«Unang bagayitulak ang mga kurtina ng alikabok at ilunsad ang araw sa bahay . Kasabay nito, posible na linisin ang pangkalahatang upang hindi lamang markahan ang simula ng isang bagong makikinang na buhay, kundi pati na rin magtapon ng ilang dagdag na kilo. Pagkatapos ng lahat, ang pisikal na aktibidad ay nag-aambag sa pagpapalabas ng mga endorphins sa dugo, na ang mga mahilig sa metaphors sa mga editor ng mga journal ng kababaihan ay tinatawag na "hormones ng kaligayahan." Kung hindi kami masuwerte at mayroon kaming isang tagapangalaga ng bahay, na naghihigpit sa amin ng kagalakan ng mga pagtitipid at pagkawala ng timbang sa isang bote, mas tiyak, sa isang bucket, pagkatapos ay 5-10 minuto ng yoga, lumalawak o mga yunit sa umaga ay magbibigay sa amin Sa pamamagitan lamang ng pagpapabuti sa metabolismo at pagkakaisa, ngunit at mahusay na mood para sa buong araw.
Lihim na dalawa- berde. Sa isang site sa Gerontology, ang aking anak na lalaki, na nagpasya na mabuhay magpakailanman, ay natagpuan na ang mga naninirahan sa mga berdeng nayon ay nakatira sa average para sa sampung mas matagal na naninirahan sa mga malalaking lungsod. Samakatuwid, sa pinakamalapit na katapusan ng linggo, kung walang posibilidad na lumipat para sa lungsod, at ang ina ay walang kastilyo sa isang nakamamanghang lugar sa baybayin ng Loire, susubukan naming iwan ang picnic sa kalikasan sa ilalim ng Chelyabinsk upang malinis ang paggising Ang aming hard disk ng utak mula sa mga larawan ng kapatagan at kawalan ng pag-asa.
Ang lihim ay ang ikatlong - sa refrigerator. Mas tiyak, sa labas nito. Sa sandaling ang katunayan na kami Piham sa ating sarili ay nakakaapekto sa amin higit pa sa halalan sa Maldives, ang susunod na yugto sa daan sa kaligayahan ay ang rebisyon ng iyong diyeta. Ang pinaka-maasahin at anti-stress mula sa mga elemento ng nutrient ay magnesiyo, na ganap na nasa siryal, pinatuyong prutas, at, tungkol sa kagalakan, sa tsokolate. Kung ang mga adept ng pang-agham at teknikal na proseso ay mas gusto ang mga suplementong bitamina, malamang na tandaan nila na ang bitamina B1 ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system, at ang bitamina C ay labis na nakikipaglaban sa kahinaan. Kaya, ang mga chips at sandwich ay pinalitan ng prutas at gulay, at sa halip na kape at stake na kapaki-pakinabang at pagpuno ng mga bayarin sa herbal at berdeng tsaa na may optimismo. Radies of Rosehip, Chinese Lemongrass, Ginseng at iba pang likas na enerhiya - kinakailangan Ang ikaapat na lihim ng kaligayahan.
Ang lihim ay ang ikalimang - makasariling altruismo. Alam ng lahat na bigyan ito ng mas mahusay kaysa sa makatanggap. Hindi kami sumasang-ayon sa pahayag na ito lamang ang mga hindi sinubukan. Hindi mo kailangang mabaliw, pamamahagi sa mga mahihirap, ang lahat ng naipon ng pamilya. Lamang gawin ang isang mabuting gawa sa isang araw malapit at kailangan na hesitated upang humingi ng tulong. Ang tunay na kagalakan ng gayong altruismo ay magiging egoistik upang makumpleto ang tagumpay laban sa depresyon. Bilang isang huling resort, kung ang hitsura ni Ina Teresa ay hindi nagsusuot sa amin, at isang mabuting gawa na gusto kong gumawa lamang ng napaka kapitbahay, nagbibigay kami ng isang shampoo na may mga bitamina sa iyong paboritong kaibigan at pakiramdam na binigyan nila siya ng isang buong yate.
Ang susunod na lihim ay masaya - ngiti. Una naming hugasan ang expression sa mukha ng ina ng Sobyet na hinihigop ng gatas, pumatay! ". At pagkatapos ay matutong mag-abot sa iyong bibig nang pahalang. Sa paglipas ng panahon, matututunan namin, at pinaka-mahalaga, gagawin namin ang epekto ng magic mekanismo ng direktang proporsyonal na pagtitiwala ng bilang ng mga ngiti sa kalidad ng mood.
Lihim na ikapitong - maaari kang bumili ng kaligayahan. Ang shopping ay isang mahusay na paraan ng pagharap sa depression. Piliin ang lahat ng pinakamaliwanag at kulay. Ang derogatory-grey at pagluluksa-itim na bakasyon para sa gabay na karpet at sa susunod na taglamig. Ngayon ay matutugunan namin ang tagsibol sa lahat ng mga kulay ng bahaghari. "Lahat ng kulay ng kuryente!" - Tulad ng aking resting kamag-anak ay sasabihin sa Mausoleum. Bilang karagdagan, ang pulang kulay ay nagiging sanhi ng pagtaas ng produksyon ng mga hormones sa mga lalaki, at kulay-rosas na kulay-rosas, kaya pula at goldlars pumili ng isang tomato tint ng pula at salmon-apricot pink, at abo blondes at lilac- rosas.
Ang lihim ng ikawalo ay tama sa mga bisig ng pag-ibig! Kung sa taglamig nawala kami hindi lamang ang mga pintura, kundi pati na rin ang pananampalataya sa kabaligtaran, pagkatapos ay mapilit ang pag-ikot ng mga potensyal na kasosyo sa paligid. Halimbawa, sa paghahanap ng ninanais na tao, palibutan ang iyong sarili na hindi kailangan. Pagkatapos ay ang kinakailangan ay abutin, dahil hindi upang mapansin ang Queen na may tulad na isang switch ay imposible lamang. Upang matulungan ang mga subheaded at hindi naapalas ang mga potensyal na mahilig sa paligid niya, sa mga lansangan, sa mga kalsada o sa trabaho, ang lahat ng parehong pang-agham at teknolohikal na pag-unlad ay nagmumula sa anyo ng mga dating site sa Internet. At sa kabilang banda, saan ka makakatagpo ng 876 bachelors sa loob ng isang linggo?
Kaya, lumilitaw na ang kaligayahan ay maaaring matutunan, maaari itong mabili o kahit papuwersa na naaakit ng buntot ng kanyang asul na ibon. "