Karot
Sumukot sa kasiyahan. Kung mas gusto mo ang malambot na pagkain, ang kasalanan ay mabilis na pagkain, ang iyong mga ngipin ay humina sa oras. Inalis mo ang mga ito ng natural na masahe, at ehersisyo, at ito ay maaaring maging sanhi ng sensitivity ng enamel.
Pagsasanay + Carotene
pixabay.com.
Ang mga karot ay magiging isang mahusay na sports projectile para sa iyong mga jaws. Ang carotine, na nakapaloob sa ugat na ito, ay kapaki-pakinabang para sa mucosa ng bibig at gilagid. Palakasin nito ang dental enamel. Yaong ng gulay na ito, aalisin mo ang flare mula sa mga ngipin at matutunaw ang mga gilagid.
Apple.
Ang prutas na ito, kasama ang mga karot, ay itinuturing na isa sa mga pinaka mahusay na produkto para sa pag-iwas sa mga problema sa ngipin. Ipinagbabawal na mga masahe ng prutas, nililinis at pinapresyasan ang paghinga.
Sa isang mansanas na balat, maraming kapaki-pakinabang
pixabay.com.
Isang isda
Siyempre, kailangan ng mga ngipin ang kaltsyum, ngunit walang posporus hindi nila magagawa. Kumain ng isda - ito ay isa sa mga produkto na kailangan upang mapanatili ang kalusugan ng oral cavity.
Isda at kanin - alam ng silangan ng maraming tungkol sa pagkain
pixabay.com.
Kiwi
Huwag pabayaan ang prutas na ito. Naglalaman ito ng pinakamataas na halaga ng bitamina C, kapag ang kakulangan nito sa katawan ay bumababa sa produksyon ng mga collagen at gilagid ay nagsimulang magdugo.
Kiwi - Bitamina Blow.
pixabay.com.
Sibuyas
Ano ang kumain ng mga mandaragat ng siglong XIX, at mga biyahero sa kanila, na tumatakas mula sa Zing? Iyan ay tama, mga sibuyas. Hindi sapat ang amoy, ngunit tumutulong sa 100%. Ang likas na antibiotic ay sumisira sa nakakapinsalang bakterya sa bibig na lukab.
Hindi masarap ngunit kapaki-pakinabang
pixabay.com.