HIPS ve kalçalardaki hainliklerin ilk belirtilerini fark ettiğimizde, panik başlar - ne yapmalı ve daha ağır selülit formlarının gelişimini nasıl önleyeceğiniz? Spordaki sınıflar hakkındaki düşünceler akla geliyor, bu nedenle abonelik fitness merkezinde satın alındı, ancak bir süre sonra, bir nedenden dolayı hiçbir şeye yardım etmediğini anlamaya başladınız, ancak bazı durumlarda selülit daha belirgin hale getirir. Neden "portakal kabuğuna" mücadelesi bazen gecikti? Bunu anlamaya karar verdik.
Basit kilo kaybı yardımcı olur mu?
İlk olarak, selülit olduğunu temsil ettiğini anlamaya değer. Bu bir hastalık değildir, ancak oldukça büyük şehirlerin sakinleri tarafından sevilen yaşam tarzına ve zararlı hobilere yan reaksiyondur. Selülit tüm kadındır, ancak her zaman farklı şekillerde ilerlemektedir, göreviniz ondan kurtulmak değildir ve parlak bir şekilde görünmesine izin vermeyin. Ve burada olağan kilo kaybı ile almayacağını anlamak önemlidir, çünkü deri altı elyafın durumunu değiştirmede ve bu durumda hormonlar da çalışmak zorunda kalacakları ile ilgilidir.
Spor neden her zaman etkili değil?
Tabii ki, yüksek kaliteli eğitim, fazla kilolu, "övgü" hayaller figürü ile savaşmaya yardımcı olur, ancak selülit ile başa çıkabilmek ortaya çıkıyor. Bazı durumlarda, yoğun egzersiz yaptıktan sonra, yağ nodülleri daha da gözle görülür hale gelir, bu, sadece vücut ağırlığını azaltmanız, cildin sıvı ve usulsüzlükleri daha da arttırılmasından kaynaklanmaktadır.
uygun beslenme olmadan
Fotoğraf: www.unsplash.com.
Kendin nasıl yardımcı olur
Bir mücadele "Orange Cork" ile bir mücadele vermeye karar verirseniz, sadece günün gününüzü değil, etkinlikteki bir değişikliği değil, aynı zamanda bir diyete de hazırlanın. İkincisinin düzeltilmesi olmadan, istenen sonucu elde etmek sadece imkansızdır. Sadece kasları pompalamak için değil, aynı zamanda pumpörlerin hoş olmayan yüzlerini oluşturan yağlı çökeltilerin büyümesini önlemek önemlidir. Menüyü ayarlayamazsanız, Muayene, muayene sonuçlarına göre sizin için ideal bir diyet olacak ya da fitness eğitmeninizle size uygun bir diyetle önerecek şekilde konuşabiliyorsanız, bir beslenme uzmanına başvurun.