Genç çivilerle, utangaç olmaya ilham vermeye çalıştık - bu bile iyi. Gibi, alçakgönüllülük adamı dekore ediyor. Bununla birlikte, çoğu durumda utangaç olmak - iletişimde zorluk yaşamak demektir. Utangaç kişi insanlarla ilişkili voltaj ve sertliktedir ve yaşam durumları ortaya çıkarır.
Aşırı utangaçlık neye yol açar?
Ensteid insanlar yeni tanıdıklar yapmak zordur. Kural olarak, utangaç insanlar özgüvenleri vardır: görüşlerini ifade etmekten, haklarını savunmaktan ve istediklerini söylemekten korkuyorlar. Bunlar genellikle aynı pozisyonlarda kalan insanlardır. Genellikle, utangaçlık uyduları yalnızlık, anksiyete ve depresyondur.
Christina Mribova
Ne yapalım?
Başlamak için, bir belirsizlik ve korku hissi nereden bulduğunuzu anlamaya çalışın? Sizinle anlaymalı ve pazarlık etmelisin. Başkalarından farklı değilsin. Sen aynı layık, ilginç bir insansın ve fikriniz hakkına sahipsin. Kendinizi ve avantajlarınızı biriktirmeyin. Bir başkasının fikrine bağlı, ama biri seninkine bağlı.
Sakin bir şekilde öğrenin ve kendinizi yandan, kimin hakkında kim düşüneceklerini düşünmeden kendinizi değerlendirin. Böyle bir vizyon, sizi farklı bir şekilde değerlendirmenizi öğretecektir.
Her şeyi çok ciddiye almamaya çalışın, ancak kendinize, utangaçlığınızla kendinize eğlenin ve başkalarını yapmasına izin verin. Kolaylıkla ve iç gerginlik olmadan. Kendinizi daha kolay davranmaya başlayacağınızı göreceksiniz ve kendine güven almak için adım adım atacaksınız.
Kendileri ile gurur duyduğunuz tüm davaları ve durumları hatırlayın. Sertlik ve güveninizi gösterdiğiniz yer. Bu durumu içeride "yaşamak" deneyin ve yakında içine yerleştirilirsiniz.
Oyunculuk veya oratorik sanat kurslarına gidin. Özel teknikler tarafından, özgürleştirilmeyi ve kendinden emin olmayı öğreneceğiniz için öğrenilecektir. Dahası, gözün hemen gözünde bakıyorsun. Çok korktuğun, yani halka açık olmak ve onun önünde konuşmak, gereksiz kaliteye mücadelenin en güçlü yoludur.
Kendinize bakın ve her zaman "5" üzerine bakmaya çalışın. Görünüş ve kendinizi nasıl algıladığınız arasında doğrudan bir ilişki vardır. Ne kadar iyi görünüyorsun, hissettiğin en çok emin.
Einstein'ın dediği gibi: "En büyük aptallık aynı şeyi yapmak ve başka bir sonuç için umut etmektir." Aksi takdirde sizi belirsiz hissettiren durumlarda hareket etmeye çalışmazsanız, bu kalitede baş etmek zor olacaktır. Yeni durumlarda bir seferde bir kez, daha önce nasıl davrandığınızı tam olarak davranmaya çalışın. Yani: daha güvenle, liberally, ne istediğinizi söylemek ya da söylemek.