Winter - panahon ng malusog na aktibidad

Anonim

At maaari naming mag-relax! Kaya, sa mga pista opisyal ng Pasko ng 2017, libu-libong mga muscovite at mga bisita ng pagsakay sa kabisera sa mga tubings na may mataas na sememeter yelo slide, na nakaayos sa gitna ng Moscow, sa rebolusyon parisukat, hindi gaanong aktibong mga mamamayan - mula sa Ang pinakamahabang slide, na matatagpuan sa Sokolniki, at hindi makatwiran maraming - mula sa mga bundok at mga slide ay mas maliit. At ito ay isang episode lamang sa isang serye ng entertainment, katangian ng taglamig Russian.

Ito ay napaka-tanyag sa aming bansa skating - marahil ngayon ay isa sa mga direksyon ng trend ng holiday taglamig. Ang skating skating perpektong pulls sa figure, tren ang lahat ng mga grupo ng kalamnan ay nagpapabuti sa pustura at simpleng naghahatid ng dagat ng kasiyahan. Lamang sa Moscow sa panahon ng taglamig 2016-2017, ang daan-daang mga rink ay nagtatrabaho, bukod sa kung saan ang pinakamalaking yelo yelo rink sa parke ng kultura at libangan, isang roller ng gabi sa Morozovo, isang skating rink sa manor ng Santa Claus sa Kuzminka at Isang rink sa bubong ng isang 85-palapag na skyscraper sa lungsod ng Moscow sa isang altitude ng 354 metro.

At maaari ka pa ring sumakay sa pagpaparagos, sa sinag o skiing, makisali sa pagtatayo ng mga tanggulan, mga babaeng nalalatagan ng niyebe at mas advanced na niyebe at mga numero ng yelo. Maaari kang sumakay sa mga tropa ng Russia at sa pag-aalis ng usa, maglaro ng snowballs, at sa wakas ay pumunta sa isang Russian bath na may isang kailangang-kailangan na paliligo pagkatapos ng steam room sa isang puting malambot na niyebe.

Upang aktibong mamahinga sa taglamig, hindi kinakailangan na maging sa isang mahusay na sports form. Ang pangunahing bagay ay ang pagnanais, ang espirituwal na kumpanya ng mga taong tulad ng pag-iisip at ... posibilidad. Matapos ang lahat, ang pana-panahong matalim na impeksyon sa respiratory viral (Orvi) ay maaaring alisin mula sa bawat isa sa atin hanggang 10-14 araw mula sa kasalukuyang taglamig.

Ayon sa modernong mga istatistika ng medikal, ang mga account ng Orvi para sa 9 sa 10 kaso ng lahat ng mga nakakahawang sakit sa mundo. Sa taon, hindi bababa sa 1 sa 10 matatanda ang naghihirap mula sa Arvi, at hindi bababa sa 2-3 bata. Ang mga break ng parehong saklaw ng mga karamdaman na ito ay ayon sa tradisyon sa panahon ng malamig na panahon. "Mag-isip tungkol sa isang malamig," maraming mga tao wave - hindi nakakatakot! " Sa pahayag na ito maaari mong magtaltalan. Una, ang Orvi ay may kakayahang humantong sa malubhang komplikasyon, na napakadaling bale-walain - ito ay pamamaga ng mga baga, sakit ng bato, puso at joints. Pangalawa, kahit na ang mga komplikasyon ay hindi nangyari, at ang malamig ay naging "hindi kakila-kilabot", pagkatapos ay siya ay nakakasakit pa rin. Pagkatapos ng lahat, nakikita mo, sadly abandunahin ang taglamig kasiyahan, manatili sa bahay, na may isang lalamunan, balot lana scarf, na may isang thermometer sa kamay, at sa isang desperado inggit sa mga kaibigan kanino orvi bypassed.

Upang hindi mo masakit ang nasaktan para sa walang layunin na ginugol 10-14 araw ng taglamig araw, mag-ingat nang maaga na ang malamig ay hindi makakahanap ka ng sorpresa. Ang isang katulong sa ito ay maaaring ang Russian antiviral drug Kagocel. Ang pampamilyang lunas na ito ay inilaan para sa paggamot at - kung saan ay lalong mahalaga - para sa nakaplanong at emergency prevention ng Arvi at influenza sa mga matatanda at mga bata na higit sa 3 taong gulang. Pinoprotektahan ni Kagelin mula sa mga pathogenic virus, pinatibay ang immune response ng katawan sa kanilang mga pag-atake. Pagkatapos ng unang pagtanggap ng Kagocel hanggang sa 4-5 araw sa katawan ng tao ay nagpapalabas ng pinakamataas na physiological na bilang ng mga interferon - mga espesyal na protina na maaaring ihiwalay at neutralisahin ang mga virus. Ang prophylactic course ng pagtanggap ng Kagocel ay maginhawa at simple, at maaari itong italaga ng isang circuit "2 pagkatapos ng 5". Para sa pag-iwas sa Arvi, ang mga may sapat na gulang ay dapat makuha sa 2 caagustal tablets 1 oras bawat araw 2 araw sa isang hilera, at mga bata mula sa 3 taong gulang - 1 tablet 1 oras bawat araw 2 araw sa isang hilera. Pagkatapos nito, ito ay kinakailangan upang magpahinga para sa limang araw, pagkatapos kung saan ang isang maikling prophylactic kurso ay maaaring paulit-ulit maraming beses (mahusay na 4 beses). Ang mga simpleng pagkilos na ito ay makabuluhang bawasan ang posibilidad na mahulog ka sa biktima ng Arvi - at samakatuwid magkakaroon ka ng sapat na oras at pagkakataon upang matamasa ang iyong paboritong entertainment sa taglamig. Pagkatapos ng lahat, ang taglamig ay hindi oras upang makaligtaan at mag-ugat!

Kagelin: Lahat ng ito ay tungkol sa pag-iwas!

Winter - panahon ng malusog na aktibidad 54870_1

Magbasa pa