoglobulin a, prova sonrasında hemen daha yüksek olduğunu fark eder. Aynı zamanda, müzik dinlemesi, kan testi sonuçlarında değişiklik göstermedi.
Şarkı söyleyen bağışıklığı güçlendirmek
Mükemmel eğitim
Yaşlılar, engelli ve yaralı insanlar için, şarkı söylemek mükemmel bir kas eğitimi biçimi olabilir. Sağlığınız olsa bile, doğru şarkı tekniklerini ve ses çıkıntılarını kullanıyorsanız, akciğerleriniz şarkı sırasında eğitilir. Sağlık yararları ile ilişkili diğerleri, şarkı söylemenin avantajları - diyaframın güçlendirilmesi ve kan dolaşımını teşvik eder. Geliştirilmiş kan dolaşımı ve oksijen doymuş kan akışı, bir beyin elde etmesine daha fazla oksijen sağlar. Bu, zihinsel aktiviteyi, konsantrasyonunu ve hafızayı iyileştirir. Yabancı "Alzheimer'ın toplumu", "beynin şarkı söyleme" hizmetini, demans hastalarına yardımcı olmak için yarattı. Sırtığın zamandan beri, diğer birçok egzersiz türlerini yerine getirirken, bazı araştırmacılar, şarkıların aerobik yetenekleri ve dayanıklılığı artırabileceğine inanıyor.
Sağ duruş
Profesyonel şarkıcılar her zaman tam olarak döner - bu, uygun şarkı tekniğinin sabit bir parçasıdır. Göğüs ve hava çitinin tam açıklanması için, Ulaşmalı ve bıçakları birlikte getirmeye çalışmalısınız. Zamanla doğru duruş sizin faydalı alışkanlığınız olacaktır.
Ruh halin anında gelişecek
Derin uyku
Günlük postalardaki sağlık girişine göre, uzmanlar şarkı söylemenin boğazın kaslarını ve gökyüzünün kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabileceğine inanıyor, bu da horlamayı bırakmanıza ve bir rüyada apneyi önlemeye yardımcı olacak. Bu rahatsız edici insanlara tanıdıklar, horlamanın uyku vermemesini bilmelerini biliyor - ortak seni sürekli uyandırır, aniden gece boyunca uyanırsınız ya da mantıksız hissedebilirsiniz. Fazla kilodan kurtulma ve şarkı söylemeyi öğrenmek, huzur içinde uyuyabilirsiniz.
Doğal antidepresan
Singing'in endorfinleri serbest bıraktığı, neşeyle ve mutlu hissetmenizi sağlayan bir kimyasal olduğu bilinmektedir. Ayrıca, bilim adamları kulakta, şarkı söyleyerek oluşturulan frekanslara tepki veren SACCulus adlı küçük bir gövdeyi tanımlamıştır. Güzel bir sese yanıt olarak, vücut, ilave nesil endorfinlere katkıda bulunan beyne bir sinyal verir.