Aktris Ilan Yuryeva - Saklanmaması güzel formları olan bir kız. Ve neden güzelliği gizler?! "Ural köfte" şovunun sanatçısı, aktif spor ve uygun beslenme sayesinde başardı. Öyleyse, örneğin, Ilan Yuryeva, şekeri değiştirdi, balla değiştirdi. Yararlı bir incelik, kız çok şey biliyor, çünkü eşi kendi arı kovumu var. İlan her birinin faydalı, kalorili ve lezzetli tatlıların karşılayabileceği şeyleri karşılayabilir.
"Yemek yapmayı ve yemeklerle denemeyi denemeyi seviyorum. Örneğin, en sevdiğiniz yemekleri restorandan evde hazırlama fırsatı arıyorsunuz. Ayrıca neredeyse alışveriş tatlılarını terk etti ve lezzetli bir şey istiyorsan, kendin için evde hazırlıyoruz. Çocukluk çağı, herkes lezzetli fındık yapıştırmasını hatırlar. Ve, kalorisine rağmen, bazen bir kavanoz evi satın al. Şimdi size evde bir noutela yapmayı söyleyeceğim: "Gerçek", ancak kesinlikle doğal ürünlerden ve asgari kalori ile yapılabilir.
Malzemeler: 50 gram az yağlı süt, 50 gram kakao, bir sark, iki şeker hapı. Ve hepsi bu!
Yemek: Sütü kakaodan karıştırın, bir şeker yerine çözmek için 20-30 gram suda, sarısı ekleyin ve karışımımıza ekleyin, iyice karıştırın ve buzdolabına çıkarın.
Birkaç saat sonra, ne kadar ruhu yiyebileceğiniz minimum kalori kalorisine sahip yararlı ve çok lezzetli bir bağırsak ortaya çıkar.
İpucu: Macun kuru ise, içine birkaç geleneksel az yağlı süt ekleyin ve dikkatlice karıştırın. Afiyet olsun!"