Kendinizi şüphelerle meşgul etmeyin
Eğer bir ortağın sadakatsizlik veya çevresindeki bir eşden şüpheleniyorsanız, ona ipucu vermeye başladı, derhal şüpheleri kırın. Birçok kız, sevgiliye bir güvensizlik hissi ile yaşamaya devam ediyor ve bazıları bariz görmeyi tercih etmeyi tercih ediyor. Bu yol psikolojik sağlığınız için yok edilir. Eşiyle doğrudan konuşun. Belki zengin fantezinin seni sinirlendirir ya da gerçeği öğrenmenin zamanı geldi. Kendinizi iki olgun insanın sakin bir konuşmasını yapılandırın, ancak erkeğin cevabının size zarar verebileceği gerçeğine önceden hazırlayın.
İlişkiyi bulamayın
Eğer ihanetin gerçeği doğruladıysa, tüm köprüleri aynı ikincide yakmanıza gerek yoktur: kader kararları almak, bir skandal düzenlemek ve geleceğinizi belirlemeye çalışmak için. Hoş olmayan haberleri duymaları gereken koşullar farklıdır, sevenler de dahil olmak üzere, kendi dairelerinde "yakalar" da dahil olmak üzere. Bu ikinci, duygular yeterince algılayan gerçekliği engeller.
En sık, hainle tüm bağlantıları anında anında çalışmaz. Çocuklar, Ortak Mülkiyet Ortakları. Ya da belki de gitmesine izin vermeye hazır değilsin ve ikinci bir şans vermek istiyor musun? Her durumda, pus kararını vermeyin.
En doğru karar, kendilerini bir süre uzaklaştırmak, kendinizi kendinizi hissi ve soğuk kafa ile konuşmaktır.
Denis Grebenyuk ve Dmitry Rybin
Denis Grebenyuk, Lider Gerçeklik "Tehlikeli İletişim":
"En sık, programdaki katılımcılar, ihanetle ilgili haberlere şiddetle tepki gösteriyor, kalbe yakın her şeyi al. Bu noktada, onlara dünyanın sonunun geldiği gibi görünüyor. Herkese açıklarım: Korkunç bir şey olmadı, ölüm değil. Zaman, bildiğiniz gibi, tüm tedavi eder. Bir insanın yeterince güç olduğunda ve kendi kendine kontrollerin sakince zor bir durumda, ancak toplam katılımcı sayısının sadece% 2'sinin sadece% 2'si olduğunda hayranım. "
Hatırlatıcılardan git
Geçmişi ile iki faturada spept, özellikle ilişkileriniz uzunsa, çalışmayacak. Hayatınızın ya da yılların tüm kürelerinin ikisi için ayarlandı. Hayat, eğlence, ortak arkadaşlar - tüm bunlar boğaz mısırına baskı yapabilir.
Klasörün arkasındaki kapıyı çarpmaz, eski ayarda kalmayın. Bazı kadınlar fotoğrafları revize etmeye ve akılda hoş anıları çoğaltmaya başlar. Böylece yapamazsınız: Kendinizi rahatça hayatınızın bu aşamasıyla başa çıkın ve işkence eklemeyin.
Yalnız kalmayın
Durumu kökten değiştirmenin en iyi yolu, akrabaları veya arkadaşlarla tanışmaktır. Onun başına ihanetin hayatta kalması zordur: Depresif düşüncelere katılmak için kafalarla bir risk vardır. Arkadaşlarınızdan kiminle kolay ve rahat? Şimdi olumlu duygulara ihtiyacınız var ve konuşmaları rahatlatmıyor. Örneğin, okul kız arkadaşlarını çağırın ve keyifli bir anılar akşamı düzenleyin.
Zor zamanlarda yalnız kalmaz
Fotoğraf: Pexels.com.
Denis Grebenyuk, Lider Gerçeklik "Tehlikeli İletişim":
"Basit gerçeği unutma: Hepsi daha iyisi için! Hayatımızdaki bazı şeylerin kaçınılmaz olduğunu kabul etmek gereklidir. Destek kelimelerini bulmak zor, çoğu zaman işe yaramazlar. Kişinin yakınında olmak ve duygusal olarak empatiasyon yapmak önemlidir.
Ve hayatımda, muhtemelen ihanet vardı. Sonundan önce bilmiyordum ama tahmin ettim. Genç öğrenci yıllarında kızla bir araya geldi ve eski seçildi biri hayatımızda sürekli mevcuttu. Uzun zamandır bir telefon alamadı: birlikte olduklarını tahmin ettim. Her ne kadar ilişkimiz genç ve anlamsızdan daha fazla çağrılabilir olmasına rağmen, her zaman kıskançlıktan hoşlanmaz! "