Sa halos bawat pamilya, ito ay dumating sa sandaling maliit na, ito ay tila mga bata, kahit na kamakailan lamang na kailangan pansin at pag-aalaga, lumaki. Madalas nilang gustong gumawa ng kanilang sariling mga independiyenteng desisyon, piliin ang kanilang pag-aaral sa ibang lungsod o bansa, lumikha ng kanilang bagong batang pamilya. May isang yugto na hiwalay mula sa magulang na bahay ng buhay. Sa kabila ng naturalness ng prosesong ito, madalas itong pumasa nang masakit para sa lahat. Bakit ito nangyayari at kung paano maiiwasan ito?
Ano ang "walang laman na sindrom ng pugad" at naghihirap
Ang pag-aalaga ng bata sa adulthood ay nagdudulot ng mga magulang ng isang malakas na kakulangan sa ginhawa, pagkasira, isang pakiramdam ng hindi kapani-paniwalang kalungkutan, kung minsan ay nagagalit sa hindi maiiwasan ng sitwasyon, kalungkutan, takot sa pagbabago, personal na kawalan ng kapangyarihan.
Ang lahat ng ito ay madaling humantong sa depression. Ang sikolohikal na problema ay tinatawag na "walang laman na sindrom ng pugad." Sa karaniwan, ang mga magulang ay nagdurusa mula sa ilang buwan hanggang ilang taon.
Maraming nagkakamali iminumungkahi na sila ay nakalantad na eksklusibo kababaihan. Gayunpaman, sa ilang mga pangyayari, ang isang tao ay naghihirap mula sa sindrom na ito ay hindi mas mababa.
Nadezhda Korneeva - Psychologist, Personal Growth Coach, Certified International Coach, eksperto sa edukasyon ng mga bata
Paano mapupuksa ang syndrome.
Posible bang mapahina ang mga karanasan ng mga magulang? Saan nila nakita ang mga pwersa upang mabuhay "ang syndrome ng walang laman na pugad"?
Ang unang bagay na dapat gawin sa lahat ng mga ina at dads ay maghanda para sa hindi maiiwasang panahon nang maaga. Maaari kang magsimula sa tin-edyer na edad ng bata habang siya ay nakatira pa rin sa iyo. Ngunit ito ay hindi tungkol sa hindi pagkilos, ngunit tungkol sa paglipat ng kaalaman. Alamin ang malayang buhay ng isang bata: kung paano panatilihin ang isang badyet, kung paano ayusin ang buhay, kung paano maging responsable para sa iyong sarili at sa iba. Kung minsan ang prosesong ito ay kinakailangan sa mga magulang kahit na higit sa mga bata. Bawasan nito ang alarma at pahinain ang pagnanais ng kabuuang kontrol sa hinaharap. Ang ikalawang mahalagang punto ay upang simulan ang pag-iisip tungkol sa kanilang bagong buhay, ibalik ang weakened kaugnay, friendly na koneksyon, maghanap ng mga bagong kakilala.
Kung ang "walang laman na pugad" na sindrom ay nakakakita ka ng sorpresa, huwag mawalan ng pag-asa. Ang unang bagay na maaari mong gawin para sa iyong sarili ay upang subukan na kumuha ng isang sitwasyon tulad ng ito ay, sa lahat ng mga kasalukuyang damdamin (kalungkutan at kawalan ng laman, hindi maiiwasan at takot). Nalalapat ito hindi lamang sa mga kababaihan, kundi pati na rin ang mga lalaki.
Ang mga relasyon sa pagitan ng mga mag-asawa ay maaaring magpalala o, sa kabaligtaran, upang maabot ang isang bagong yugto ng kalapitan. Samakatuwid, mahalaga na huminto, huwag sumisid sa iyong mga karanasan, tumingin sa paligid at, marahil, matutong makipag-usap sa isa't isa, magtiwala, mag-imbento ng mga bagong patakaran ng buhay at tradisyon ng pamilya.
Panahon na upang simulan ang pag-aaral ng bago, tandaan ang iyong mga paboritong libangan, na palaging kulang sa oras. Maaari kang magkaroon ng mga bagong ritwal: Halimbawa, tuwing Biyernes upang bumili ng mga live na bulaklak o mga kakaibang prutas, lahat ng bagay na sapat na pantasya. Maaari ka ring bumalik sa mahabang nakalimutan na mga pangarap kung saan ka tumanggi, nagtatapon ng lakas at mapagkukunan upang itaas ang mga bata. Halimbawa, maaari kang bumili ng aso na lagi mong pinangarap, ngunit hindi, dahil ang bata ay may allergy, o pumunta sa isang cruise, at maaaring pumunta sa Bali.
Kung naiintindihan mo na tumitimbang sa mga negatibong emosyon, at hindi mo nararamdaman ang pagkakataon na makayanan ang sitwasyon sa iyong sarili, dapat kang makipag-ugnay sa isang propesyonal na psychologist.
Magkasama ang epilogue .... Ang "walang laman na pugad" syndrome ay tiyak na knocks mga magulang mula sa kinagawian rut. Ngunit maaari itong isaalang-alang bilang isang punto ng paglipat mula sa isang estado ng kaligayahan sa isa pa, bilang isang pagkakataon upang punan ang iyong buhay sa isang bagong kamangha-manghang impression at pintura ito sa maliliwanag na kulay.