Alamin ang mga tula
Ito ay pinatunayan na ang memorizing poems ay talagang bubuo ng memorya at pag-iisip. At ang higit pang mga tula na naaalala mo, mas mabuti. Kung hindi ka pa nagagawa sa loob ng mahabang panahon sa memorizing poems, subukang tandaan ang isang bagay mula sa programa ng paaralan. Sa sandaling ito ay pinagkadalubhasaan, pumunta sa mga bagong gawa - piliin ang makata na malapit at nagpapabuti.
Bigkasin ang mga salita sa kabaligtaran
Nakakatawa at isang maliit na bata, ngunit sa parehong oras ng isang medyo epektibong paraan upang sanayin ang pag-iisip. Mahalagang sandali: Ang mga salita ay hindi kailangang mag-record sa papel - kaya mapadali mo ang iyong utak. Ang lahat ng mga aksyon ay dapat mangyari sa isip. Kung ikaw ay mahirap na agad na basahin ang kabaligtaran ng malaking salita, magsimula sa maikling. Ang pangunahing bagay ay gawin ito nang regular.
Bumuo ng isang mababaw na motor
Noong nakaraang siglo, ito ay pinatunayan na ang pag-unlad ng mga kakayahan sa isip ng isang maliit na bata ay nakakaapekto kung gaano kahusay ang maaari niyang pinamamahalaang sa maliliit na bagay. Iba't ibang mga board game, designer, mosaic na tumutulong sa mga bata na bumuo ay imbento. Ang isang adult na tao na nagtatrabaho sa mga maliliit na detalye, ang parehong tumutulong sa kanyang utak upang bumuo. Hanapin ang iyong sarili ng isang kawili-wiling libangan: halimbawa, ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga tuntunin ng pag-unlad ng memory sa mga kulay. At din pagniniting, pagbuburda, disenyo. Ngayong mga araw na ito, ang pagkakaroon ng isang libangan na hindi lamang ang mga kamay, kundi pati na rin ang utak, ay ang pinakamahusay na paraan upang manatiling "makatwirang" hangga't maaari.
Maging levshoy.
Matagal nang binigyang pansin ng mga siyentipiko ang katotohanan na ang mga problema sa memorya ng kaliwang kamay ay mas mababa kaysa sa kanang kamay. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay tumutugma sa tamang hemisphere ng utak. Samakatuwid, ang pag-unlad ng memorya ay inextricably naka-link sa paglahok ng kaliwang kamay sa karera. Tiwala sa kanya ang ilang mga pamilyar na pagkilos para sa iyo - paglilinis ng mga ngipin, ang proseso ng kapangyarihan, subukan ang pagguhit ng isang linya sa isang sheet ng papel ..
Alamin ang isang wikang banyaga
Kung mahaba kang pinangarap na matuto upang magsalita ng Pranses o pull up ng isang matagal na nakalimutan Ingles - oras ay dumating. Wala nang gumagamit ng memorya bilang mga wika. Ito ang pinakamahusay na paraan upang gawin ang iyong utak! Samakatuwid, i-download ang application sa telepono na nagbibigay-daan sa iyo upang kabisaduhin ang ilang mga banyagang salita araw-araw, at huwag hayaan ang iyong sarili magpahinga.
Huwag kalimutan na sanayin
Kung naiintindihan mo na kailangan mong bumuo, sanayin ang memorya at pag-iisip, ilagay ang target bago mo, subukan ito - magtatagumpay ka! At kung sa tingin mo "sa paanuman mamaya," patuloy na maging tamad at walang ginagawa, malamang na hindi na sa iyong buhay ang isang bagay na walang pagbabago, kabilang ang iyong memorya. Huwag maging tamad, tinanong ang pagtulog sa dami ng oras, gawin ang iyong sarili labanan at hayaan ang iyong sarili ng isang baso ng magandang pulang alak bawat araw. Mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng kaisipan!