Sevdiklerinizin ihanetinden sonra ne yapmanız gerekmez?

Psikoterapötik uygulamamda, düzenli olarak ihanet sorununa rastlarım. Ancak, bugün, daha önce olduğu gibi, evli ihanet ortak bir fenomendir. Sportif bir insan anekdotları söylemez, film çekin, bu konuya kitap yazın. Değişimin sebepleri, en farklı olabilir - cinsiyetteki çeşitlilik arzusu, evlilikten genel memnuniyetsizlik, benlik saygısını, aynı ihanete yanıt olarak intikam alma arzusu, ilişkileri tamamlamak için başka bir yolun yokluğu ve yakında. Ve böylece, insanlar bu tatsız olayla karşılaştığında, soru kaçınılmaz olarak ortaya çıkıyor - ne yapmalı? Nasıl yapılır? İndirim mi yoksa değil mi? İhanet dayanılmaz acıya neden olabilir, çünkü bu, kendi benzersizliğini hissederek, benlik saygısı ile ilişkilere ciddi bir darbedir. Bu bir krizdir, bu kadar kolay değildir. Ve yapılması gereken ilk şey, bu krizde olduğumu ve cesaret ve sempati duyduğumu kabul etmektir. Evet, evet, ben ve başka biri değil. Yardım sevdikleriyle konuşabilir. Veya, aksine, daha hızlı bir iyileşme için, en iyi ilaç yalnızlık olabilir. Yararlı biri tiyatroya ya da filme atmak için filmde gidecektir. Kendilerini çok destekleme fırsatları ve hepsi birey. Asıl şey, üzüntünüzü tanımak ve kendinize uygun bir şekilde pişman olmaktır.

Daha sonra, kısmen duruma bakmaya çalışmak önemlidir, zihinsel olarak kendinizi deneyimlerinizden ayırır. Duygularınızı görmezden gelin ve bastırmanız gerekmez, ancak onlar tarafından tamamen itaat edilmemelidir. Duruma doğru harici bir pozisyon almak, ilişkilerden ne istediğinizi anlamak daha kolay olacaktır. İlişkinin bittiğini ve bu acıdan kurtulduğunu hayal etmeye çalışabilirsiniz. Faydalı, eşinizden bağımsız olarak zevk getiren ve bu ilişki olmadan yaşamaya devam edebileceğinizi düşündüğünüzü hangi hedeflerin bulunduğunu hatırlayacaktır. Saçılmadığınız farkındalık, sendikanızın restorasyonu için ciddi bir destek olabilir. "Bana ihtiyacın olan" konumu hakkında konuşmadığımızı vurgulamak istiyorum, bu aslında "Vernerics beni" ima ediyor.

Ve nihayet, (hazırlık yapmadan önce) en önemli şey eşiyle açık bir diyalog yapmaktır. Son zamanlarda değişen evliliğin içinde ne olduğunu tartışır, bu da durumun sonucunu gördüğünüz gibi, her ikisinin de olduğu hakkında neler yaşadınız. Aynı zamanda, açıkça konuşmaya çalışın, eleştirmenler ve suçlamalardan kaçınırlar, yalnızca kendilerini savunmak için bir ortak yapacaklar ve sorunu çözmenize yardımcı olmazlar.

Hala istedim Yapmamalısın.:

- Bir ortaktan destek arayın. Onu sana veremeyecek, çünkü kendisi çelişkili duygularla doludur;

- Kocanızın / genç adamınızın nerede olduğunu ve ne yaptığını sürekli takip edin. Ayrıca sık sık ne düşündüğünü sor. Bu, ilişki burtensome NOS olarak algılanacak kadar ters etkiye yol açabilir;

- ihanetin nüanslarını tartışın - nerede, ne zaman olduğu gibi, ... bu detaylar uzun zamandır hatırlanacak, unutmaları çok zor, ve uzun yıllardır sana zarar verecekler.

Evet, soruya evrensel bir cevap: "Şimdi ne yapmalı?" mevcut değil. Ancak, kendisine benzer bir iş çıkardığı, kendisine cevap vermek ve bir karar vermek daha kolay olacaktır.

Farklı çiftler ihanete göre farklıdır. Birisi onun hayatta kalmak daha kolay, biri daha zor. Önceki makalelerden birine zaten yazdığım gibi, kriz bir ilişki için çökebilir ve belki de gelişme fırsatı. Bu bağlamda, ikinci, açıkça ortakların ilişkileri nasıl tartışabileceğine, birbirlerinin duygularına dikkat edip kendilerine bu durumda kendilerine güvenebileceğine bağlıdır.