- Maraming kababaihan sa harap ng mga pista opisyal umupo sa isang matigas na diyeta, na ganap contraindicated. . Dalawang linggo bago ang mga pista opisyal ay kailangang iwanan mula sa mabilis na pagkain, sausages, pinausukang, talamak at inasnan, naka-kahong at semi-tapos na mga produkto, alkohol at carbonated na inumin. Gayundin imposibleng magutom sa Disyembre 30 at 31. Ito ay kinakailangan upang magkaroon ng almusal at kumain, at hindi sa mga piraso, grabbing isang bagay na masarap mula sa talahanayan sa panahon ng pagluluto. Ang ganitong pagkain ay kinakailangan upang alisin ang pancreas at sa atay at sa gayon ay pagkatapos ng maligaya talahanayan hindi ka pumunta sa doktor na may pag-atake ng pancreatitis, gastritis o pagkalason.
- kailangang tandaan Isang pangunahing panuntunan : Ang masaganang at taba ng pagkain ay sumisipsip ng alak, na binabawasan ang pagkilos nito para lamang sa ilang sandali. Ang hangover ay magiging, ngunit ito ay gagana nang mas malakas, tulad ng tila ikaw ay ganap na matino, at uminom ng higit pa kaysa sa binalak.
- Ngayon kailangan upang madagdagan ang halaga ng tubig na gusto mong uminom bawat araw. Dapat itong maging isa at kalahating - tatlong litro bawat araw. Sa umaga, ang isang walang laman na tiyan ay kailangang uminom ng isa o dalawang tasa ng dalisay na tubig, maaari kang magdagdag ng ilang honey o lemon juice, sa kondisyon na walang contraindications.
- bago ka magsimula ng isang kapistahan Hindi maaaring uminom ng langis ng gulay, gatas o may taba . Taliwas sa lahat ng mga karunungan ng katutubong, hindi ito makatutulong upang maiwasan ang hangover, ngunit sa kabaligtaran, naglo-load ang pancreas at maging sanhi ng pagkalason. Gayundin, ang langis o anumang iba pang taba ay hindi magagawang "mag-lubricate" ang suction surface ng gastrointestinal tract, na daan-daang metro kuwadrado. Kaya marami kumain ng taba ay imposible lamang, bukod pa rito, ang atay ay magdurusa.
—Bago ang holiday, Disyembre 31, maaari kang uminom ng ascorbic acid Tutulungan niya ang pagpapagaan ng hangover. Nasa panahon ng Bisperas ng Bagong Taon, mas mahusay na uminom ng activate carbon, at bago ang oras ng pagtulog - bitamina B6 at B1.
—Pabilisin ang metabolismo Sa Bisperas ng Bagong Taon, at samakatuwid, ang pagproseso ng alak ay posible gamit ang pisikal na pagsusumikap. 12 oras bago magsimula ang kapistahan, ang isang matinding pagsasanay ay dapat isagawa.
— Ang aspirin, paracetamol ay hindi kaagad lasing pagkatapos ng alak . Ang aspirin ay maaaring makuha lamang ng 8 oras pagkatapos ng dulo ng partido at ang huling dosis ng pinagtibay na alak.