Sabahları kırılmış hissediyor musun? Evet, 30'dan sonra alarm kliniğini uyandır - dayanılmaz bir görev ... Sadece! Durum yaşta değil: Sorunun ev ayarında olması mümkündür. Ne değişeceğini biliyoruz.
Rahat yatak
Hala kanepede uyuduysanız, ortopedik bir yatak ile geniş bir yatak değilseniz, tahriş ile uyandıran şaşırtıcı değildir. Konforlu bir yatak, kuvvetlerin hızlı restorasyonunun garantisidir. Yüksek kaliteli bir yatakta paradan pişmanlık duymayın, doğal malzemelerden uygun sağlamlık ve yatak örtüleri yastığı.
Çalar saati doğru takın
Fotoğraf: Unclash.com.
Akıllı çalar saat
Akıllı telefonunuzdaki akıllı sinyal işlevini hatırlayın. Uyanma süresinin zamanını yükleyin ve Gadget'a - Asansörden 10-15 dakika önce Gadget'a güvenin, melodinin hacmini kademeli olarak artmaya başlayacaktır, böylece yavaş yavaş uyanabilir ve kapanmayı ararken yatağı atlayamazsınız. buton. Doğru bir şekilde uyumak için, yüzeyindeki telefonu yataktan uzağa bir kenara koyun.
Isıtma ile mücadele
Tam pil gücüne dahil uyku vermeyecektir. Geceleri kuru ağızdan ve burundan uyandırmanız şaşırtıcı değildir. Yatmadan önce, pilin üzerine oturmuş havlu - nem yavaşça buharlaştırır ve odadaki nem yüzdesini arttırır. Havanın bir nemlendirici satın almak ve yatmadan önce suya birkaç damla lavanta esansiyel yağı eklemek daha iyidir. Gövde, kokuları tamamen hatırlıyor, bu yüzden aralarında kalıcı bir ilişki kurar ve ardından bir atık ya da uyanış.
28'in üzerindeki sıcaklık - en iyi fikir değil
Fotoğraf: Unclash.com.
Yumuşak ışık
Birkaç yıl önce, alarm ve gece lambasının işlevlerini birleştiren pazarda olağandışı gadget'lar ortaya çıktı. Uyanıştan yarım saat önce, cihaz aydınlatma gücünü eklemeye başlar, böylece kışın bile, taklit olarak da olsa güneş ışığından uyanırsınız. Bakmanızı tavsiye ederiz!
Ve nasıl uyandın? Sıralarınız var mı Uyanmayı basitleştirecek?