Yılın bir saati, diğerlerinden daha çok seviyor musun? Bazı insanlar yazın uzun sıcak günleri gibi ve diğerleri daha güzel sonbahar günleri. Psikoloji mevsimsel tercihlerimizi açıklayabilir mi? Yapabilmek!
Neden bazı mevsimleri tercih ediyoruz?
Mevsimsel tercihlerin psikolojisi hakkında az araştırma olmasına rağmen, araştırmacılar sıcaklık ve ışıktaki mevsimsel değişikliklerin ruh halini ve davranışını etkileyebileceğini buldu. Örneğin, ilkbahar ve yaz aylarında doğmasının aşırı pozitif bir mizaç geçirme olasılığı daha yüksektir ve havasında keskin değişiklikler yaşama olasılığı daha yüksektir. Öte yandan, kış aylarında doğmuş, sinirlenmeye daha az eğilimlidir.
Garip görünmesine rağmen, psikologlar uzun zamandır ruh halindeki yılın zamanının güçlü etkisinin farkındalar. Kısa kış aylarının bazen insanlara bir tür depresyon olan mevsimsel duygusal bir bozukluğa neden olduğu bilinmektedir. Çalışmalar ayrıca, baharın saldırganlığının, kişinin açık havada ne kadar harcadığına bağlı olarak geçici bir tutum artışına yol açabileceğini göstermiştir.
Bir çalışmanın muhteşem sonuçları, zihinsel bozukluklar ile İngiltere'deki araştırma katılımcılarının doğum ayı arasındaki ilişkiyi bile keşfetti.
Coğrafyaya bağlı olarak, aynı ülkede bile, tercihler farklı
Fotoğraf: Unclash.com.
Ancak, yılın herhangi bir özel zamanına olan sevgimizin herhangi bir bilimsel açıklaması da coğrafi farklılıkları dikkate almalıdır. Yaşadığımız yer ve bu bölgenin tipik hava durumu, sezonu seçmede önemli bir rol oynayabilir. Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri'nde bazı Batı eyaletlerinde, genellikle karla değiştirilen soğuk sonbahar ayları vardır. Öte yandan, birçok Doğu eyaletinde, genellikle yazdan sonbahaya muhteşem ve renkli bir geçiş gösteren genellikle daha yumuşak sonbahar havalardır. Buna göre, Güney'in sakinleri kuzeyde yaşayanlardan sonbahar için olumlu olacaktır.
Neden ışık ruh halini etkiler?
Işığın ruh halinizi önemli ölçüde etkileyebileceği bir sır değil. Parlak güneşli günler size bir mutluluk ve neşe hissi verebilir, karanlık, donuk günler kasvetinize ve ilham eksikliğinize neden olabilir. Işık, kişisel tercihlerinizi yılın belirli mevsimlerinde de etkileyebilir.
Vücudunuzun circadian ritminde veya 24 saatlik bir uyanıklık ve uyuşukluk döngüsü üzerinde güneş ışığını etkiler. Güneş ışığı miktarındaki bir düşüş, vücudun mızrak perdelerine neden olan hormonları tahsis etmesine neden olur. Sonbahar ve kış aylarında güneş ışığı eksikliği, sözde mevsimsel afektif bozukluk ile ilişkilidir. Bu hastalığın semptomlarını yaşayan insanlar, yılın karanlık ve kısa günlerinde depresyona girebilir. Ayrıca, genellikle sevdikleri sınıflarda yorgunluk, iştahlı iştah ve ilgi kayıplarını da deneyimleyebilirler.
SAR'dan muzdarip olanlar, bu mevsimsel bozukluğun semptomları ile karşı karşıya kalmak için daha az şanslar varken daha fazla güneş baharı ve yaz aylarını tercih edebilirler. SAR'lı insanlar, her gün güneşte kalmanın zamanını artırmak ve ışık terapisini denemek için yararlı olabilir.
En sevdiğiniz mevsim sizin hakkında ne konuşuyor?
Sıcaklık ve aydınlatma seviyesi, yılın hangi zamanının en çok sevdiğini belirlemede rol oynayabilir, ancak kişisel tercihleriniz de kişisel nitelikleriniz hakkında bir şeyler söyleyebilir mi? İşte, en sevdiğiniz sezonun gösterebileceği birkaç olası eğilim.
Bahar . Işığın bazı bölgelerinde, yay, açık alanların sıcaklığını ve peyzajını artırarak kısa karanlık kış günlerinin değiştirildiği bir dönemdir. Eğer bahar sizin favori sezonunuzsa, yeni izlenimleri arayabilirsiniz ve ilkbahar mevsimi, uzun bir soğuk kışın ardından ihtiyacınız olduğunu güncelleme şansı sunar.
Bahar - Güncellemeler zamanı
Fotoğraf: Unclash.com.
Yaz. Dünyanın birçok bölgesinde, yaz daha uzun, sıcak ve aydınlık günler. Eğer yaz sizin en sevdiğiniz sezon ise, dışarı çıkmayı ve aktif bir yaşam tarzını yönlendirmeyi sevdiğiniz anlamına gelebilir. Sıcak yaz ayları, doğada seyahat etmek ve dinlenmek için zamandır. Muhtemelen sosyallik, özürlüler ve insanlar sizi iyimser, temsili ve iddialı olarak tanımlarsınız.
Sonbahar. Puşkin'in sonbahar hakkında nasıl yazdığını unutmayın! Bahar ışığının bazı bölgelerinde bir yenileme mevsimi olarak kabul edilirken, sonbahar da "yeni bir hayat" başlatmak için mükemmel bir zamandır. Parlak turuncu renkler ve soğutucu sonbahar havaları, sürekli dileğinize neden olur. Yaklaşan tatiller, geçen yılın birçoğunun birçoğunun birçoğunun birçoğunu ilham veriyor ve önümüzdeki bir yıl boyunca planlar.
Kış. Soğuk kış aylarını yılın en sevdiğiniz zamanıyla düşünürseniz, genellikle biraz kapalı olduğunuz anlamına gelebilir. Sıcak bir kazak giyin ve soğuktan kaçmak için sıcak bir içecekle kesiciyi sıcak bir içecekle kıvrın, - muhtemelen sizin için mükemmel bir gün.