Tüm eşlik eden hastalıkları dikkate alarak diyetin vücudun durumuna göre yapılması gerektiğine inanılmaktadır. Bununla birlikte, çoğu farklı bir bakış açısı izler ve sadece kan grubuna güvenerek ürünler seçer. Bizim için ilginç hale geldi, eğer beslenme hakkında konuşursak, dört kan grubu arasındaki fark nedir. Hadi bulalım.
İlk grup
Bu kan grubu en popüler olan ve uzmanlara göre, çoğunlukla avcılık yapan insanlara aitti. Tahmin etmenin zor olmadığı, ilk kan grubuyla insanların diyetinin temeli her zaman çeşitli türlerin etine hizmet etmiştir, ancak en sık kırmızıdır. Bununla birlikte, sebzeler iskonto edilmemelidir: bir plaka içinde sebzeleri bırakmayın, sadece esas olarak yapraklı olduklarını gör. Nedenleri de yasak değildir, ancak yüksek glüten göstergeli ürünler önerilmez. İlk grubun en muhafazakar olduğunu ve bu nedenle diyette egzotik olduğunu hatırlamak önemlidir.
Plakanızda ne olduğuna dikkat edin
Fotoğraf: www.unsplash.com.
İkinci grup
Ve ikinci sahip sayısında ikincisi. Bu durumda, pratik olarak et kullanımı hakkında konuşmuyoruz, uzmanların teorisine göre, yeşil ve kırmızı sebzelere daha fazla dikkat edilmelidir. Bu arada, ikinci grubun sahipleri arasında, veganlar en sık olduğu görülmüştür, burada vücuttaki protein hayvanlarının yokluğunun neredeyse hiç etkilememesidir. Ancak, ikinci grubun zayıflığı, herhangi bir türün süt ürünleri olarak adlandırılabilir: "Moom" bağırsakta tahriş edilmesine neden olur ve genellikle aşırı kilo nedenlerinden biri haline gelir. Fermente süt ürünleri ile durum biraz daha hafiftir, ancak taciz etmeleri önerilmez. Genel olarak, sebze yiyecekleri arasında bile, narenciye gibi ciddi bir uyaran bulabilirsiniz - mideyi yüksek asitlik ürünleri ile yükseltmek için mümkün olduğunca deneyin.
Üçüncü grup
Muhtemelen en "başarılı" grup diyet açısından, burada eti ve sebzeleri meyveli, ana kısıtlama fasulyesi ve fındık kullanabilirsiniz - taciz etmeseniz bile, üçüncü grubun tepkisi en tatsızdır. Ayrıca, tahıl ürünlerini dikkatli kullanıyoruz, çünkü metabolizma anında yavaşlar, bu gerçek bir sorun haline gelir. Üçüncü grubun ana avantajlarından biri, çeşitli virüslere tamlık ve yüksek dokunulmazlık için eğilim eksikliğidir.
Dördüncü grup
En nadir ve kötü çalışılan. Dördüncü grubun birinci ve ikinci olarak karıştırmanın sonucu olduğu ve nüfusun% 6'sında meydana geldiğine inanılmaktadır. Dördüncü grubun ilk ile alakalı olmasına rağmen, ete çok dikkatli bir şekilde tedavi edilmeli ve baklagillerin ve tahılların kullanımını kontrol edilmelidir. Dördüncü grubun gövdesinin en sorunlu sistemi - GTS, bu da beslenmenin özel dikkat göstermesi gerektiği anlamına gelir. Önemli vitamin ve mineralleri kaybetmemek için, günlük olarak taze sebzeleri de unutmayın, ayrıca vücudun koruyucu özelliklerini büyük ölçüde artıran ve tüm organizma sistemlerini büyük ölçüde artıran bitkisel çaylara bakın.