Paano mo pinapahalagahan ang iyong sarili sa panahon ng pagbubuntis?
Gumagamit ako ng iba't ibang mga moisturizing creams at creams mula sa mga marka ng pag-abot. Kung walang mga komplikasyon at paghihigpit sa panahon ng pagbubuntis, ipinapayo ko ang sports. Araw-araw pumunta ako sa Pilates, pinagsasama ito sa mga pagsasanay sa mga armas at pigi. Tinutulungan ako ng massage na alisin ang pag-igting mula sa baywang at paghinto. Gustung-gusto ko ang paglangoy at paglalakad sa labas. Ngunit kaya aktibong pag-aalaga para sa akin, ako ay naging lamang sa ikalawang trimester, tulad ng alam mo bago ang panahong ito, ito ay mas mahusay na pag-aalaga ang iyong sarili at maging tamad.
Ikaw ay nasa mahusay na form, hindi puntos ng maraming timbang, kung ano ang nutrisyon gawin?
Salamat sa mga papuri. Sa panahon ng pagbubuntis, ako ay talagang nakapuntos ng kaunti at ang pangunahing dahilan, marahil, ay ang aking diyeta. Ngunit hindi ako sa mga babaeng iyon na tatanggihan ang iyong sarili para sa kapakanan ng kagandahan. Marahil para sa kapakanan ng sining, ngunit hindi bababa sa hindi lamang maging slim. Mayroon akong almusal ay karaniwang masikip, kapaki-pakinabang at nagbibigay-kasiyahan. Para sa tanghalian sopas, salad o karne. Minsan isda at salad. Maaari ko bang payagan ang isang bagay na matamis. Ngunit ang hapunan ay napaka tiyak, maliwanag lamang sa mga buntis na kababaihan. Ito kefir, halo-halong may tomato juice, at pagkatapos ay isang baso ng matamis na mainit na gatas at pagtulog. At ito ay hindi isang espesyal na mode ng kapangyarihan, na binuo ko upang maging sa form, ito ay lamang ang pangangailangan para sa aking katawan at kung paano sa tingin ko ang aking anak ay tila sa akin. Para lamang sa kakaibang ritwal na ito, naghihintay ako sa bawat gabi (laughs)
Mayroon ka bang aktibong pagbubuntis, pagbaril, festivals, kung ano ang tumutulong sa iyo na maging isang tono?
Ang ilang mga ito tila ang pagbubuntis ay isang oras kapag maaari kang mamahinga at magpahinga, paggastos ng oras lamang sa pag-asa ng himala mismo. Ngunit hindi ko normal na umiiral sa idle mode, kaya napakahalaga para sa akin na laging sumulong. Dumalo ako sa mga festivals, filmmakers, trabaho, tulad ng dati. Kung ang pagbubuntis ay gumagawa ng ilang mga paghihigpit sa aking aktibong buhay, hindi ito makagambala sa aking espirituwal at malikhaing paglago. Gusto ko pa ring manood ng magandang sinehan, makisali sa pag-unlad sa sarili, makipag-usap sa mga kagiliw-giliw na tao, matuto nang bago, pangarap at magplano ng mga proyekto sa hinaharap. Nakatutulong ito sa akin na laging nasa isang tono. Oh oo, mahal pa rin, kailangan kong mahalin.
Si Valeria ay malapit nang maging isang ina, ngunit humahantong sa isang aktibong pamumuhay
Mga Press Service Press.
At paano mo pinapahalagahan ang mukha?
Ang aking mukha ay bahagi ng aking propesyon, at mahalaga para sa akin na panatilihin itong buhay. Samakatuwid, walang botox, fillers at gels. Dumadalaw ako sa cabinet ng beautician para lamang sa propesyonal na pangangalaga at manu-manong masahe ng mukha. Sa bahay ginagamit ko ang mga creams, mask, scarves sa isang natural na batayan, na may isang minimum na buhay shelf at lamang sa refrigerator. Minsan sa isang linggo dumalo ako sa paliguan kahit sa pagbubuntis. Sa katunayan, mula sa isang ganap na pagtulog, magandang kalooban at pag-ibig sa puso ang mukha ng sinumang babae ay lumiwanag.
Maaari mo bang makakuha ng bahay na walang drop ng pampaganda?
Maaari ko at madalas gawin ito. Sumunod ako sa isang malusog na pamumuhay na may pang-araw-araw na elementarya ehersisyo at labinlimang minutong paglalakad sa sariwang hangin, ang kutis ay nakahanay, at hindi na kailangan para sa isang corrector o tono. At kung ikaw ay masaya at mayroong isang positibong enerhiya mula sa iyo, ang mga tao ay karaniwang hindi kahit na mapansin ang iyong maliit na mga depekto.
Ang iyong mga paboritong pabango, anong mga amoy ang gusto mo?
Para sa maraming mga taon sa isang hilera, mas gusto ko ang isang halimuyak mula sa Clive Christian at mula sa Hermes tatak, pana-panahon alternating mga ito. Sa tingin ko na ang lahat ay dapat kunin ang samyo lamang sa ilalim ng kanilang sarili, dahil sa bawat katawan siya tunog naiiba. Inilagay ko ang amoy sa pulso, pakinggan at agad na maunawaan ang aking o hindi.
Gusto mo ba ng spa resorts, binisita sa ibang araw?
Ang passive, nakakarelaks na pahinga ay hindi para sa akin. Sinabi ko na, laging kailangan kong magsikap para sa isang bagay, upang lumikha ng isang bagay. Ngunit kapag nagtatrabaho ka sa isang baliw na ritmo, mahalaga lamang na lumipad sa isang lugar at italaga lamang ang iyong sarili sa mga masahe at hydrocation. Pagkatapos ay maaari mong i-on muli ang mga bundok (laughs).
Paano mo gustong magrelaks?
Resting pag-ibig para sa mahaba at sa isang mahusay, nakakatawa kumpanya. Ako ay palaging manitis ang pag-asa ng libangan sa isang bagong lugar, ngunit hindi sa mga bagong tao. Sa ganitong subukan kong maging pare-pareho. Kung ito ay isang bakasyon sa beach, pagkatapos ay ang diving ay kinakailangan sa aking programa, ito ay nagmamalasakit at nagdadala ng mundo sa ilalim ng dagat. Lahat ng uri ng ekskursiyon, minimum na oras sa araw at maximum na tubig. Hindi ko nais na sunbathe. Nawala ko ang interes sa mga ski resort pagkatapos ng pinsala sa binti. Ang pagbawi ay mahaba, at ngayon ay maingat din akong tumayo sa skis. Gustung-gusto ko ang mga cute na lungsod ng Europa, maaari kang mag-plunge sa kasaysayan, ang kultura ng bansa kung nasaan ka. Pagkatapos ng umaga almusal sa isang maginhawang cafe, bisitahin ang museo, gallery o anumang iba pang atraksyon. Kumuha ng bisikleta para sa upa at pumunta sa isang restaurant na may isang lokal na lutuin, pagmamaneho sa kalsada sa mga lokal na bar, pagtikim ng mga alak. Ang kumpanya ay lalong mahalaga dito. Ang kalapit ay dapat na isang tao na nararamdaman din ang buhay na katulad mo.
Ano ang para sa iyo ng kagandahan ng kababaihan?
Lambing, kabaitan, kadalian, ilakip sa mahusay na bihis, naturalness at magandang ngiti. Ang isa pang mga mata, kahit anong kulay, kung may buhay lamang sa kanila, at ipinangako nila ang kaligayahan sa mga tumingin sa kanila. Para sa akin, ito ay isang tunay na kagandahan ng babae.