Ürün numarası 1.
Fındık, tüm organizmanın en iyi çalışması için gerekli olan mikroelemeler ve özellikle beyin bakımından zengindir. Günde küçük bir kullanışlı yemek için yeterli. Bu arada, mükemmel bir açlık açıldı. Bellek ve kabak tohumlarını iyileştirmeye yardımcı olun.
Ceviz beyneye benzer
pixabay.com.
Ürün numarası 2.
Balık, Alzheimer hastalığının önlenmesi için gerekli olan fosfor içerir. Beslenme uzmanları az yağlı çeşitleri seçmeyi önerir. Beynin mideden daha az düzenli ve faydalı beslenmemesi gerekmez.
Balık fosfor verir
pixabay.com.
Ürün numarası 3.
Ispanak en lezzetli değildir ve bu nedenle ortak bir ürün değil, boşuna - çok kullanışlıdır. Doktorlar düzenli olarak yeşil sebzeleri tüketir, reaksiyonu iyileştirirler.
Smoothie ıspanak olun
pixabay.com.
Ürün numarası 4.
Önemli bir görevi çözmeden önce bir elma yiyin. Beynin "sindirilmesine" yardımcı olacaksınız. Belki de aperatif sırasında, başınızı standart olmayan bir çözüm almasını sağlarsınız.
Apple odaklanmanıza yardımcı olacak
pixabay.com.
Ürün sayısı 5.
Bilim insanlarına göre, nar suyu, adaçayı ve zerdeçal içeceklere eklerseniz, Senil demansından kaçınabilirsiniz.
Yararlı içecekler içmek
pixabay.com.