Sa presa, maraming bitamina C, A, Group B, E, N. May mga macroelements: Potassium, Calcium, Phosphorus, Magnesium, Sodium. Gayundin sa berries may mga elemento ng bakas tulad ng bakal, selenium, tanso, sink at iba pa. At pinaka-mahalaga: Ang mga strawberry ay may napakababang calorie na nilalaman - 100 g ng 37 kcal lamang. Dahil ang mga strawberry ay may kapaki-pakinabang na epekto sa bituka peristalsis, ito ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na pondo mula sa constipation. Ang mga strawberry ay makakatulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit, mapabuti ang kalagayan ng balat, joints at vessels.
Strawberry cake.
Mga sangkap: 6 biskwit cookies elongated hugis (predomini), 100 g ng presa, 200 g ng cream cheese, 1 itlog, sugarpus sa panlasa, dahon mint.
Paraan ng Pagluluto: Keso matalo sa isang blender na may pulbos. Maaari kang kumuha ng simpleng asukal, ngunit ito ay mag-crunch. Hiwalay na matalo ang protina at malumanay na pumasok sa keso. Mag-iwan ng ilang berries para sa alahas, ang natitira sa usok sa katas, maaari kang magdagdag ng pulbos. Sa plato ay naglalagay ng isang layer ng cookies, mag-lubricate ng kanilang strawberry mashed patatas, pagkatapos ay ang mass ng keso. Pagkatapos ay ang pangalawang layer ng cookies, strawberry puree at keso. Susunod na cupcake palamutihan hiwa strawberry at dahon mint.
Sa 100 g ng cake - 85 kcal.
Strawberry cake.
Larawan: pixabay.com/ru.
Strawberry Fantasy.
Mga sangkap: 700 g ng strawberry, 1 bank condensed milk, ½ lemon, 250 g whipped cream, 8 chocolate cookies, 1 tbsp. Mantikilya.
Paraan ng Pagluluto: Ilang berries umalis para sa dekorasyon. Ang natitira sa usok ng usok. Squeeze sa puree lemon juice, magdagdag ng cream (mag-iwan ng kaunti para sa dekorasyon). Isang maliit na pahaba hugis upang clamp foil. Ilagay ang strawberry mashed potatoes. Ang mga cookies ay nasira sa mumo, kumonekta sa langis. Ihalo. Ang masa ay naglagay ng isang strawberry mashed potature. Takpan ang napkin o palara. Alisin ang orasan para sa 6-7 orasan. Lumiko ang dessert sa plato, alisin ang foil. Palamutihan ng whipped cream at strawberry slices.
Sa 100 g ng dessert - 105 kcal.
Ngayon ang oras para sa mga treat na may sariwang strawberry.
Larawan: pixabay.com/ru.
Strawberry "Rafaello"
Mga sangkap: 400 g ng strawberry, 100 g ng coconut chips, 90 g ng puting tsokolate, 50 g ng strawberry yogurt.
Paraan ng Pagluluto: Puting tsokolate matunaw sa isang paliguan ng tubig o sa isang microwave. Kumonekta sa yogurt, mix. Alisin ang refrigerator para sa pampalapot at paglamig. Strawberry wash at tuyo. Ang bawat berry ay nahuhulog sa tsokolate mass, at pagkatapos ay i-cut sa coconut chips. Alisin ang dessert para sa 2-3 oras sa refrigerator.
Sa 100 g ng kendi - 210 kcal.